Maitsetaimed on palju aineid, millel on kasulik mõju meie tervisele, kuid mõnda neist soovitatakse eriti naiste vaevuste korral. Vaadake, millised ravimtaimed peaksid igal naisel esmaabikomplektis olema
Meie vanaemad ja vanavanaemad olid juba teadlikud ürtide raviomadustest. Nad võivad naistele leevendust pakkuda paljudele vaevustele, mis neid erinevatel eluperioodidel saadavad. Muidugi, tingimusel et neid oskuslikult kasutatakse.
Sisukord
- 1. Melissa
- 2. naistepuna
- 3. Vaarika leht
- 4. Yarrow
- 5. Saialill
- 6. Puhastage
- 7. Ginkgo
1. Melissa
Sidrunmeliss (ladina keeles Melissa officinalis), aroomi tõttu tuntud ka kui sidrunirohi, on üks populaarseimaid ürte une ja rahustamise jaoks. Kuid sidrunmelissil on ka teisi ravivaid omadusi. Rahvameditsiinis on selle lehed (ladina keeles. Melissaeod folium) on pikka aega kasutatud menstruatsioonivalude leevendamiseks. See toimib hästi ka väheste menstruatsioonide või nende muutuva intensiivsusega.
Samuti võivad tulevased emad sirguda sidrunmelissilehtede infusioonide poole, kartmata. Kaasaegne fütoteraapia soovitab seda ravimtaimi kasutada raseduse esimesel trimestril närvitseva iivelduse leevendamiseks.
Sidrunmelissit on kasutatud ka kosmeetikas, sh. rasvade juuste hooldusvahendina.
2. naistepuna
Naistepuna (lad. Hypericum perforatum), mida nimetatakse ka jaanirohuks, on üks populaarsemaid ja laialdasemalt kasutatavaid mitmekülgse toimega ürte.
Uuringud on näidanud, et naistepuna kasutamine muudab vastavate ajulainete aktiivsust, viidates lõdvestumisele. See ravimtaim leevendab lihaspingeid, mistõttu sobib ideaalselt menopausi naiste meeleolumuutuste rahustamiseks.
Oluline on see, et naistepuna sisaldav hüperitsiin, mis värvib naistepuna infusiooni punaseks, suurendab tundlikkust päikesevalguse suhtes, mistõttu naistepuna sisaldavaid preparaate võtvad inimesed peaksid vältima päikese käes viibimist, sest need võivad põletada ja päikesepõletust tekitada.
3. Vaarika leht
Vaarika lehed sisaldavad aineid, mis kutsuvad esile silelihaste kerge lõdvestuse, sh. emakas, nii et neist on abi menstruatsioonivalude leevendamisel ning nad tugevdavad ka reproduktiivorganeid, mis võivad raseduse planeerimisel naistele kasulikud olla. Vaarika lehe tee aitab ravida ka hommikust iiveldust ja oksendamist.
Oluline on see, et rasedad naised ei tohiks vaarikate lehtede infusioone kasutada nende lõõgastavate omaduste tõttu.
Soovitatav artikkel:
Rasedad ürdid. Millised ravimtaimed on raseduse ajal ohutud?
4. Yarrow
Yarrow (ladina keeles Achillea millefolium) on märkimisväärseid omadusi sisemise ja välise verejooksu vähendamiseks (sellest ka selle nimi), mistõttu seda on pikka aega kasutatud haavade ja põletuste korral. Tänu neile omadustele aitab raudrohi ka naiste vaevusi: see reguleerib menstruaaltsüklit, leevendab menstruatsiooniga seotud vaevusi ja vähendab menopausi ebameeldivaid sümptomeid. Lisaks aitab see ravida tupe, emaka ja munasarjade põletikku ning tupest väljumist.
See ravimtaim aitab võidelda ka migreeni vastu - regulaarselt kuuma raudrohutee joomine aitab ilmastikumuutustest põhjustatud migreeni vastu täielikult võidelda.
Tänu noorendavatele ja valgendavatele omadustele kasutatakse raudrohtu laialdaselt ka kosmeetikas. See on populaarne koostisosa kosmeetikas, mis on mõeldud küpse naha hooldamiseks, kuna vähendab poore ja kortse. Tänu antibakteriaalsetele omadustele ja tsingisisaldusele on seda soovitatav kasutada ka aknele kalduval nahal.
Yarrow herb on ka intiimhügieenikreemide komponent. Sellel on fungitsiidsed, antibakteriaalsed ja kaitsvad omadused, seetõttu kaitseb see tõhusalt nakkuste eest ja hoiab ära limaskesta muutusi.
5. Saialill
Calendula officinalisel (ladina keeles Calendula officinalis) on põletikuvastane, seenevastane ja spasmolüütiline toime. Saialilleteed saavad naised edukalt kasutada valulike menstruatsioonide ja ebaregulaarsete menstruaaltsüklite korral. Saialilleteed saab osta apteegist või poest või saate seda ise kodus valmistada.
Saialille ekstrakti kasutatakse ka menopausi püsivate sümptomite vastu võitlemiseks mõeldud preparaatide koostisosana.
6. Puhastage
Puhastus (Cistus) on väga populaarne ravimtaim, mida kasutatakse hõlpsasti looduslikus meditsiinis. Tänu polüfenoolide, s.o tugevate antioksüdantide, mis neutraliseerivad vabu radikaale, sisaldusele avaldab Cistuse tee positiivset mõju meie tervisele:
- kiirendab ainevahetust (toetab kaalulangust),
- vähendab turset,
- tugevdab keha,
- parandab selle toimimist,
- parandab üldist heaolu,
- aeglustab keha vananemisprotsessi.
7. Ginkgo
Ginkgo (ginkgo biloba) on reliikvia kaugest minevikust - see on Maal säilinud peaaegu 200 miljonit aastat. Selle pikaealisuse võlgneb üle 60 bioaktiivse aine sisaldus, mis kaitseb seda vananemisprotsesside ja kahjuliku ioniseeriva kiirguse eest.
Sel põhjusel kasutatakse hõlmikpuu ekstrakte farmaatsia- ja kosmeetikatööstuses väga sageli.
Hõlmikpuu töötab tselluliidivastases võitluses suurepäraselt - selleks tasub kasutada hõlmikpuu ekstrakti sisaldavaid palsameid, sest selles sisalduv flavonoidide komplekt stimuleerib tugevalt naha mikrotsirkulatsiooni. See parandab veresoonte seisundit ja kudede toitumist ning - mis on väga väärtuslik - stimuleerib rasvade lagunemise protsessi.
Hõlmikpuu ekstrakt on ka kosmeetika väga soovitav koostisosa, mis on mõeldud kuperoosse naha ja silmaümbruse õrna naha hooldamiseks, kuna see tugevdab kapillaaride seinu, hoides ära populaarsete ämblikveenide tekke.
Ginkgo baasil valmistatud kosmeetika on asendamatu ka võitluses naha vananemise ja kortsude vastu.
Lisaks aeglustavad hõlmikpuu sisalduvad ained menopausi ajal algavat närvikoe progresseeruvat degeneratsiooni. Seetõttu leevendab hõlmikpuu preparaatide regulaarne kasutamine meeleolu kõikumisi, mäluhäireid, pearinglust ja tasakaaluhäireid. Kuid ginkgo-ravi tuleks arstiga kokku leppida.
