MITTE (äREVUSHäIRE) EI MUUTU üHA TAVALISEMAKS

Neuroosi sümptomid. Miks on ärevust nii raske ära tunda?

Neuroosi peamine sümptom on ärevus, millega kaasnevad füüsilised vaevused. Kuid paljud inimesed pole ärevuse tekkimisel sellest teadlikud ja otsivad mõne haiguse, näiteks südame, mao, kurgu, ebamugavuse põhjuseid. Nad annavad arstile teada näiteks pea-, selgroo- või püsiva kõhulahtisuse korral, rääkimata vaimsetest probleemidest. Arst võtab rutiinse ravi, mis ei arvesta häda tegelikku põhjust. Mõju? Sümptomid tugevnevad, kinnitades patsiente ja arsti veendumuses, et somaatilise haiguse korral tuleb otsida halva enesetunde allikaid. See on nõiaring. Miks on ärevust nii raske ära tunda? Mõni vastandab seda hirmutundele. Hirm on reaktsioon konkreetsele stiimulile, nt kardame hullu koera või eksamit. Ärevus on sarnane emotsionaalne seisund, selle ainsa erinevusega, et inimene, kes seda kogeb, ei suuda tavaliselt täpset põhjust välja tuua. Kuid ärevuse selget määratlust pole, sest seda esineb erinevates vormides.

Neuroosi ilmingud

Ärevushäired avalduvad tajumise, kogemise, mõtlemise ja käitumise sfääris. Patsiendil on probleeme keskendumisega, mäluga, ta on loid, ärrituv, emotsionaalselt ebastabiilne, ei suuda uinuda, ärkab öösel. Ärevuse mõjul võib esineda parees, käe või jala tuimus, närviline tic, mõnikord on äkiline hääle kaotus (sellest ka ütlus, et ta on hirmu tõttu sõnatu) või kurtus. Kuulmislangus ei viita kõrvahaigusele ja hääle kaotus on seotud kurgu haigusega, kuid on seotud perifeerse närvisüsteemi häiretega (dissotsiatiivsed häired). Sellesse rühma kuuluvad ka haigused, mis on põhjustatud üksikute elundite ja süsteemide tööd juhtiva autonoomse (vegetatiivse) närvisüsteemi stimuleerimisest - seedetraktist erinevad signaalid, nagu kõhuvalu, maksavalu, kõhulahtisus ja kõhukinnisus, rõhk põiele, südamepekslemine, valu rinnus. südameatakk, vererõhu probleemid, hingamisprobleemid ja palju muud. Mõned neist käitumistest on keha loomulik kaitsereaktsioon stressisituatsioonis. Aga kui midagi ei juhtu ja tekib paanika, on see neuroosi märk. Kust see tuleb?

Ära lase hirmul oma elu hävitada

Ärevushäiretest on saanud tsivilisatsioon. Üha rohkem noori, kes ei suuda aja nõuetele vastata, on nendega hädas. Nad on lõpetanud mõne ülikooli ega sobi ühegi töö jaoks. Sest igaüks neist paneb neid rohkem kartma. Miks? Täna loeb eneseesitlus igal sammul, nii et inimesed kardavad, kuidas neid vastu võetakse. Surve on nii suur, et paljud inimesed ei tule sellega toime. Ja endiselt pinges oleval mehel läheb halvemini ja ta tunneb ebamugavust. Seetõttu loobub ta igasuguse ettekäändega tööst ja tal on mõnda aega rahu. Mul on palju hea haridusega patsiente, kes ärevushäirete tõttu pole ennast sotsiaalselt, professionaalselt realiseerinud ega ole endale eraelu teinud. Sest on keeruline kuupäeva kokku leppida, kui kardate, et keegi ei meeldi teile. Seetõttu väidan, et tasub ennast õigeaegselt aidata, minna kohe psühholoogi või psühhiaatri juurde. Kuigi ärevushäired ei ole tõsised haigused, halvendavad need elukvaliteeti, mõnikord kaasnevad või viivad teiste psüühikahäireteni, näiteks depressioonini, kuid neid tuleks ravida.

Neuroosi põhjused: süüdlased geenid ja tsivilisatsioon

Üha rohkem räägitakse neuroosi geneetilisest eelsoodumusest, kuid oluline on ka keskkonnategur.Pidev tormamine, kohustuste ülekoormus, suurenev rivaalitsemine, edu poole püüdlemine ning võimaluste ja püüdluste dissonants tähendavad, et viimasel ajal on täheldatud ärevushäirete sagenemist. Neuroosi soodustavate tegurite hulgas on ka elamispinna vähenemine, müra ja peresidemete kriis. Nõrga vaimse struktuuriga, sündinud või omandatud, egotsentriliste kalduvustega, enesekesksed, sügavalt veendunud, et nende probleemid ja kannatused pole teiste seisundiga võrreldavad, on haigusele vastuvõtlikumad. Enesekeskne inimene suhtub maailma nõudlikult, on harjunud pigem võtma kui andma, talle tundub, et maailm keerleb tema ümber.

Neuroos või somaatiline haigus?

Enamik neuroosihaigeid ei otsi spetsialisti abi, kuid ka suur osa hoolimata ärevushäiretest saab kuidagi igapäevaeluga hakkama. Kui haigus aga häirib sotsiaalset toimimist, on vajalik psühhiaatri vastuvõtt. Neurootiliste sümptomite diagnoosimine pole spetsialisti jaoks tavaliselt keeruline. Patsiendist tulenev ärevus ja vaimne pinge, samuti tüüpilised kaebused võimaldavad meil antud inimese kohe määratleda kui "neurootilist". Kuid enne diagnoosi seadmist peate ikkagi kontrollima somaatilise haiguse võimalust. Selleks võib psühhiaater suunata konsultatsiooni teisele spetsialistile. Kui ärevusega kaasneb valu rinnus, peate pöörduma kardioloogi poole ja tegema EKG ja ehhokardiogrammi veendumaks, et valu on ainult ärevushäire. Kui kõht valutab, tuleks seedetrakti haigused kõrvaldada. Kui kõik on normaalne - häired on funktsionaalsed ja neil on ärevuse taust, st orel on korralikult ehitatud ja täidab oma ülesandeid korralikult. Siiski juhtub, et ärevushood kaasnevad haigusega, nt kilpnäärme ületalitlusega. Siis on vaja samaaegselt ravida kilpnääret ja ärevusteraapiat.

Neuroosi ravi võtab aega

Ravimeetod sõltub haiguse taustast ja staadiumist. Psühhoteraapia aitab kergete ärevushoogude korral. Kõige populaarsemad ja sagedamini kasutatavad psühhoteraapia vormid on kognitiiv-käitumuslik ja inimestevaheline (individuaalne või rühmane) teraapia. Nad õpetavad positiivset mõtlemist ja igapäevastes olukordades toimetulekut. Vahel tuleb aga ärevusega toimetulemiseks töökohta vahetada, toksilisest suhtest välja tulla. Kui ärevushäired on geneetilised või esinevad ägedate ärevushoogude vormis, on ravimid efektiivsemad. Mõnele antakse ad hoc, teistele tuleb kauem aega võtta. Tehke seda alati vastavalt arsti juhistele ja järelevalve all, sest mõned ärevusevastased ravimid võivad muutuda sõltuvust tekitavaks. Sageli kasutatakse mõlemat teraapiavormi, näiteks foobia korral manustatakse ravimeid ja tänu käitumisteraapiale saab patsient tuttavaks olukorraga, mis põhjustab hirmu. Mõju tuleb oodata, sest ärevushäirete ravimine võtab aega, kuid tasub kogu teraapia läbi teha, sest see parandab oluliselt elukvaliteeti.

igakuine "Zdrowie"