Mis on kõige kiudaineid ja kui palju peaksite päevas sööma IBS-iga? Mis taastab normaalse roojamise tõhusalt, olen proovinud paljusid meetodeid (seemned, pähklid, kuivatatud puuviljad jne)
Kõige rohkem kiudaineid on ... kiudainetes, mis on valmispreparaatides. Selle "töötamiseks" vajate suures koguses vaikset vett - kuni 2 liitrit päevas. Toidukaupade koostise kohta on olemas spetsiaalsed tabelid, mis annavad iga toote kiudainesisalduse - soovitan teil neid kasutada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Jolanta MętrakLisaks sisehaigustele spetsialiseerumisele tegeleb ta ka professionaalse kaalulangetamisega, töötab Piasecznos (Kilińskiego tänav 14) DAMIANA meditsiinikeskuses ja polikliinikus "Czajkowscy".
