Mis seob meeste potentsiprobleeme naistele iseloomuliku ärrituvusega? Ei, need pole sugugi hormoonid, kuid mõnesekundilised hingamispausid magamise ajal, mis võib osutuda tohutult tervisele ja heaolule. On sümptomeid, mis võivad isegi neile, kes pole voodis kaaslased, öelda, et neil on uneapnoe.
Obstruktiivne uneapnoe on seisund, mida saab ja tuleb ravida, kasvõi põhjusel, et see võib põhjustada tõsiseid probleeme vereringesüsteemiga. Ja seda tasub teha, sest hingamispausid, isegi kui need pole liiga pikad, kuid neid korratakse regulaarselt, mõjutavad negatiivselt meie enesetunnet ja toimimist päeva jooksul.
Uneapnoe kõige levinum sümptom on norskamine - tavaliselt nii valju, et äratab tema kõrval magava partneri, kes tähelepanelikkuse korral märkab kergesti, et tema kõrval magav inimene ei hinga lühikest aega.
Kuid isegi kui te magate üksi või teie partner magab nii tugevalt, et isegi äratuskell ei ärata teda (või tal on kõrvatropid kõrvades), võite kahtlustada, et teil on uneapnoe - teie päev annab teile mõned väga iseloomulikud signaalid. keha. Tasub neid teada.
Hommikused peavalud - võlgnete need aju hüpoksiale, mis tekib siis, kui see ei saa hapnikku mõne (või isegi mitme sekundi) jooksul.
Suukuivus ärkvel - tekib siis, kui olete maganud, hingate avatud suu kaudu (ja norskate).
Väsimustunne ja unepuudus, samuti suurenevad mälu- ja keskendumisprobleemid - see on omakorda tagajärg mitte ainult aju hüpoksiale, vaid ka ootamatutele ärkamistele, mida uneapnoe all kannatavad inimesed kogevad ühe öö jooksul isegi mitukümmend korda.
Sümptom sellest, et teil on uneapnoe, võib olla ka olukorrale mittevastav ärrituvus ja ilmneda näiliselt põhjuseta ning meestel ka probleemid potentsusega.
Soovitatav artikkel:
Norskamine: põhjused ja ravi. Norskamine ja uneapnoe
Samuti soovitame:
- Miks on parem desinfektsioonivahendit mitte autosse jätta?
- Kontrollige, mis teil on. Putukahammustuste foto juhend
- Eksperdid soovitavad: ärge uskuge kõike, mida kuulsused ütlevad
- Loobu lisatud suhkrust - enesetunne paraneb
