Meie hormoonid ja energia on seotud kuutsükliga. Uurige, millist spordiala on hea valida ja millist dieeti Kuu eri faasides järgida.
Kuufaasi astroloogid ühendavad meie hormoonitsüklit ja energiat. Kuu mõjutab naha, juuste ja küünte välimust. Seetõttu ei too kosmeetiku juures kulukas hooldus mõnikord oodatud tulemusi ja teinekord paneb tavaline mask meid aastaid kaotama. Sarnaselt epileerimisega: kui seda teha vales kuufaasis, kasvavad juuksed kiiresti tagasi.
Kuu faasid: 1. kvartal - kuu tuleb
Tugevdavatel preparaatidel ja vitamiinidel on tugevam toime ning rahunemise spetsiifilisus on nõrgem. Meil on palju energiat, kuid halvem tuju. Sel ajal on keha keskendunud uuenemisele, nii et kõik iluprotseduurid toovad hämmastavaid tulemusi. Meie nahk taastab oma prinkuse ja kortsud vähenevad. Taastavad palsamid tugevdavad juukseid ja küüsi.
- Sport. Sa ei väsi jõusaalis treenimisest, sörkjooksust ega aeroobikast. Energia võimaldab teil intensiivselt töötada keha kujundamisel.
- Dieet. Tahtejõud pannakse tõsiselt proovile. Meid ähvardab raevukas isu, sest keha tahab varusid koguda. Sööme nälja petmiseks palju köögivilju ja puuvilju ning varustame end võimalikult paljude vitamiinidega.
Kuu faasid: täiskuu
Meid ähvardab unetus, migreen ja tugev menstruatsioon. Me ei tohiks korraldada hammaste väljatõmbamist ega kirurgilisi protseduure, sest täiskõhu ajal paranevad haavad halvasti ja vere hüübimine on halvem. Suguhormoonide tootmine suureneb ja see suurendab isu seksi järele. Selles faasis hoiab keha rohkem vett, mis soodustab turset. Alustame päeva duši all ja masseerime pehme harjaga. Täiskuu on ideaalne aeg juuste värvimiseks. Värv püsib kauem ja on intensiivsem.
- Sport. Vältige pingutusi, rahustagem joogaga. Samuti on abiks rida sügavaid hingetõmbeid või meditatsiooni.
- Dieet. Meid ähvardab sadul. Seega sööme väiksemaid portsjoneid, väldime rasva, maiustusi ja soola, mis soodustab veepeetust organismis. Kuid ärgem muretseme salendava dieedi pärast, sellest ei tule midagi välja ja me oleme enda peale vihased, et seda enam ei teinud.
Kuu faasid: teine veerand - kuu kahaneb
Kui oleme hiljuti haige olnud, taastume nüüd kiiremini. Samuti on kergem kaalust alla võtta ja keha puhastada liigsest veest ja toksiinidest. Tasub külastada hambaarsti. Kui sulle ei meeldi juuksuris käia, lõika sellel ruudul juuksed maha. Nad kasvavad aeglasemalt. Epileerimine on vähem valulik, sest nahal on vähem verevarustust. See kvadrant aitab võidelda tselluliidi vastu. Õhtul käige vannis meresoola või jämeda köögisoolaga koos mikroelementidega. See puhastab ja pinguldab nahka.
- Sport. Toetame apelsinikoore vastu võitlemist liikumise, kiire kõndimise, ujumise või tantsimisega.
- Dieet. See on hea aeg ülekaalust vabanemiseks. Meil on kiirem ainevahetus ja madalam isu. Sööme köögivilju, pruuni riisi, kruupe, täisteraleiba ja kartuleid. Jooge palju gaseerimata mineraalvett.
Kuu faasid: noorkuu
See on parim aeg operatsiooniks, haavad paranevad kergemini ja verejooksu oht on väiksem. Kui tahame juukseid tugevamaks muuta, lõigake need.Nad kasvavad kiiremini tagasi ja on ka modelleerimisel "sõnakuulelikumad". Tasub kogu keha nühkida, nägu maski või ürdivorstiga puhastada või minna kosmeetiku juurde puhastuskuuri. Meie valutundlikkus on vähenenud ja armide tekke oht on samuti väike. hea aeg veresoonte sulgemiseks ja kasvude eemaldamiseks.
- Sport. Valime rahulikumad harjutused, ujumise ja venituse.
- Dieet. Nüüd joome ainult köögivilja- ja puuviljamahlu, jogurtit, taimeteesid ja gaseerimata mineraalvett ning keha vabaneb hoiustest kiiremini. Paastumise asemel otsustame süüa terve päeva 1,5 kg puu- või köögivilju. Puhastavad omadused on: brokkoli, porgand, punane kapsas, ananassid, õunad, greibid, melonid, kiivid, ploomid ja aprikoosid. Nüüd on lihtsam loobuda suitsetamisest, loobuda alkoholist või maiustustest.
