Hüperventilatsioon on seisund, mille korral inimene hakkab äkki liiga kiiresti ja sügavalt hingama. Hüperventilatsioon toimub tavaliselt paanikahoo vormis ja seetõttu võitlevad sellega kõige sagedamini neurootilised inimesed. Kuid mõnikord võib hüperventilatsioon olla märk kopsu- või südamehaigustest. Mis on põhjused ja kuidas hüperventilatsiooni ravitakse?
Sisukord
- Hüperventilatsioon - sümptomid
- Hüperventilatsioon - põhjused
- Hüperventilatsioon - esmaabi ja ravi
- Hüperventilatsioon - ennetamine
Hüperventilatsioon on liiga kiire hingamise termin. Hingamine muutub tavapärasest palju sügavamaks ja kiiremaks - patsient teeb minutis rohkem kui 20 hingetõmmet ja hingab välja palju hapnikku.
Suurenenud õhu hulk satub alveoolidesse, vähendades arteriaalse vere süsinikdioksiidi osalist rõhku ja põhjustades respiratoorse alkaloosi (alkaloosi) arengut.
Selle tagajärjel muutub keha hüpoksiliseks, mis võib muuta hingamise veelgi kiiremaks, põhjustades veelgi süsinikmonooksiidi koguse vähenemist veres.
Kuulake hüperventilatsioonist, selle põhjustest, sümptomitest ja ravist. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Hüperventilatsioon - sümptomid
Hüperventilatsiooni sümptomid võivad ilmneda lennureiside, raske füüsilise töö või stressiolukorra ajal. Üksikud hüperventilatsioonihood ei tekita alati muret. Tsüklilised hüperventilatsiooni rünnakud peaksid pöörama tähelepanu, kuna need võivad viidata paljudele haigustele, nagu astma, kopsuvähk või südamehaigused.
Hüperventilatsiooni rünnak võib kesta isegi mitu tundi, kuid kestab tavaliselt 20–30 minutit.
Hüperventilatsiooni äge episood põhjustab tetaania sümptomeid, näiteks paresteesiat: kipitustunne, kõditamine või sensoorsed häired jäsemetes ja suu piirkonnas. Lisaks on lihasvärinad, südame löögisageduse suurenemine, pearinglus ja ähmane nägemine. Haige inimene tunneb, nagu ei saaks piisavalt õhku. Lisaks võib ta kurta valu rinnus, iiveldust, gaase, gaase, puhitus, röhitsemist või kõhuvalu. Mõnel juhul võib hüperventilatsiooni ägedate episoodide korral tekkida teadvuse kaotus.
Kui hüperventilatsioon muutub kroonilise haiguse sündroomiks, on keha pidevalt pinges ja kannataja kurdab peavalu ja pearinglust, samuti nägemishäireid ja kehavärinaid.
Neuromuskulaarsete sümptomitega kaasnevad ka ülalnimetatud paresteesia. Lisaks tunneb patsient väsimust, tal on probleeme keskendumisvõime, mäluhäiretega, ta on kergemeelsena ja võitleb nägemishäiretega. Iseloomulikud on ka higistamine, külmad käed ja jalad ning mõnikord tung urineerida.
Hingamissüsteemist võivad ilmneda sellised sümptomid nagu haigutamine, köha, ebaregulaarne hingamine või õhupuudus.
Iseloomulik on ka aerofaagia, s.t õhu neelamine. Hüperventilatsiooni käigus võivad esineda ka kardiovaskulaarse süsteemi funktsionaalsed häired. Kui see on psühhogeenne hüperventilatsioon, võib patsiendil tekkida närvilisus, põnevus, hirm või nutt, depressioon ja unehäired.
Hüperventilatsioon - põhjused
Hüperventilatsioon võib olla psühhogeensete häirete sümptom. Hüperventilatsioon toimub sageli paanikahoo vormis, eriti neuroosiga inimestel.
Hüperventilatsioon võib tekkida ka tervetel inimestel olukordades, mis põhjustavad suurt stressi. Seejärel suureneb energiavajadus ja seega - hapnikuvajadus, mille tulemuseks on kiirem hingamine. Kui stress kestab kauem ja te ei reageeri, võite hüperventileeruda.
Teistes võib see ilmneda tüüpilise vastusena teistele emotsionaalsetele seisunditele, nagu depressioon ja viha.
Hapnikušokk võib tekkida ka suurel kõrgusel (nt lennukiga lennates), mille põhjuseks võib olla raske töö, füüsiline trauma, samuti reaktsioon tugevale valule. Hüperventilatsioon võib olla ka mürgistuse sümptom - nt salitsülaatidega, st salitsüülhappel põhinevate ravimite (nt aspiriin) üleannustamine.
Hüperventilatsiooni põhjuseks võivad olla ka kopsuhaigused, näiteks astma või infektsioon, või südame düsfunktsioonid, näiteks südameatakk, kopsuemboolia.
Muude hüperventilatsiooni võimalike põhjuste hulka kuuluvad: hüpoksia, metaboolne atsidoos, kõrge palavik, maksakooma, kolju või aju trauma või entsefaliit, degeneratiivsed muutused kesknärvisüsteemis ja liikumishaigus.
Hüperventilatsioon võib raseduse ajal ilmneda ka ema hingamissüsteemi kohanemisega uue seisundiga.
Tähtis
- Äge (äkiline) hüperventilatsioon on tavaliselt põhjustatud tugevast stressist, ärevusest või emotsionaalsetest häiretest
- Krooniline hüperventilatsioon on sagedamini kontrolliva elustiili või depressiooni tulemus, kuid see võib viidata ka südameprobleemidele, astmale, emfüseemile või kopsuvähile.
Loe ka: Hingamisdepressioon: põhjused, sümptomid, ravi Õige hingamine - tehnikad ja meetodid Hingamishäired: põhjused
Hüperventilatsioon - esmaabi ja ravi
Esmaabi hüperventilatsiooni rünnakul peaks seisnema patsiendi rahustamises, et ta saaks hinge tõmmata. Kuid paanikahoo või ärevuse korral pole see alati lihtne ülesanne, seega peaksite järgima mõnda nõuannet.
Hüperventilatsiooni rünnaku ajal tekkiv paanika võib muuta teie hingamise veelgi kontrolli alt väljas. Seetõttu peaks hüperventilatsiooni korral esmaabi seisnema patsiendi rahustamises, et ta saaks kinnise suuga ohutult sisse ja välja hingata.
Haige inimese hingamissageduse aeglustamiseks on kõige parem pakkuda talle koos meiega hingamist. Abi võib olla paberkoti või kinnitatud kätega hingamisest. Selle tulemusel suureneb süsinikdioksiidi kontsentratsioon sissehingatavas õhus, mis ei lase selle kontsentratsioonil kehas liiga kiiresti väheneda ja hoiab ära teadvuse kaotuse.
Sellistel juhtudel ei ole tavaliselt vaja kiirabi kutsuda. Patsiendile tuleb siiski soovitada pöörduda arsti poole, kes pärast hüperventilatsiooni põhjuse leidmist soovitab sobivat ravi.
Hüperventilatsioon - ennetamine
Abi võib olla stressi vähendamise õppimisest ja hingamistehnikast (nt meditatsioon, jooga). Nõelravi võib olla ka efektiivne. See on hea lahendus krooniliseks hüperventilatsiooniks. Regulaarne treenimine (kõndimine, jooksmine, jalgrattasõit jne) võib ka hüperventilatsiooni ära hoida.
Samuti on oluline korralik toitumine, millest kofeiin tuleks välja jätta (see on stimulant). Sigarette suitsetavad inimesed peaksid oma sõltuvuse kaotama.
