Tundub, et kogenud mediteerijad suudavad muuta ajupiirkondi, mis on seotud „unistamisega”, aga ka selliste psühhiaatriliste häiretega nagu autism ja skisofreenia, selgub ajukujutise uuringust, mille viisid läbi USA Yale'i ülikooli teadlased. Ühine. Meditatsiooni võimet aidata inimestel keskenduda hetkele on seostatud õnnetaseme suurenemisega, selgitas psühhiaatria professor ja uuringu juhtiv autor Judson A. Brewer, mis on avaldatud ajakirjas "Proceedings" Riikliku Teaduste Akadeemia (PNAS). "Meditatsioon on osutunud kasulikuks sellistes olukordades nagu suitsetamine, vähiga tegelemine ja isegi psoriaasi ennetamine, " ütleb Brewer.
Yale'i meeskond teostas kogenud ja algajatele meditaatoritele funktsionaalseid magnetresonantse, samal ajal kui nad harjutasid kolme erinevat meditatsioonitehnikat.
Teadlased märkisid, et kogenud mediteerijad näitasid vähenevat aktiivsust aju piirkondades, mida vaikimisi nimetatakse võrguks -, mis on seotud tähelepanu kadumisega ja selliste häiretega nagu tähelepanu defitsiit, ärevus, hüperaktiivsuse häired ja isegi beeta-amüloidnaastude kogunemine Alzheimeri tõve korral.
Aju piirkonnas, mis hõlmab tagumist tsingulaarset ajukoort ja mediaalset prefrontaali, aktiivsuse vähenemist täheldati kogenud mediteerijatel, sõltumata meditatsiooni tüübist, mida nad jälgisid.
Samuti näitas analüüs, et kui võrk vaikimisi aktiveeriti, aktiveerusid enesekontrolli ja kognitiivse kontrolliga seotud ajupiirkonnad ka kogenud meditaatorites, kuid mitte algajates; See võib viidata sellele, et mediteerijad on pidevas valvsuses, pärssides "I" ilmumist või meele eksimusi. Patoloogiliste vormide korral on need seisundid seotud selliste haigustega nagu autism ja skisofreenia.
Allikas:
Silte:
Sugu Regeneratsioon Psühholoogia
Yale'i meeskond teostas kogenud ja algajatele meditaatoritele funktsionaalseid magnetresonantse, samal ajal kui nad harjutasid kolme erinevat meditatsioonitehnikat.
Teadlased märkisid, et kogenud mediteerijad näitasid vähenevat aktiivsust aju piirkondades, mida vaikimisi nimetatakse võrguks -, mis on seotud tähelepanu kadumisega ja selliste häiretega nagu tähelepanu defitsiit, ärevus, hüperaktiivsuse häired ja isegi beeta-amüloidnaastude kogunemine Alzheimeri tõve korral.
Aju piirkonnas, mis hõlmab tagumist tsingulaarset ajukoort ja mediaalset prefrontaali, aktiivsuse vähenemist täheldati kogenud mediteerijatel, sõltumata meditatsiooni tüübist, mida nad jälgisid.
Samuti näitas analüüs, et kui võrk vaikimisi aktiveeriti, aktiveerusid enesekontrolli ja kognitiivse kontrolliga seotud ajupiirkonnad ka kogenud meditaatorites, kuid mitte algajates; See võib viidata sellele, et mediteerijad on pidevas valvsuses, pärssides "I" ilmumist või meele eksimusi. Patoloogiliste vormide korral on need seisundid seotud selliste haigustega nagu autism ja skisofreenia.
Allikas:
