Krooniline üksindus võib suurendada suremuse tõenäosust 26%.
- mitme uuringu kohaselt tunneb lääneriikide elanik iga neljas üksinda regulaarselt või sageli üksi. Eksperdid hoiatavad kroonilise üksinduse tõsise mõju eest tervisele ja leiavad, et seda tuleks tunnistada rahvatervise probleemina.
Enamik inimesi, kes tunnevad end üksikuna, pole üksildased, kuid tunnevad end ülejäänud oludest eraldatuna isegi siis, kui nad on ümbritsetud inimestest ning neil on pere ja sõbrad. Alguses proovivad need inimesed teistega suhelda, kuid kui üksindust ei leevendata, muutub see krooniliseks .
Ühiskondlikust aspektist suurendab krooniline üksindus negatiivseid suhteid teistega ja mõjutab ka inimese vaimset tervist, seetõttu on depressioonid ja ärevustunne tavalised.
Füüsiliste tagajärgede hulgas suurendab krooniline üksindus kortisooli - stressihormooni - taset ja vastupidavust vereringele . Kui aju peab sotsiaalset keskkonda vaenulikuks ja ohtlikuks, jääb ta alati erksaks ja selle tagajärjel on keha kurnatud. Samuti nõrgeneb immuunsussüsteem, vähendades keha kaitsevõimet viiruste vastu, nii et suureneb viirushaiguste ja muude krooniliste haiguste risk ja raskusaste. Üksindus mõjutab ka une kvaliteeti, kuna see suurendab une ajal mikro-ärkamiste sagedust ja selle tagajärjel tõuseb inimene kurnatud, selgitas ülikooli kognitiivse ja sotsiaalse neuroteaduste keskuse direktor John T. Cacioppo Chicagost (USA) ja üksilduse autor El País'i sõnul.
Värske 70 varasema uuringu põhjal koostatud analüüsi kohaselt suurendab üksindus, nagu ka rasvumine, suremuse tõenäosust 26%. Vastupidi, on tõestatud, et kui sotsiaalsed suhted paranevad, paranevad ka vererõhk, unehäired ja inimese üldine heaolu.
Pixabay.
Silte:
Dieet-Ja Toitumise Ilu Uudised
- mitme uuringu kohaselt tunneb lääneriikide elanik iga neljas üksinda regulaarselt või sageli üksi. Eksperdid hoiatavad kroonilise üksinduse tõsise mõju eest tervisele ja leiavad, et seda tuleks tunnistada rahvatervise probleemina.
Enamik inimesi, kes tunnevad end üksikuna, pole üksildased, kuid tunnevad end ülejäänud oludest eraldatuna isegi siis, kui nad on ümbritsetud inimestest ning neil on pere ja sõbrad. Alguses proovivad need inimesed teistega suhelda, kuid kui üksindust ei leevendata, muutub see krooniliseks .
Ühiskondlikust aspektist suurendab krooniline üksindus negatiivseid suhteid teistega ja mõjutab ka inimese vaimset tervist, seetõttu on depressioonid ja ärevustunne tavalised.
Füüsiliste tagajärgede hulgas suurendab krooniline üksindus kortisooli - stressihormooni - taset ja vastupidavust vereringele . Kui aju peab sotsiaalset keskkonda vaenulikuks ja ohtlikuks, jääb ta alati erksaks ja selle tagajärjel on keha kurnatud. Samuti nõrgeneb immuunsussüsteem, vähendades keha kaitsevõimet viiruste vastu, nii et suureneb viirushaiguste ja muude krooniliste haiguste risk ja raskusaste. Üksindus mõjutab ka une kvaliteeti, kuna see suurendab une ajal mikro-ärkamiste sagedust ja selle tagajärjel tõuseb inimene kurnatud, selgitas ülikooli kognitiivse ja sotsiaalse neuroteaduste keskuse direktor John T. Cacioppo Chicagost (USA) ja üksilduse autor El País'i sõnul.
Värske 70 varasema uuringu põhjal koostatud analüüsi kohaselt suurendab üksindus, nagu ka rasvumine, suremuse tõenäosust 26%. Vastupidi, on tõestatud, et kui sotsiaalsed suhted paranevad, paranevad ka vererõhk, unehäired ja inimese üldine heaolu.
Pixabay.
