Viljakate päevade kalender annab teile teada, millal teie viljakad päevad on ja millal te ei saa väetada. Ovulatsioonikalender on kasulik vahend nii last planeerivatele naistele kui ka neile, kes soovivad rasedust vältida.
Kuulake ja õppige kalendrit kasutama. See on sarja materjal, kuulake hästi. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Kasutage kalkulaatorit ja arvutage oma viljakad päevad!
Kuidas arvutada viljakad päevad viljakate päevade kalendri abil? Peate lihtsalt sisestama kaks teavet: sisestage viimase menstruatsiooni kuupäev - MÄRKUS! peate sisestama viimase menstruatsiooni esimese päeva - ja menstruaaltsükli keskmise pikkuse.
Pidage meeles, et kuigi viljakas kalender aitab teil tuvastada teie viljakad ja viljatud päevad, ei saa seda kasutada ühe rasestumisvastase meetodina. See on kõige tõhusam naistel, kellel on regulaarne menstruatsioon, kuigi menstruaaltsükli pikkust mõjutavad erinevad tegurid, sealhulgas tervis, stress, kliimamuutused.
Millal on viljakad päevad?
Viljakad päevad tekivad menstruaaltsükli keskel - keskmiselt kestab see 28 päeva, seega langeb ovulatsioon tsükli 14. päevale. Naisel on hea võimalus rasestuda ka kuni 4 päeva enne ja päev pärast ovulatsiooni, kuid viljastamine on võimalik kuni nädal enne ovulatsiooni. Naise munarakk elab vaid kuni 12 tundi, kuid sperma pikem eluiga - kuni 5-7 päeva - võimaldab neil sel ajal naise reproduktiivtrakti jääda ja seeläbi viljakusperioodi pikendada. Meie viljakate päevade kalender võtab seda tegurit arvesse, nii et see annab teile teada 8 viljakast päevast, mil võite rasestuda.
Kuidas ma oma viljakad päevad ära tunnen?
Viljakate päevade kalkulaatori kasutamisega peaks kaasnema keha hoolikas jälgimine. Naine tunneb ära, millal on tema viljakad päevad, kui tema kehatemperatuur on tõusnud 0,2–0,6 kraadi Celsiuse järgi - see kestab üleöö ja näitab ovulatsiooni. Viljakate päevadega kaasneb ka selge, veniv ja kleepuv tupelima. Mõned naised näevad ka libiido suurenemist, tunnevad valu alakõhus munasarja lähedal ja arenevad rindade hellus. Mõnel naisel on viljakad päevad asümptomaatilised.
