Padanghata jalgade massaaž, mis on teatud tüüpi ajurveeda massaaž, on seda tüüpi üks täpsemaid ja võimsamaid ravimeetodeid. Jalgade massaaži traditsioon on üle 3000 aasta vana ja see sündis Indias Kerala sõdalaste seas, mistõttu seda nimetatakse ka Kalari massaažiks.
Kalari jalamassaažil on pikk ajalugu. Kerala, millest ta oma nime on saanud, on üks Lääne-India osariike. Siin sündis Kalarippayattu võitluskunst juba ammu. Selle üks meistreid pidi olema budistlik munk Bodhidharma, kes tänu oma ekslemisele levitas selle peaaegu kogu Indias, jõudes hiljem isegi kuulsa Hiina Shaolinini. Väsinud Kalarippayattu adeptid tegid neile jalamassaaži, et pärast tüli nõudmist oma keha leevendada. See võimaldas neil mitte ainult säilitada head seisundit, vaid ka pärast rasket pingutust keha uuendada.
Tänapäeval teostatavas Padanghata Kalari massaažis on ka Jaapani ja Tai traditsioonide elemente, see on kombinatsioon mitte ainult võitluskunstidest, vaid ka joogast ja traditsioonilisest Kerala tantsust. Padanghata jalamassaaž sisaldab ka ajurveeda elemente, see on Kalarichikilsa osa, endine ortopeediliste vigastuste, sealhulgas seljavalude, artriidi või selgroo degeneratiivsete muutuste ravisüsteem. Ravi on tuntud ka kui Chavutti Thirummal, mis malai keeles ei tähenda muud kui jalamassaaži.
Padanghata jalamassaaž: ettevalmistus
Ajurveeda jalamassaaž on seda tüüpi üks võimsamaid ravimeetodeid. Vastupidiselt sageli korduvale arvamusele ei käi massöör kliendi kehal, ei suru teda kogu keha raskusega - ainult üks jalg surub konkreetseid punkte. Samuti tasub teada, et massöör kastab selle kõigepealt ajurveeda õli (kaks peamist koostisosa on mandliõli ja seesamiõli) ning massaaži ajal jääb kogu aeg kinni laest riputatud köie külge, tasakaalustades masseeritavat inimest. Rituaali lõpuleviimiseks, enne ravi palveks pidamiseks näib kogu asi olevat väga tõhus, sageli massöörid.
Loe ka: ajurveeda ja ilu ehk kuidas hinge ja keha eest hoolitseda. Looduslik ajurveeda kosmeetika ... Abhyanga massaaž või ajurveeda massaaž Tai massaažPadanghata jalamassaaž: kuidas see töötab?
Massaažiga inimene on matil ja võtab 5 positsiooni.
Jalgade massaaži tuleks teha regulaarselt, mitme või mitme päeva tagant. See võib võtta pool tundi kuni isegi 2 tundi.
Esiteks lamab ta kõhuli, siis toetatakse ta õlgadele, siis lamab ta külili, selili ja virasana-asendis, mis põlvitab, laiutades põlvi ja jalgu külgedele. Enne Padanghata massaaži alustamist toimub peamassaaž. Valitud punktide vajutamine kehal on eluenergia - prana - voolu stimuleerimine kehas olevate energiakanalite kaudu - nadi. Jalgadega massaaži ajal masseeritud inimene on alasti, kaetud intiimsete osadega. Kalari massaaž on massöörile tõeline väljakutse ja nõuab, et ta oleks mitte ainult heas füüsilises vormis, vaid ka keskenduma. See teeb libisevaid liigutusi, avaldades survet konkreetsetele kehaosadele. Traditsioon ütleb, et - kõigepealt läbi parietaalse tšakra, seejärel läbi kurgutšakra ja muude keskuste ning lõpuks jala kaudu kannab massaaži tegija energiat masseeritavale inimesele.
Padanghata jalgade massaaž: peamiselt aktiivsetele inimestele
Kuna Kalari massaaž loodi kohalikke sõdalasi silmas pidades, on see eriti soovitatav aktiivse eluviisiga inimestele, profisportlastele, aga ka neile, kes keskenduvad enda rahuloluks sagedastele harjutustele. Padanghata jalgade massaaži süstemaatiline kasutamine vähendab vigastuste ohtu ja tugevdab immuunsüsteemi. Kalaria massaaž stimuleerib ka marma punkte, kuhu meie energia koguneb. Neid kohti leidub ajurveeda järgi lihastes, närvides, luudes, liigestes, sidemetes ja veenides. Nende stimulatsioon aitab vabaneda väsimusest ja lisab elujõudu. Kuna massaažiterapeudi tehtud kompressioonid on tugevad (kuid masseeritav inimene ei tunne neid valuna), toimivad need sügavatele kudedele, aidates saavutada lõõgastumise seisundit.
Padanghata jalgade massaaž: tervise ja ilu jaoks
Soovitav on massaaž Padanghata jalgadega ning vigastuste tekkimisel - liigeste ja lihaste venitamise korral. Kuna see pärineb traditsiooniliselt ortopeediliste vaevuste ravimise kunstist, töötab see hästi artriidi ja reumaatiliste inimeste jaoks. Kalari massaaži tasub minna ka une ja rõhuga seotud probleemide korral. Seda saab kasutada diabeedihaigete ravi täiendusena.
Padanghata jalamassaažis kasutatud ajurveedaõli kasutatakse tugevate toitvate omaduste tõttu kortsudevastaste kreemide tootmisel sageli. Selle kasutamine jalgadega Padanghata massaaži ajal niisutab nahka ja muudab selle elastsemaks. Korrapäraselt läbi viidud ravi võimaldab teil võidelda ka kroonilise väsimuse vastu ja pikaks ajaks hea tuju.
Tähtis
Padanghata jalamassaaž: kellele see mõeldud pole?
Padanghata jalgadega massaaži selle intensiivsuse tõttu rasedatel, imetavatel ja menstruatsiooniga naistel ei teostata. Samuti ei soovitata seda vähihaigetele inimestele. Palaviku ja nahapõletiku korral tuleks loobuda jalgade massaažist. Enne Kalari massaažile registreerumist peaksite ootama ka pärast kirurgiliste operatsioonide ja jäsemete vigastusi taastumise lõppu.
Soovitatav artikkel:
AJURVEDA - vana India viis tervisele
