Valu liigestes on eakatel üks levinumaid vaevusi. Valu on tavaliselt nii tugev, et see takistab normaalset elu. Sellisel juhul ei aita mitte ainult tabletid. Kontrollige, kuidas leevendada eakate liigesevalu.
Sisukord
- Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Joo tursamaksaõli
- Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Külmad kompressid
- Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Hoolitse kõhre eest
- Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Võib määrida
- Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Valuvaigistid
Eakad inimesed, kes põevad reumaatilisi haigusi, näiteks reumatoidartriiti, anküloseerivat spondüliiti, podagra või muid sarnaseid vaevusi, peavad olema reumatoloogi hoole all, võtma haiguse progresseerumise peatamiseks ravimeid ja saama kasu vastavalt valitud rehabilitatsioonist.
Käsimüügiravimeid võib võtta ajutiselt ja arsti järelevalve all, et mitte põhjustada ohtlikke koostoimeid erinevate ravimite vahel. Degeneratiivse haiguse korral, mille üheks põhjuseks on liigesekõhre järkjärguline kulumine, kasutame sagedamini käsimüügiravimeid.
Selle seisundi sagedasemateks sümptomiteks on suurte, peamiselt põlve-, õla- ja puusaliigeste valu, turse ja deformatsioon. Kuid degeneratsioonid võivad ilmneda ka selgroos ja sõrmedes. Haiguse täpsed põhjused pole teada. Samuti on teada, et seda soosib küps vanus, sugu (naised kannatavad sagedamini), ülekaal ja rasvumine, ülekoormus ja mikrovigastused, samuti võistlus- või intensiivsport, nt jooksmine.
Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Joo tursamaksaõli
Selle tursamaksarasva regulaarne tarbimine vähendab liigesevalu, nii et saate vähendada valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite tarbimist. Kalaõlil on palju kasulikke mõjusid inimese tervisele, liigeste korral viivitab see kõhre degeneratsiooni protsessides ja tugevdab keha loomulikke parandusmehhanisme.
Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Külmad kompressid
Kui valuga kaasneb turse, võib rakendada külma kompressi või dušši. Kui teame, et liigeses pole põletikku, aitab soojusravi, mis soodustab veresoonte laienemist, parandades seeläbi kudede verevarustust ja leevendades valu. Kuumus suurendab ka kollageenkiudude elastsust, hoides ära kõõluste jäikuse.
Kasuks tulevad soojad ravivannid (veetemperatuur: 36-38ºC). Veele saate lisada eeterlikke õlisid ja kamperit, mis tugevdavad terapeutilist toimet. Vette võib lisada ka väävlit, kuid selline vann lõhnab halvasti. Ravi peaks kesta 10 kuni 20 minutit. Ravi tuleb korrata iga päev mitu päeva. Kuumuse või külma ravi vastunäidustused on järgmised: verevarustuse häired.
Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Hoolitse kõhre eest
Liigeste kõhr mängib liigeste heas seisukorras hoidmisel kõige olulisemat rolli. Kui liigesed on pidevalt ülekoormatud, on see kahjustatud ja seejärel vabanevad ensüümid, mis suurendavad põletikku ja degeneratiivseid muutusi. Kui see on kahjustatud, ei taastu liigesekõhre kunagi täielikult, kuid selle pinna defekte katab aja jooksul sidekoe arm, mis sarnaneb kõhrega.
Armistumisprotsessi saab veidi kiirendada, võttes glükoosamiini ja kondroitiini - aineid, mis vastutavad kõhre tugevuse, sidususe ja vastupidavuse eest. Parim on valida preparaadid, mis sisaldavad 1000 mg glükoosamiini ja 500 mg kondroitiini.
LOE KA:
- Seljavalu: seljahaiguse ebatavalised sümptomid
- Kaela- ja kaelavalu. Kaela ja kaelavalu vältimiseks jätkake pea liigutamist
- Miks jalad valutavad? Jalavalu kõige sagedasemad põhjused
Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Võib määrida
Paljud valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid on preparaadid salvide, kreemide ja geelide kujul. Need sisaldavad diklofenaki, ketoprofeeni, naprokseeni, nõrgemat ibuprofeeni ja põletikuvastast indometatsiini. Need preparaadid leevendavad valu veidi vähem kui tabletid, seetõttu on neid soovitatav kasutada mitte eriti raskete vaevuste korral. Nende eeliseks on väiksem kõrvaltoimete oht.
Salvid ja geelid sisaldavad sageli kapsaitsiini, mis suurendab aine P sekretsiooni (see on närvilõpmetesse kogunenud peptiidhormoon, mis vastutab muu hulgas veresoonte laienemise eest), tänu millele vähendavad nad tõhusalt valu, kuid võivad põhjustada ka nahaärritust.
Kuidas leevendada eakate liigesevalu? Valuvaigistid
Liigesevalu korral kasutame kõige sagedamini valuvaigisteid ja põletikuvastaseid tablette. Toimeaine võib olla ibuprofeen, atsetüülsalitsüülhape või paratsetamool. Kui nende ravimite toime on ebapiisav, võite võtta kombineeritud ravimit, milles need toimeained on kombineeritud nende toimet tugevdavate koostisosadega, nt kofeiin või kodeiin. Kuid selle rühma ravimite annus tuleks eelnevalt arstiga kindlaks määrata.
Tundliku soolestiku, peptilise haavandtõve või happe refluksiga inimestel võib põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimite ebamõistlik kasutamine süvendada põhihaiguse sümptomeid. Kardioloogiliste haigustega inimestel või pärast infarkti võivad tekkida olulised südametüsistused. Eneseravi nende preparaatidega ei tohiks ületada 7-10 päeva.
LOE KA: Liigesevalu ravimid - liigeste ravimid leevendavad valu
TähtisMillal pöörduda arsti poole?
Liigesevalu peaks viivitama arsti poole pöördumisega
- valu, palavik, külmavärinad, tugev väsimus, nahamuutused või liikumisraskused
- koos valuga on naha punetus, palavik ja ühe või mitme liigese turse
- teil on hommikune liigesjäikus
- valu on seotud vigastustega
- valu püsib pärast mõnepäevast eneseravi või tuleb tagasi
