Tahaksin rohkem teada saada gluteenivabast dieedist, nimelt on mul vererühm 0 ja lugesin, et selle veregrupiga inimesed on gluteeni seedimises väga kehvad - väidetavalt põhjustab see kaalutõusu. Samal ajal on mu poiss-sõber selle dieedi all allergia tõttu ja tahaksin rohkem teada saada mitmekesiste söögikordade võimalustest, mida saaksin meile kahele valmistada. Kuid ma ei tahaks, et need oleksid kaloririkkad toidud, sest tahan selle dieediga samal ajal kaotada paar kilogrammi. Muidugi on kõik tema toidusedeli jahutooted välja jäetud ja kui on, siis sisaldavad need gluteenivaba jahu. Kuid tarbin endiselt gluteeni erinevates vormides ja sooviksin selle oma dieedist täielikult välja jätta. Tahaksin teada, kui õige on väide, et kaalutõusu põhjustab just gluteen - eriti kuna olen tervislik sööja, söön kergeid eineid (aga ainevahetusega on probleeme) ja tahaksin sellele dieedile tõsiselt üle minna. Huvitav, kui tõenäoline on selle soovitud mõju saavutamine. Ma ei tahaks oma kehaga liiga palju eksperimenteerida, eriti kuna mõne aja pärast gluteeni võtmata jätmine võib keha ka hiljem selle suhtes allergiline olla. Oleksin teabe eest väga tänulik. Parimate soovidega.
Gluteenivaba dieet on mõeldud gluteenitalumatusega inimestele. See pole absoluutselt kaalulangetamise dieet ega ole kunagi olnud.
Ükski veregrupp ei ole seotud gluteeni seeduvusega.
Väide, et gluteen põhjustab kaalutõusu, ei vasta tõele. Ülekaalulisuse või rasvumise põhjused on väga erinevad. Peamiselt on see liiga kõrge kaloraaž ja / või liiga väike füüsiline koormus. Ebakorrapäraste ja / või 1-2 toidukorra söömine põhjustab ka rasvade sadestumist.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil
