Enne treeningut tervisekontroll

Enne spordi alustamist on vaja arsti juurde minna eelhindamisele, et selgitada välja võimalikud riskid ja vähendada sel viisil südame-veresoonkonna õnnetuse tõenäosust treeningu ajal.

Miks on oluline läbi viia tervisekontroll

Meditsiiniline läbivaatus enne spordi alustamist võimaldab tuvastada inimesi, kellel on südame-veresoonkonna haiguste oht, samuti neid, kes ei peaks füüsilisi treeninguid tegema mis tahes patoloogia olemasolu tõttu, mis on sellele vastunäidustatud.

Spordi meditsiiniline tunnustus

Sportliku tervisekontrolliga tehakse ka kindlaks, millal saab füüsilisi treeninguid teha, kuid arsti järelevalve all. Üldiselt vähendab see kehalise koormuse ajal tekkivaid riske ja töötab välja igale inimesele sobiva programmi.

Millal arstlik läbivaatus teha

Enne sporti või treeningut on oluline teha meditsiiniline kontroll, kuna mõnel inimesel on südamehaigusi, kuid neil pole kahtluse märke ega sümptomeid. Elektrokardiogramm ja stressitest võivad olla normaalsed.

Mis on tervisekontroll?

Esiteks on oluline eristada füüsilise koormuse tüüpi, mida me tegema hakkame: mõõdukas, intensiivne või võistlusvõimeline. Samuti võtke arvesse vanust, sugu, vererõhku (süstoolne ja diastoolne), üldkolesterooli ja HDL-kolesterooli taset. Teisest küljest on vaja teada, kas olete rase.

Mida kontrollitakse arstlikul läbivaatusel?

Tuvastab, kui teil on esinenud südameklappide probleeme, stenokardiat, hiljutist müokardi infarkti, südame rütmihäireid, kopsu- või muud emboolia, tromboflebiiti, nakkuslikke protsesse või stressi.


Kui on diagnoositud diabeet, südame-veresoonkonna haigused, südame nurin või astma. Kui teil on rasvumine, osteoporoos, aneemia, anoreksia, vähk, AIDS, maksa-, neeru- või kilpnäärmeprobleemid, epilepsiaprobleemid, hernias, artriit või osteoartriit.

Kui teil on esinenud valu rinnus või rindkere lähedal (õlad, käed, abaluud), eriti treenides. Kui teil on viimase 12 kuu jooksul tundunud õhupuudus puhates või madala intensiivsusega treeningu ajal.

Kui teil on olnud teadvusekaotuse, pearingluse või peapöörituse puhkehetki või treeningu ajal. Samuti südamepekslemise tunne rahuolekus või kerge treeningu ajal ning jalgade claudikatsiooni sümptomid.

S_L