Probleemid otsuste tegemisega

Mul on probleeme otsuste tegemisega nii tühistes asjades, nt kingade ostmine, kui ka tõsisemates asjades (kus elada, töötada). Ma ei tea, kust see tuleb ja kuidas ennast aidata. Võib-olla olen ma liiga nõudlik ja tahan ideaalset lahendust? Arvestan väga ka teiste arvamustega, mis teeb mind veelgi kõhklevamaks. Kadestan inimesi, kes teavad, mida tahavad, ega kahetse varem tehtud otsust.

Tere! Tõenäoliselt on nii, et soovite täiuslikke lahendusi ega saa leppida tõsiasjaga, et igal otsusel on oma eelised ja puudused. Igal otsusel on tagajärjed, millega peate pikka või pikka aega võitlema (koht elamiseks). Selle asjaoluga peate leppima - ideaalseid tulemusi pole! Ükskõik kui kaua te mõtlesite ja ei tea, kui palju tegureid arvestasite, ei saa see kunagi täiuslik. See võib olla ainult piisavalt hea. Tasub kaaluda, tasub olla ettevaatlik, kuid võimatut ei tasu nõuda, sest see teeb elu ainult keeruliseks. Tasub teha mis tahes muu otsus kui mitte midagi teha ja hängida. Otsus tehakse niikuinii (ükski otsus pole ka otsus!), Kuid tasub seda teha teadlikult, mitte aga alluda sündmuste voolule ja siis seda kahetseda.

Kui otsustate siiski midagi ette võtta, siis võitlege selle üle, et otsustatuga rahule jääda. Vaadake valiku positiivseid külgi, keskenduge selle heledamatele külgedele, jätke vead vahele või "töötage välja". Ja ärge süüdistage ennast vale valiku tegemises. Sageli saame ainult tagantjärele ja muu teabe sissevooluna hinnata, milline oli meie otsus. Seejärel süüdistatakse meid selles, et "ma oleksin võinud seda ette näha!" Kahjuks ei saa me sageli, vaid peame tegutsema ja elama. Tõenäoliselt on probleem ka selles, et te ei tunne ennast ja oma vajadusi eriti. Keskenduge selle järgmiseks korraks muutmisele - küsige endalt, mida soovite, mida eelistate, mis meeldib. Usu endasse ja oma valikutesse ning ära ürita olla täiuslik! See aitab teid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on kliiniline tervisepsühholoog.

Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.

Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.

Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.

Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.