Kas kuulute nende inimeste hulka, kes saavad hanepungi loosungil "ennetavad uuringud" ja teesklete, et see ei kehti nende kohta? Kas usute ka, et vähk pole teie asi? Kui jah, siis on aeg muuta oma lähenemist vähi ennetamisele.
Miks väldime ennetavaid uuringuid? Meie hirm on tingitud erinevatest teguritest. Neist kõige tavalisemad on: piinlikkus enne günekoloogi külastamist, hirm, et uuring on valus, ja hirm, et testid "õnnestuvad". Proovime tegeleda oma hirmude ja kõige populaarsemate müütidega ennetavate uuringute kohta.
"Mul on häbi günekoloogi juurde minna"
Kummalegi meist ei meeldi günekoloogi juures käia peamiselt seetõttu, et peate lahti riietuma ja sõna otseses mõttes günekoloogilisele toolile pugema - piinlik tunne. Kuid on halva enesetunde vähendamise viis. Kõigepealt arsti valimine. Tasub küsida sõpradelt või perelt, kas neil on keegi soovitamist väärt. Samuti saate vaadata Internetti ja lugeda arvamusi arstide kohta. Juba mõnda aega on olnud ka rohkem profülaktilisi uuringuid propageerivaid patsiendiorganisatsioonide või -fondide soovitatud kabinette. Selle teabe abil saate teadlikult valida arsti, kes vähendab teie ärevust. Kui te siiski ei tunne end külastuse ajal mugavalt, paluge oma emal, tütrel või sõbral endaga kaasa tulla. Võite ka paluda kaaslasel endaga kaasas olla. Kallima viibimine, isegi kui ta jääb ukse taha, võib olla väga kasulik ja kindlasti rahustav. Pidage meeles, et arst ei hinda teie figuuri ega pööra tähelepanu sellele, kas teil on tselluliiti. Teie tervis on arsti jaoks kõige olulisem.
"Ennetavad uuringud teevad haiget"
Võib-olla ei ole ennetavad uuringud meeldivad, kuid tasub mõista, et need pole valusad uuringud. Kui tunnete end väga ärevana, paluge arstil öelda, mis täpselt see test seisneb ja kuidas see töötab. Usaldusväärsed teadmised võimaldavad teil vähendada ärevust, mida tunnete. Samuti võite küsida armastatud naistelt nende tunnete kohta, mis on seotud selliste testidega nagu tsütoloogia või reproduktiivorganite ultraheli. On oluline, et katse ajal prooviksite rahulikult hingata ja lõõgastuda. Selle aja jooksul saate oma kujutluses "liikuda" kohta, mis teile väga meeldib, kus tunnete end hästi ja turvaliselt. Tänu sellele ei pane te isegi tähele, kui kõik on läbi.
Loe ka: Naiste ennetavad uuringud. Ennetava tervisekontrolli riikliku munasarjade diagnostikakampaania "Armastus? Muidugi! Aga ... kontrollige, kas teil on vähi sümptomid"Ja kuidas nad midagi leiavad?"
On aeg tegeleda ennetava sõeluuringu kõige olulisema ja levinuma murega. Sageli hoiab hirm "millegi leidmise" ees meid uurimistööle minemast. Mitu korda olete kuulnud lugu naabrist / tädist / sõbrast, kes käis ennetavatel uuringutel ja "leidis talle vähi" ning suri kohe. Need pere- ja naabruskonna lood tulenevad enamasti regulaarsete uuringute puudumisest. Lihtsalt mõni või isegi mitu aastat kestnud pausi järel läheb keegi testile ja selgub, et tal on vähk. Sellistel juhtudel diagnoositakse haigust kõige sagedamini kaugelearenenud staadiumis. Kahjuks ei aita sellised lood ja tekitavad isegi suuremat hirmu. Kuidas ma saan selle hirmuga hakkama saada?
Esiteks on oluline mõista, et isegi kui "midagi" uurimistöö käigus välja tuleb, ei tähenda see, et me sureme. Profülaktilised uuringud on suunatud muutuste varajasele avastamisele ning selliseid muutusi saab hästi ja edukalt ravida. Teiseks, ärge vaadake sõeluuringut kui "vähi otsimist". Profülaktilised uuringud on ennetavad meetmed, mis võimaldavad teil alustada ravi enne vähihaiguse tekkimist.
Kokkuvõtvalt võib öelda, et sõeluuringute läbiviimise hirmu toidab sageli teave, mille saame perelt või sõpradelt - oluline on, et seda ei võetaks isiklikult. Korrapäraselt teste tehes hoolitseme mitte ainult enda, vaid ka oma lähedaste eest. Sugulased, nähes, et teid regulaarselt testitakse ja et teiega midagi hullu ei juhtu, on valmis teste ise tegema. Ärge unustage nendega rääkida ennetamise olulisusest. Tänu sellele vähendate nende ärevust ja tõstate täiendavalt nende teadmisi ennetamise kohta.
Muidugi on ka olukordi, kus hirm testide ees on nii suur, et juba mõte arsti külastamisest tekitab halvatuse ja kõht pinguldub - siis tasub kasutada psühholoogi abi, kes aitab teil leida oma veendumusi, mis nii suurt põhjustavad hirm uurimise ees.
Planeerige päev koos ema, õe või sõbraga, las see päevakava sisaldab lisaks ostudele ja kohvile ka ennetavate uuringute külastamist.
