Pikaajaline suhe tähendab sageli, et seks võtab selles tagaplaani. Töö, lapsed, igapäevased kohustused, väsimus muudavad kirgi nõrgemaks. Partnerid lõpetavad vastastikuse soovi tundmise. Kuid õnneks pole see pöördumatu protsess. Kuidas seda teha ja pikaajalisi suhteid kinnitada?
Pikaajaline suhe ja intiimsuhete jahtumine pole haruldased. On normaalne, et pärast aastatepikkust kooselu pole vastastikune erootiline vaimustus enam nii tugev. See asendatakse austuse, sõpruse ja mõistmisega. Seks jääb harvemaks või isegi puudub.
See ei tähenda siiski, et me ei jätaks vahele armumise esimeste kuude seisundit. Enamik paare otsib võimalusi kire taastamiseks. Ja õigustatult. Mitte ainult seetõttu, et isegi püsisuhtes on seks oluline element, mis hoiab paari koos. Kire ja igavuse puudumine magamistoas põhjustab armastuse läbipõlemist.
Pealegi on vahekorra sagedus tugevalt seotud õnnetundega. Uuringud ütlevad, et rohkem kui hea rahaline olukord või isegi subjektiivne tervise hindamine. Vanusest hoolimata on seks oluline! Ja vahekord ise on tervisele kasulik.
Siin on viisid intiimsuse säilitamiseks.
1. Hoolitse suhte eest
Voodiprobleemid tulenevad sageli probleemidest väljaspool voodit. Vastastikused kaebused, alahinnangud või tähelepanupuudus võivad tappa ka suurima soovi. Hea suhe nõuab pidevat tööd, seega tasub mõelda, kas väiksem soov seksida tuleneb suhte unarusse jätmisest.
Püüdke vaigistada vastastikuseid pahameelt, küsige partnerilt, kuidas teie päev möödus, ärge alahinda tema kirge. Andke talle teada, kui tähtis ta teile on. Komplimendid (muidugi mõõdukalt), saatke toredaid tekste, jätke tundlikke märkmeid. Öelge oma partnerile, et ootate sama.
2. Kasva
Soov sünnib ajus, seega pole ime, et huvi puudumine paneb seksiiha vähenema. Registreeru võõrkeele-, tantsu- või kokakursusele, loe raamatuid, ole kursis filmiuudistega.
Inimene, kellega on millest rääkida, on teiste jaoks intrigeeriv ja atraktiivsem .. Tasub omada midagi muud kui elada oma kaaslasega - sõpradega väljas käimine, oma kired. Las mees näeb, et ta pole teie jaoks kogu maailm - selline teadlikkus on raske ja väsitav.
Loe ka:
Kuidas kujuneb küps suhe?
Armukadeduse põhjused küpses suhtes
Kuidas suhet taastada?
3. Pange kuupäev
Koosolekud kahele, milleks iga partner hoolikalt ette valmistas, on üks asju, millest kõige rohkem puudust tunnete. Seega tasub planeerida ühine reis, eriti kui teil pole mõneks puhkepäevaks aega. Veeta aega ainult enda jaoks, flirt - see kunst ei tohiks ajaga kustuda. Flirt värskendab tundeid ja tekitab põnevust.
4. Hoolitse enda eest
Vastastikune füüsiline külgetõmme on suhte aspekt, mida ei saa kergekäeliselt võtta. Selle puudumine sunnib partnereid kaotama enesekindluse ja loobuma seksist. Naine, kes tunneb end atraktiivsena, kiirgab ja intrigeerib meest.
Veelgi enam, see teadvustab talle, et midagi ei anta ükskord ja lõplikult, nii et tasub proovida teist inimest saada ka pärast aastatepikkust kooselu. Nii et leidke aeg jõusaalis, ujulas, kosmeetiku juures käimiseks või küünte värvimiseks. Uus aluspesu või parfüümi komplekt on investeering iseendasse ja edukas suhe. Hinda ka oma partneri pingutusi, rahusta teda tema atraktiivsuses.
5. Võitle rutiiniga
Igavus on suurim iha vaenlane. Kui teie vahekord on olnud aastaid sama, pole ime, et loobute seksist üha enam. Mitmekesistamiseks on palju võimalusi.
Kui seksite alati voodis, proovige erinevaid kohti, nt söögilaud, elutoa vaip, pesumasin. Hea idee on massaaž, ühine dušš või vann - eelistatavalt küünlavalgel ja veiniga.
Ideede saamiseks saate sirvida erootikakaupluste pakkumisi. Ehk meeldib teile mõni seal saadaval olev vidin? Hea inspiratsiooniallikas muudatuste jaoks on filmid, mis pole tingimata tüüpilised erootilised (nt "Padjaraamat", "Intiimsus", "Armuke", "Kokkupõrge", "Silmad on suletud").
6. Suhtlemine on hädavajalik
Lihtsaim viis voodis muudatusi teha on aus jutt. Parim on valida see siis, kui partnerid on värsked ja neil pole kiiret (kuid parem mitte voodis, vaid neutraalsel pinnasel).
Sellest ei saa aga kujuneda vastastikune kaebuste ja kahetsuste litaania. Selle asemel, et rääkida sellest, mis teid partneriga häirib ja mida soovite muuta, keskenduge oma soovidele ja vajadustele, rääkige sellest, millest puudust tunnete ja millest puudust tunnete.
On tõenäosus, et partner tasub sama. Kui vestlus pole valik, siis miks mitte proovida üksteisele kirju kirjutada?
7. Natuke salapära
Hoolimata paljudest aastatest koos elamisest, tasub jätta mõned saladused ja mitte jagada partneriga absoluutselt kõike. See ei tähenda teesklemist kellegi teisena, vaid intiimsfääri jätmist, millele isegi teisel poolel pole juurdepääsu.
Liiga sõnasõnalisus hävitab soovi. Teie partner ei pea teid iluprotseduuride ajal, näiteks juuste värvimisel või depilatsioonil, nägema. Samuti pole vaja mehega põhjalikult arutada sõprade probleeme, tööpäeva kulgu ega ülestunnistusi ostude osas.
8. Hea plaan
Kui arvestate spontaanse kirguhoogudega, ei pruugi te kunagi oodata. Seetõttu planeerige seda! Pole tõsi, et ainult üllatusseks võib olla kuum. Lõppude lõpuks plaanisite ja unistasite suhte alguses ka, kuidas see välja näeb.
Mõelge, milline oleks õhtu kahe jaoks, ja teavitage oma partnerit SMS-iga. Mõte tulevastest naudingutest paneb teie põnevuse kogu päeva jooksul üles ehitama.
Maciej, 45-aastane"Oleme koos olnud paarkümmend aastat. Mõni aeg oleme mõlemad jõudnud järeldusele, et meie suhe vajab muutust. Hakkasime katsetama erinevaid vidinaid, vaatame koos erootilisi filme, mängime voodis erinevaid stseene, nt ta on erootiline tantsija ja mina olen nõudlik klient, mõnikord võrgutatakse mind alasti kõrgetel kontsadel. Mina ja mu elukaaslane oleme selle sordi üle rõõmsad ".
Soovitatav artikkel:
Uued sõprussuhted pensionipõlves: kust ja kuidas neid otsida?
