Mul on probleem ennast väljendada. Kui ma tahan lauset alustada, on mul ummistus ja mul on rohkem stressi. Tunnen nii imelikku survet lõualihastes. Mõnes lauses kogelemas isegi 2 või 3 korda. Aeg-ajalt möödub kõik järsku (umbes 2 nädalat) ja tuleb uuesti tagasi.
Lisaks Internetis leiduvatele tavalistele lõualuu vabastamise harjutustele soovitaksin külastada ka psühholoogi. Näete, et olukord on stressi tagajärg, see tuleb ja läheb, kuid see võib muutuda krooniliseks seisundiks, mis takistab kõnet. Seetõttu on vajalik konsulteerimine spetsialistiga, ta leiab selle olukorra põhjuse ja aitab sellest lahti saada. Liikumine on ainult ajutine abi, mis kroonilise pinge korral on ebaefektiivne.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna Bąkowicz
Spetsialist meediasuhtluse alal. Ta viib läbi individuaalset teraapiat täiskasvanute ja lastega, töötubasid keha, hääle ja hingega töötamise kohta, koolitusi ettevõtetele.
.jpg)
