Otsustasin parandada oma diktsiooni ja kõneselgust. Seetõttu olen juba mõnda aega 2-3 minutit iga päev korgiga suus keeli keerutanud. Olen paljudest allikatest kuulnud, et see on suurepärane harjutus. Eile sattusin siiski reservatsiooni juurde, et sellised harjutused võivad tekitada suuremaid kõnefekte ja negatiivselt mõjutada alalõua asendit. Eriti kui kellelgi on bruksism. Kas see on tõsi ja kas tõesti on nii väikeste harjutustega võimalik endale kuidagi haiget teha?
Tõepoolest, korgiga harjutused pole alati head ja tõhusad. Kuid kui neid kasutatakse 2-3 minutit päevas, ei tee need haiget ja saab hakkama. Ma soovitaksin siiski pöörduda logopeedi poole, et kontrollida, kas temporomandibulaarsel liigendil või muudel artikulaatoraparaadi osadel pole midagi halba. Samuti tasub korgiga loetud tekstid hoolikalt valida. Sõnastiku harjutamine mõjutab aga kindlasti kõne selgust positiivselt.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna BąkowiczSpetsialist meediasuhtluse alal. Ta viib läbi individuaalset teraapiat täiskasvanute ja lastega, töötubasid keha, hääle ja hingega töötamise kohta, koolitusi ettevõtetele.
-porada-eksperta.jpg)
