Jalatarvikud on kasulikud kõigile, kes soovivad oma jalgade eest hoolitseda. Ja seda tasub teha, sest jalad on see kehaosa, millest hoolime kõige vähem. Millised jalatarvikud peaksid teil kodus olema, et tagada õige hooldus?
Sisukord:
- Jalgade tarvikud: kõva epidermise eemaldamine
- Jalgade tarvikud: jalamassaaž
- Jalatarvikud: konnasilmadele ja villidele
Jalatarvikud on kasulikud kõigile, kes soovivad oma jalgade eest hoolitseda. See on sageli kõige tähelepanuta jäetud kehaosa. Ja siiski väärib see meie hoolt, sest see kannab kõiki koormusi, see on meie.Lisaks puutuvad jalad kokku hõõrdumise, hõõrdumise, higiga ... Nii et pakume neile veidi mugavust ja hoolitseme nende eest korralikult, et nad teeniksid meid aastaid.
Igapäevane jalgade hooldus peaks olema loomulik refleks, näiteks hammaste pesemine. Vastasel juhul puutume need suurema osa päevast kinnistesse kingadesse peidetud ärritusse. Kontsadel olevad praod, konnasilmad, marrastused on ebapiisava hoolduse või puudumise tagajärg. Tasub teada, et tähelepanuta jäetud jalad on kuritegu mitte ainult esteetika osas - konnasilmad või seenhaigused on vaevused, mida tuleks ravida.
Õnneks saame tänu vähestele lihtsatele hooldus- ja hügieenitrikkidele hoida oma jalgu suurepärases korras. Selleks vajame õigeid jalatarvikuid ja paar minutit vaba aega.
Loe ka:
Mis on terapeutiline pediküür?
Kodune SPA jalgadele ja kätele
Samm-sammult jalgade hooldus
Jalgade tarvikud: kõva epidermise eemaldamine
Meie jalgade suurim probleem on tundetu epidermis ja kõvad, mõnikord pragunevad kontsad. Nende vaevuste põhjuseks on eelmainitud hooletuse puudumine, õhku raskendavate kingade pidev kandmine, aga ka anatoomia. Liiga kuiv nahk jalgadel on tingitud suhteliselt väikesest rasvade näärmete arvust.
Pehmete ja siledate jalgade saamiseks tasub kasutada vanne, maske või koorijaid. Kasulikud on ka spetsiaalsed lisaseadmed, mis aitavad eemaldada surnud naharakud.
Pimsskivi
See on ammu tuntud vahend jalgade naha silumiseks, kuid tänapäeval ei soovitata seda hügieenilistel põhjustel. Looduslikul või sünteetilisel pimsskivil on poorne pind, milles mikroobid võivad kasvada.
Kui oleme harjunud surnud nahka pimsskiviga eemaldama, hoiame seda puhtana ja desinfitseerime regulaarselt. Pimsskivi kasutamise põhiprintsiip on kasutada seda mitte rohkem kui üks kord nädalas. Vastasel juhul kasvab eemaldatud epidermis ja keratiniseerub intensiivsemalt, mis suureneb, mitte ei eemalda probleemi.
Riiv
See on seade, mida sarnaselt pimsskiviga eemaldatakse ka kalgendatud ja kõva epidermise, näiteks varvaste kandadel. Riivid võivad olla metallist või liivapaberist. Metallist riivid on vastupidavamad, kuid ka naha suhtes agressiivsemad.
Need, mis on paberiga kaetud, on õrnemad ja aitavad mitte ainult surnud nahka eemaldada, vaid ka nahka siluda. Seetõttu on need tavaliselt kahepoolsed - jämedad ja peeneteralised. Nende kasutamise sagedus on sarnane pimsskiviga.
Käsn-riiv
See töötab nagu tavaline riiv, kuid seda on lihtsam kasutada. Kuna see on paindlik, hõõrub see epidermise kergesti ligipääsetavates kohtades, näiteks sõrmede all. See ei ärrita nahka ja seda saab kasutada nii kuivale kui ka märjale nahale.
Kannapeitel
Sellel jalatarvikul on väike habemenuga. Seda kasutatakse kõva epidermise lõikamiseks, peamiselt kannadest. Selle seadme kasutamine nõuab harjutamist, kuna seda on lihtne nahka kahjustada. Parim on kasutada peitlit pärast jalgade põhjalikku leotamist. Tööriista tuleb sageli desinfitseerida ja žiletiterasid regulaarselt vahetada.
Elektriline viil
Kaasaegne aksessuaar, mis hõlbustab hõõrdumist ja jalgade silumist. Tänu patareidele täidab fail meie jaoks tööd - tarvikute pöörlevad osad hõõruvad kalluseid piirkondi hoolikalt teie valitud kiirusega. Elektrilistel viilidel on tavaliselt kaks või kolm kiirust, mis muudab need efektiivseks nii väiksemate silumiseks kui ka suurema kõvaduse eemaldamiseks.
Kontrollige oma jalga
Jalgade tarvikud: jalamassaaž
Jalade leevendamiseks ja neile natuke lõõgastumiseks tasub neid aeg-ajalt masseerida. Jalamassaaži soovitatakse terapeutilistel eesmärkidel kasutada ka reumatoloogiliste või degeneratiivsete probleemidega inimestele. See stimuleerib jalgade retseptoreid, stimuleerib vereringet ja vähendab lihaspingeid, mis muudab väsinud jalgade lõõgastumise lihtsamaks.
Puidust massager
Need on lihtsalt mitmesuguse tekstuuriga liikuvad puidust rullid, väiksemate või suuremate väljaulatustega. Lihtsalt toetage jalgu neile ja liigutage aeglaselt edasi-tagasi. Profülaktiliselt saab massaaži teha mitu korda päevas 5-20 minutit ja alati, kui tunneme, et pärast kiiret päeva jalad valutavad.
Elektriline massager
See toob kogu päeva kestva tegevuse tõttu väsinud jalgadele leevendust mitte ainult tänu massaažile, vaid ka suplemisele. Seadmel on sisseehitatud massaažirullid. Mõned mudelid on varustatud ka mullimassaaži funktsioonidega, vibreeriva või infrapunakiirgusega vereringe stimuleerimisega. Massager on stabiilne ja ohutu.
Acupressure matt
Punktmassaaž on retseptorite stimuleerimise ja stimuleerimise meetod. Uuringud näitavad, et jalgu on palju jalgadel ning nende vajutamine leevendab valu, vähendab haigusi (leevendab selja- ja peavalu ning tugevdab immuunsust) ja parandab enesetunnet. Akupressure matid on eenditega kummist või plastist vaibad. Nendel kõndimine massaažib ja stimuleerib jalalihaseid.
Värskendav jalatoe
Paljusid inimesi vaevab jalgade turse, mis on põhjustatud pikaajalisest seismisest või istumisest, samuti ülekaalust või muudest vaevustest, mis raskendavad jalgade vere väljavoolu. Jalgade turse vältimiseks, näiteks tööl, tasub neid hoida kõrgemal, nt jalatoel. Värskendaval jalatoel on ventilatsiooniavad, mis tagavad õhu juurdepääsu jalgadele ning reguleeritava seljatoe kõrguse ja nurga. Sellised jalatoed on kasulikud inimestele, kes veedavad pikki tunde laua taga.
Jalatarvikud: konnasilmadele ja villidele
Jala nahk, s.t tald, on palju paksem kui naha muudel kehaosadel. Regulaarne surve või ebamugava kinga hõõrumine põhjustab selle veelgi paksenemist ja konnasid. Valulike kahjustuste vabanemiseks tasub kasutada spetsiaalseid plaastreid või lisandeid. Plaastrid aitavad ka ebamugavate jalanõude kandmisel tekkinud marrastusi ravida ning spetsiaalsed ülekatted kaitsevad nahka ja hoiavad ära hõõrdumise.
Plaastrid konnasilmadele
Need on üldiselt saadaval olevad tarvikud, mida saab osta apteegist või apteegist. Blisterplaastrid on valmistatud pehmest vahust või muust materjalist ning nende keskel on tavaliselt auk, mis ümbritseb jälge ja takistab jalanõude otsest vajutamist. Tänu sellele ei kasva mais suuremaks. Mõnel plaastril on ka pehmendav toime, nt salitsüülhappega leotamise tõttu, mis muudab konnasilmade eemaldamise lihtsamaks.
Blisterplaastrid
Ebamugavad kingad hõõruvad jalgade nahka ja põhjustavad selle kihtide eraldumist. Seejärel moodustub seroosse vedelikuga täidetud põis. Villid ei tohi läbi torgata. Selleks, et see kiiresti kaoks või pärast seda koht paraneks, peate selle katma kipsiga, mis katab ja kuivatab haava ning kiirendab epidermise taastumist. Selline krohv kaitseb ärritunud ala ka edasiste vigastuste eest.
Silikoonkatted
Hõõrdumiste ärahoidmiseks kasutatakse mitmesuguseid silikoonist ülekatteid, mis kaitsevad nahka kõige avatud kohtades - kannadel ja varvastel. Geelipatju saab jalatsite külge liimida, muutes need keha ja jalatsite vahele kaitsekihiks. Mõned silikoonkatted takistavad ka jala jalatsis libisemist, mis võib põhjustada marrastusi.
Soovitatav artikkel:
Higistamisvastane kosmeetika jalgadele: tüübid Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
--przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie.jpg)
