Tamm: terviseomadused

Tammel (Quercus L.) ja täpsemalt tammel põhinevatel preparaatidel on palju tervist edendavaid omadusi - need reguleerivad soolestiku tööd, hoiavad ära kõhulahtisust, kiirendavad raskesti paranevate haavade ravi, aitavad suuõõne infektsioonide ja väliste suguelundite põletike korral.

Sisukord

1. Tamm: meetod tooraine saamiseks
2. Tamm: tervisele kasulikud omadused
3. Tamm kõõma ja rasuste juuste jaoks
4. Tamm: ettevalmistusmeetod
5. Tamm: vastunäidustused

Tamm (Quercus L.) kasutati rahvameditsiinis sajandeid tagasi, kuna selle põletikuvastased, antibakteriaalsed, kokkutõmbavad ja desinfitseerivad omadused olid hästi teada.

Slaavlased kasutasid tammesid tervislikel eesmärkidel, võrsetest ja koorest valmistati keetmised, näiteks nahapõletike korral, kuid usuti ka puudega kokkupuutumise tervendavasse jõusse, nt. tamme vastu tagasi toetumine pidi seljavalu tõhusalt ravima.

Eelkõige austasid slaavlased aga suure austusega majesteetlikke tamme. Neid peeti pikaealisuse, tugevuse ja surematuse sümboliks, seetõttu kasutati näiteks tammeoksi erinevates pidulikes rituaalides.

Siiani on paljud inimesed arvamusel, et puud võivad mõjutada meie heaolu, mistõttu on tammede vahel jalutuskäigud soovitatav stressis, kurnatud, füüsiliselt ja vaimselt nõrgenenud inimestele. Suured, harunevad, väärikad ja pikaealised tammed annavad jõudu, taastavad ja taastavad eluenergiat ja elujõudu.

• PUUD parandavad enesetunnet ja on raviva toimega

Tamm: meetod tooraine saamiseks

Tammed on muljetavaldavad puud, mille kõrgus võib ulatuda 40-50 meetrini. Looduslikus keskkonnas leidub neid parasvöötmes, nad kasvavad kõige paremini viljakas ja savises pinnases, kus neil on piisavalt juurdepääsu päikesele.

Nad tulevad muutuvate ilmastikutingimustega hästi toime ja taluvad pakast paremini kui pikaajalised põuad. Eriti noored puud (4, -5 aastat vanad) puutuvad ebasoodsa ilmaga rohkem kokku. Poolas on peamiselt astmelisi tamme ja just neist on kõige populaarsem tervist toetav tooraine - koor.

Koristatakse varakevadel, eelistatavalt märtsi- ja aprillivahetusel, noortelt tüvedelt või okstelt, enne kui esimesed lehed puule ilmuvad. Koor peaks olema sile ja ühtlase kerge läikega, siis on seda kõige lihtsam puust eraldada.

Kohe pärast selle korjamist peate selle kuivatama ventileeritavas ruumis, eelistatavalt temperatuuril 30-35 kraadi C. Nii on see kasutusvalmis. Siiski tuleb meeles pidada, et selle salvestusaeg pole piiramatu. Et oma väärtuslikke omadusi mitte kaotada, tuleks see kahe aasta jooksul ära kasutada.

Tamm: tervisele kasulikud omadused

Tammikoore põhikomponendid on:

• tanniinid (tanniinid)
• polüfenoolsed ühendid
• flavonoidid
• vaigud
• mineraalid

Tänu neile on tammepuu kooreekstraktil põletikuvastane, antibakteriaalne, kokkutõmbav ja desinfitseeriv toime.

See aitab peamiselt naha ja limaskestade põletikul (nt suus ja kurgus), kergemate kahjustuste, külmumise, kergete põletuste või raskesti paranevate haavade korral.

Tammikoore keetmist kasutatakse hemorroidide ravis ka väliselt, parimad tulemused saavutatakse mitme minuti (10-15 min.) Seansi tegemisega värskelt valmistatud infusiooniga kehatemperatuuril, s.o umbes 36,6-37 kraadi C. Sama seanssi saab teha ka väliste suguelundite põletik.

Tammikooreekstrakti võib kasutada ka seestpoolt, eriti seedesüsteemiga seotud vaevuste korral.

Seda soovitatakse kasutada gastroenteriidi ja kõhulahtisuse korral, sest tammekoores sisalduvad koostisosad normaliseerivad seedetrakti limaskesta tööd.

Tammikoore infusiooni saab proovida ka siis, kui meil on probleeme liigse higistamisega, eriti jalgade ja käte puhul.

Sellises olukorras peaksite oma igapäevasesse vanni lisama paar tilka ekstrakti, kuid ainult siis, kui teil pole ulatuslikke nahakahjustusi või värskeid raskesti paranevaid haavandeid.

Tamm kõõma ja rasuste juuste jaoks

Tammikooreekstrakti kasutatakse ka kosmeetikas, peamiselt juuksehoolduses. Tänu oma kokkutõmbavatele, põletikuvastastele ja seentevastastele omadustele sobivad tammekoore loputusvahendid suurepäraselt peanaha raviks, näiteks kui meil on kõõm. Tammikooreekstrakt mõjutab ka rasunäärmete tegevust, tänu millele hoiab see regulaarsel kasutamisel ära liiga rasused juuksed.

Kuidas suuvett valmistada? Kaks või kolm supilusikatäit tamme koort tuleks valada üle poole liitri veega, keeta ja keeta paar minutit. Seejärel laske sel jahtuda ja pärast pingutamist on see kasutamiseks valmis. Parim on seda kasutada kohe pärast juuste pesemist. See hoiab ära liigsed rasvased juuksed, kuid muudab need ka läikivamaks, paremini toidetuks ja katsudes pehmeks.

Tamm: ettevalmistusmeetod

Tammikooreekstrakti saab valmistada kahel viisil: infusiooni või keeduna.

• Tammikoore infusioon

Infusiooni jaoks kasutage ühte supilusikatäit tamme koort, valage see klaasi keeva veega ja laske sellel umbes 10 minutit kaetult. Kurname ja joome 100 või 200 ml päevas.

• Tammikoore keetmine

Teiselt poolt valmistatakse keetmine, mis määratakse paikselt nahale ja limaskestadele, nii, et üks supilusikatäis tamme koort valatakse ühe klaasi veega ja keedetakse umbes 5 minutit.

Seejärel pannakse see veerand tunniks kõrvale, filtreeritakse ja siis on see kasutamiseks valmis. Ilma meditsiinilise konsultatsioonita ei tohiks seda kasutada kauem kui nädal, maksimaalselt 10 päeva.

Tamm: vastunäidustused

Tammikooreekstrakti kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi nii seest kui ka väljastpoolt.

Esiteks ei saa seda kasutada, kui meil on naha pindala kahjustusi suurel pinnal koos värskete haavandite või nõrguva ekseemiga. Tammikooreekstrakti ei tohiks kasutada palavikuga nakkushaiguste korral.

Samuti ei soovitata seda kasutada südamepuudulikkuse või hüpertensiooni korral.

Rasedad ja imetavad naised ei tohiks tamme kooreekstrakti kasutada ilma meditsiinilise konsultatsioonita.

Soovitatav artikkel: