Enimmüüdud juhendis "Ära karda elu" näitab Katarzyna Miller, et elus on kõige tähtsam ... vähene hirm selle ja kõige selle ees, mida see toob. Tuginedes oma patsientide ja sõprade kogemustele, aitab autor silmitsi seista erinevate hirmudega, mis meid valdavad. Ja see julgustab teid täiel rinnal elama.
"Paljusid asju, mida elu meile pakub, me ei taha üldse, teeskleme, et neid pole olemas, põgeneme nende eest ja ennekõike kardame. Vanadus ja vananemine, surm ja suremine, haigused, vaesus, reetmine, üksindus, läbikukkumine , viga, võitu pole, kriitika, tagasilükkamine, abitus ... Jagan siin teiega oma teadmisi nende hirmude kohta. Mul on väga tähtis, et me neid austaksime, kuid neile ei alistuks, arvestaksime, oskaksin nimetada ellu jääda, kuid ei olnud nende ohvrid. "
Juhendis "Ära karda elu" õpetab tuntud psühholoog meile lihtsat tõde - sul võib olla armastus, raha, tervis, perekond ja väline turvalisus, kuid kui me tunneme hirmu, võtab see meie rõõmu ja rahulolu kõigega. Raamat on jagatud 31 peatükiks, millest igaüks on pühendatud erinevale hirmule - vananemise, viha, haiguste, raskete väljakutsete, surma, lastetuse, aga ka isekuse, pereta puhkuse või enesesalgamise vastu.Autor rõhutab, et hirm ise pole midagi halba - see on ju ellujäämiseks vajalik. Ta käsib meil öösel mitte kõndida pimedatesse nurkadesse ega panna näppu tulle. Me oleksime ilma hirmuta psühhopaadid. Kuid me ei tohiks sellele järele anda.
Kartmata olemine tähendab võimalust kogeda hirmu ja mitte saada selle ohvriks
Peatükis "Ärge kartke lastetust" tegeleb Katarzyna Miller lastetusekartusega. Ta lükkab ümber arvamuse, et naine, kellel pole last, pole täielikult naine, ja väidab, et lapse, meespartneri või käitumis- või riietumisstiili saamine ei tõenda naiselikkust. Naine on naine kogu elu ja ei pea kellelegi midagi tõestama. Teoses "Ära karda rääkida" tuletab ta meile meelde õigust olla kindlakäeline, mis on meie emotsionaalse tervise jaoks hädavajalik. See annab meile julgust oma arvamuse eest võidelda. Peatükk "Ära karda raskeid väljakutseid" on suurepärane õppetund alandlikkuses, sest rasked väljakutsed sunnivad meid sageli ronima oma leidlikkuse, julguse ja enesekontrolli kõrgusele ning pärast selliseid kogemusi õpime elust rohkem rõõmu tundma ja muutume küpsemaks inimeseks.
"Ära karda elu" lugemine annab meile tarkust, tänu millele saame aru, kust tulevad meie hirmud, õpetame neid nimetama, näitame nende absurdsust, taltsutame mõnda ja tänu sellele saame teistest lahti.
Psühholoog, psühhoterapeut, filosoof, kellel on mitmekümne aasta pikkune terapeutiline kogemus individuaalse, abielu- ja rühmateraapia valdkonnas. Lektor arvukatele naiste arendustöötubadele. Paljude enimmüüdud juhendite, sh. "Ma tahan, et mind armastataks nii, nagu ma tahan", "Mehe käsiraamat", "Seksitöötaja", "Kas see on kallis", "Elu ja kuninga kuningannad", "Elus nagu kinos", "Ära karda elu" (Kirjastus Zwierciadło) .
