Kuidas seksile keskenduda?

Seksi ajal mõtlen hellitamisele keskendumise asemel hoopis mujal, tööl, ülikoolis ja isegi imestan, mida mu vanemad ja vanavanemad ütlesid, kui nad mind nüüd näeksid. Kogu tuju on katki. Ma ei tea, kuidas vanemaid magamistoast välja ajada ja kõiki ülejäänud halbu mõtteid, kuidas jälle seksi nautida? Kunagi polnud selliseid probleeme, kust need tulevad?

Mõtted tööst ja ülikoolist võivad tuleneda sellest, et sul on palju kohustusi peas ja sa oled stressis, mida veel teha tuleb. Ja see hiilib teistesse eluvaldkondadesse. On väga võimalik, et see probleem kaob, kui täidate mõned oma ametikohustused ja need ei häiri teid enam. Mõtted oma vanavanematest ja vanematest võivad näidata, et tunnete end vahekorras nende pärast süüd. Tasub kaaluda, kuidas nad lähenevad teie seksuaalelule ja seksile üldiselt. Kas nad aktsepteerivad neid? Või peavad nad seksi halvaks või tabuteemaks? Nende vaated seksile võivad teid ikkagi mõjutada, tekitada süütunnet.
Kui selliseid probleeme pole varem olnud, kaaluge palun, kas teie ja teie partneri vahel on kõik korras? Sageli on lahendamata konfliktidel ka seksuaalelule negatiivne mõju - te ei saa teisele inimesele keskenduda, sest tunnete end tema suhtes vihase, pahameelse ja vastumeelsena.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Psühholoog, psühhoterapeut, kliiniline seksuoloog ja kohtuekspert. Tal on kliinilise seksoloogi tunnistus, mille annab välja Poola Seksoloogiaselts pärast Varssavis kliinilise seksoloogia täieliku spetsialiseerumise lõpetamist, ja kohtuseksoloogi tunnistus. Ta tegeleb naiste ja meeste seksuaalhäirete raviga. Ta töötab nii individuaalselt kui ka paaridega. Ta viib läbi psühhoteraapiat seksuaalvägivalla ohvritele. Ta viib läbi transseksuaalide diagnostikat ja psühholoogilist tuge.