Kompleksid: kuidas need tekivad ja kuidas nendega toime tulla?

Kompleksidel on tohutu mõju meie enesehinnangule. Kompleksid on filter, mille kaudu me maailma vaatame ja millel on mõju meie tunnetele, käitumisele, väärtushinnangutele, vaadetele, ühesõnaga - meie suhtumisele maailmas. Siit saate teada, kuidas kompleksidega toime tulla ja kuidas need tegelikult moodustuvad.

Kompleksid - kuidas nendega toime tulla? Lõppude lõpuks, isegi kui me väga pingutame, ei muuda me kõike, seda lihtsalt ei saa teha. Kompleksid tuleb ära tunda ja eristada nendest, millega saab tegeleda, ja nendest, millega saate teha vaid nende taltsutamist.

Sisukord:

• Kompleksid: kuidas need moodustuvad?
• Kompleksid: kuidas nendega toime tulla?
• Kompleksid: 9 näpunäidet nende vähendamiseks

"Tõenäoliselt ma ei kasva pikemaks, isegi kui ma pisaravoolu valan, kuid inglise keel on endiselt minu käeulatuses." Jah, te ei kasva, perioodi lõpp, kuid see pole teie kohustus. Saate end selles paremaks muuta. Otsige enda jaoks toredaid sõnu, mis kirjeldaksid teie välimust, korrake neid endale hommikul peegli ees, alati, kui päeva tervitate ja tulemused saavad teoks.

Kompleksid: kuidas need moodustuvad?

Kompleksid on meiega olnud lapsest saati. Kõigepealt täiskasvanute poole, kes on suuremad, tugevamad, ja siis hoovis ja koolis. Niipea, kui hakkame looma sotsiaalseid suhteid, hakkame jagunema nendeks, kes on paremad ja vähem võimekad, nendeks, kellel on rohkem mänguasju, ja nendeks, kellel neid pole palju, nendeks, kes oskavad paremini lugeda ja kellel ei lähe hästi ...

Kompleksid, nagu tavaliselt mõistetakse, on need piinlikud teemad meie enda kohta, mis panevad meid tundma ebamugavust, ärevust, häbi, hirmu, hirmu.

Kompleksid muudavad meid vähem aktiivseks, passiivseks, loobume erinevatest tegevustest, nt loobume jalgpallimeeskonna treenimisest või kohtumistest naabruskonna sõpradega. Kompleksid suurenevad noorukieas ja on siis eriti rasked. Emotsioone kogetakse intensiivsemalt ning eakaaslaste käitumine ja hinnang (sel perioodil on kõige olulisem eakaaslaste grupi arvamus) panevad kompleksid püsima.

Teismelised otsustavad mõnikord oma kooli välimusega rahulolematuse tõttu kooli mitte minna või mõnest olulisest ühiskondlikust sündmusest loobuda (selles vanuses on nahaprobleemid kõige olulisemad).

Loe ka:

Kuidas toime tulla enese aktsepteerimise puudumisega?

Võtke kiire enesekehtestamise tund

Kuidas olla õnnelik? 19 sammu õnne juurde

Kompleksid: kuidas nendega toime tulla?

Loodus armastab mitmekesisust, mistõttu lõi erineva pikkusega, kõrvade, ninaga, eelsoodumusega kaalus juurde võtta või kaotada inimesi, kellel on paremad või halvemad intellektuaalsed võimed, keeleoskus või visadus eesmärkide poole püüdlemisel.

Täiskasvanueas saame kompleksidega paremini hakkama kui noorukieas. Meil on rohkem sallivust, distantsi, elukogemust, laiemat silmaringi enda jaoks ja see kõik tähendab, et näiteks "see pikk nina" pole meie arvates nii pikk.

Teie eluolukord, perekond, kus teid kasvatatakse, koht, kus elate, ja sotsiaalne seisund mõjutavad komplekside võimalikku moodustumist.

Mõned inimesed on aga iseendaga nii rahulolematud ja otsustanud muutuda, et soovimatusest vabanemiseks riskivad nad isegi oma eluga.

Teistsuguse väljanägemisega operatsiooni tehes on neil võimalik teha kulutusi, mis ületavad nende rahalisi võimalusi, osta toodet oma vajaduste arvelt muude vajaduste arvelt, tõstes nende sotsiaalset staatust ja tekitades rahulolu.

Samuti juhtub, et komplekside vähendamiseks kasutatakse lapsi instrumentaalselt (teadlikult või teadvustamata) täitmata püüdluste täitmiseks ja vanemate "punktide lisamiseks".

Tasub läheneda ideaalideaalidele, millega silmitsi seisame, või tippudele, millest unistame, hinnata, kui reaalsed ja reaalsed need on ning milliseid kulusid nende saavutamiseks tuleb maksta.

Kuna isegi Nobeli preemia laureaatidel ja Miss Worldil on midagi ette heita, võib-olla tasub mitte olla enda suhtes piiravam kui teiste suhtes? Lõppude lõpuks pole suur nina või väga lühike kasv meid ainus teave.

90% poola naistest kurdavad oma välimuse üle.Ainult 5% aktsepteerib oma keha täielikult

WHO tellitud uuringud näitavad, et vähemalt 90 protsenti. noored poola naised kurdavad oma välimuse üle ja ainult 5 protsenti. vastanutest aktsepteerib oma keha täielikult ja tunneb end alasti hästi. Komplekside kõige levinum põhjus on kõhu kuju ja lisakilod. Dr Katarzyna Jasiewiczi sõnul tuleneb selline hoiak enamasti põlvkondade vältel viljeletud madalast enesehinnangust.

Allikas: lifestyle.newseria.pl

Soovitatav artikkel:

Kompleksid: 9 näpunäidet nende vähendamiseks

1. Keskenduge oma vajadustele, küsige nende kohta, keskenduge sellele, mida soovite saavutada ja ellu viia. Olge enda jaoks kõigi asjade teema, isegi kui teie vajadusi ei rahuldata, on oluline endalt küsida, et end praegu paremaks muuta.

2. Proovige kirjeldada ennast paljude funktsioonidega, erinevates olukordades, õppige enda üle hästi mõtlema. Kui teil on raske õigeid sõnu leida, paluge sõber või kallim seda teha ja alustage nende sõnadega, proovige endalt regulaarselt midagi lisada.

3. Ärge suruge teiste arvamusi enda kohta. Te ei tea, mida inimene, kes teid kogemata vaatas, mõtleb võib-olla juhuslikult, mõtlikult, keskendudes metroos reisides teile. Nii et uurime ükskord ja lõplikult - te ei tea, mida keegi teie kohta arvab, kuni see inimene teile ütleb.

4. Ärge suhtuge igasse sõnasse ega žesti enda poole oraakliks. Pidage meeles, et kõik vaatavad läbi oma "prillide". Meil on erinevad maitsed ja tänapäeva ilukanonid on väga vaieldavad - naised, kes näevad välja nagu noored poisid, on kogu oma hiilguses Venus de Miloga sarnased kaunid kui täidlased daamid.

Soovitatav artikkel:

5. Võtke endast kaugus. See kõlab klišeena, kuid unustame sageli, et õnneks või kahjuks pole keegi meist maailma naba. Tõenäoliselt on sellele tiitlile palju kandidaate, kuid meid on üle 7 miljardi, tavaliselt keskendume iseendale, seega pole tõsi, et "kogu rand vaatab mind ja mu kõhtu".

6. Kui varem, juba ammu, ütles keegi teie kohta midagi ebameeldivat, mis mõjutas nii palju teie taju iseendast ja kordate seda arvamust pidevalt, võib-olla tasub teil enda kohta oma arvamus kujundada?

7. Otsige tegevusi, mis pakuvad teile rõõmu. Registreeru tantsu, karate, jooga, loovkirjutamise, võõrkeele õppimise või kokanduse jaoks. Alustage põhitõdedest, õppige koos teistega, keskenduge oma kogemustele, ebaõnnestumisel naerge koos teistega, proovige mitte võrrelda. Tehke end õnnelikuks, tehke endale väikesed kingitused, tehke endale iga päev midagi ekstra, natuke - ostke isegi oma kohvile maitsev kaneel.

8. Kui aga sinus on midagi, mis sind väga häirib ja saad seda muuta, siis pane silmitsi. Andke endale lihtsalt õigus, et tulemuse saamiseks võib kuluda rohkem aega. Tavaliselt ei jõua sa oma eesmärgi juurde ja ei tee kohe püsivaid muutusi, tõenäoliselt pead ebaõnnestumistega silmitsi seistes korduvalt pingutama, kuid miski ei suurenda enesekindlust kui neist tõusmine.

9. Seda, mida muuta ei saa, tuleks taltsutada, et see ei näksiks oksal, millel istute. Püüdke elus jätkata, hoolimata puudusest või üleliigsusest. Sest sa elad siin ja praegu, mitte varem ega varem.