Vannikosmeetika või mida vette lisada?

Kuum vann vannis võib kuivada, ärritada tundlikku nahka ja mõjuda halvasti habrastele kapillaaridele. Sel põhjusel on spetsiaalselt pikkade soojade vannide jaoks loodud palju kosmeetikat. Õlide, kahefaasiliste preparaatide, paksude piimade ja pehmendavate ainete ülesanne on naha määrimine, niisutamine ja seisundi parandamine. Rasvale nahale tuleb kasuks ka pikk vann. Kontrollige, mida vannile naha lõdvestamiseks ja tervendamiseks lisada.

Vanni vedelikud

Nad toodavad väga meeldivalt lõhnavat vahtu, kuid selle moodustumise eest vastutavad ained võivad kuivatatud ja tundliku naha kuivatada. Seega on kõige parem otsida vedelikke, mille koostisosad niisutavad, määrivad ja toidavad, näiteks kaerapiim, mesi või mandliõli. Mõnel vannikosmeetikal on raviv toime - see aitab võidelda reumaatiliste valude või allergiasümptomitega, kõrvaldab tursed ja krambid ning parandab ka naha seisundit pärast põletikku. Mõnes apteegis ja apteegis pakutakse ka spetsiaalseid tselluliidivastaseid ja pinguldavaid losjoneid, mis põhinevad enamasti vetikatel.

Niinimetatud kahefaasilised preparaadid. Need koosnevad kahest kihist. Ülemine - piimjas - sisaldab õlisid ja niisutavaid aineid ning alumine - vann - peenelt puhastavaid ja vahutavaid aineid. Vahetult enne preparaadi kasutamist raputage pudelit mitu korda tugevalt, nii et mõlemad kihid seguneksid põhjalikult.

Loe ka: Home SPA - kuidas teha spaaseanssi kodus? MEREKOSMEETIKA: merevetikate, kaaviari, pärlite, kollageeni, mere omadused ... Kuidas valida hea šampoon? Valige oma juuksetüübile vastav šampoon Lõõgastav ja rahustav vann. Kodused abinõud soojendava vanni jaoks [GAL ... Kodune näo- ja kehakoorija - tõestatud retseptid HAIR OIL - kodune viis juuste hooldamiseks ja taastamiseks. Kuidas ...

Vanni tabletid ja soolad

Apteegis või apteegis saate osta spetsiaalseid vannisoolasid. Need sisaldavad Surnumere soola (rohkelt naha jaoks olulisi elemente - magneesiumi, kaltsiumi, joodi, naatriumi ja kaaliumi), vetikaid, mis kiirendavad rasvade põletamist, ja eeterlike õlide segu.

• Vette võib lisada ka tavalist lauasoola. Sellel on detoksifitseerivad, toitvad ja salendavad omadused. See eemaldab ka väikesed laigud. Esiteks valame vanni 300 g kilogrammi soola ja valame seejärel vett. Selline vann on eriti kasulik inimestele, kellel on rasused või kombineeritud naha- ja akneprobleemid.

Kui meie nahk on tundlik või kuiv, on kõige parem loobuda suplemisest soolas või hõõruda rasvane või poolrasv kreem kohe pärast veest lahkumist (sool kuivab kergelt läbi). Lisaks pidage meeles, et suured soolakogused suurendavad oluliselt higistamist, nii et suplemine võib olla üsna kurnav. Kihisevad pallid ja tabletid lahustavad ja masseerivad keha õrnalt. Mõni sisaldab nii eeterlikke õlisid kui ka aineid, mis pehmendavad vett ja niisutavad nahka. Tavaliselt värvivad nad vett ja vabastavad lõõgastava või kosutava lõhna.

Soovitatav artikkel:

Soojendavad vannid, hoolitsused ja massaažid - kuidas kodus soojendada?

Vanniõlid

Need sobivad ainult kuivale, tundlikule ja kuperoossele nahale, kuid kindlasti mitte rasusele ja kombineeritud nahale. Need sisaldavad tavaliselt taimeõlisid ja eeterlikke õlisid ning sageli ka ürdiekstrakte. Apteegid pakuvad ka spetsiaalset vannikosmeetikat väga kuivale, ärritunud ja atoopilisele nahale. Need ei sisalda tavaliselt lõhna- ega kunstlikke värvaineid, kuid neil on koostisosi, mis kõrvaldavad tihedustunde ja leevendavad ärritust.

Taimekaitsjatest ja mõnest apteegist saame osta eeterlikke õlisid, s.t mitmesugustest taimedest saadud aromaatseid ekstrakte. Mitme õli segu valatakse sooja vette. Tüüpilise vanni jaoks piisab umbes 10-15 tilgast. Veepinnale tekib õhuke rasvane kile. Parim on see oma käega üles kühveldada ja nahka õrnalt masseerida.

• Kui nahk on väga kuiv, võite segada eeterlikku õli 1-2 spl toiduõliga.
• Parem on mitte kasutada aroomiteraapiaõlisid ja vahutavaid vannivedelikke korraga - õli jääb vahtu ja ei toimi seetõttu nahal.
• Valides arvestage mitte ainult raviomadustega, vaid ka õli lõhnaga. Aroom peab meile sobima, et vann saaks oma tööd teha.
• Õli lisavat vanni tuleks käsitleda terapeutilise, mitte hügieenilise protseduurina - enne vanni sisenemist on kõige parem pesta keha duši all.
• Valige ainult õlid, mis on mõeldud suplemiseks. Aromaatsed eeterlikud õlid (aroomiteraapia jaoks) koos kuuma veega põletavad nahka.

Valige endale parim õli

• bergamotiõli - liigne higistamine, akne, herpes, psoriaas, närvipinge, depressioon, suguelundite põletik, kurguhaigused;
• sidruniõli - ekseem, värvimuutus, hüpertensioon, nohu, reuma, veenilaiendid;
• teepuuõli - akne, nahaseen, onühhomükoos, lamatised, tüükad, põletused, nohu, gripp, suguelundite mükoosid;
• lavendliõli - nahapõletik, ekseem, akne, venitusarmid, põletused, jalgade ja suguelundite mükoosid, unetus, väsimus ja närvilisus;
• piparmündiõli - nahaärritused (nt pärast depilatsiooni), putukahammustused, väsimus, gripp, migreen, menstruatsioonivalud, ebaregulaarsed menstruaaltsüklid;
• neroliõli (bigaraad) - kuperoosne nahk, liiga kuiv, kortsud, menopaus, unetus;
• apelsiniõli - kortsud, lõtv nahk, unetus, lihasspasmid, depressioon;
• roosiõli - naha vananemine, purustatud kapillaarid, venitusarmid, põletatud või kuiv nahk, peavalud, hüpertensioon, vereringehäired, ebaregulaarsed menstruatsioonid, maohaavandid;
• Ylangiõli - rasvane nahk, hüpertensioon, vereringehäired, ärevus, depressioon, sooleprobleemid, seksuaalne külm
• apteegitilliõli - tselluliit, rasvumine, toidumürgitus, seedehäired, neerukivid, menopausi probleemid, seksuaalne külm.

Tähtis

Hoiatus!

Eeterlikud õlid võivad põhjustada allergiat. Seetõttu tehke enne esimest aroomiteraapilist vanni lihtne test. Lahustage tilk õli või segu, mida soovite määrida, supilusikatäis taimeõli ja hõõruge see kõrva taha. Oodake vähemalt 12 tundi. Kui selle aja jooksul ei ilmne vistrikke, punetust ega sügelust, võite sellist kosmeetikat kasutada. Ärge unustage, et lahjendamata eeterlikke õlisid ei tohi kanda otse nahale. Kui olete rase või teil on tõsine tervislik seisund, pidage enne aroomiteraapia alustamist nõu oma arstiga.

Looduskosmeetika sahvrist

Toiduainete kasutamisel vanni lisanditena on pikad traditsioonid. Arstid kinnitavad piima, oliiviõli või päevalilleõli (need määrivad ja toidavad nahka) ja juba mainitud soola kasulikke omadusi. Siin on suplemise retseptid:

• Toitev vann. Segage pool tassi mett 2 liitri petipiimaga ja valage see sooja veega täidetud vanni.
  
• Pehmendav ja siluv vann. Segage klaasitäis rasvast piima ja 2 tl oliiviõli hoolikalt ja lisage sooja vanni.
  
• Puhastav vann. Klaasis soojas piimas lahustage 80 g pärmi (võite lisada ka teelusikatäit suhkrut) ja lisage sooja vanni.
  
• Vann vistrike jaoks. Pange kotti paar peotäit nisujahu, pange see vanni ja valage vett. Võite panna koti otse veevoolu alla.
  
• Vann seborröa vastu. Vala 2 kg nisukliisid kotti, pange potti ja valage veega. Kuumutage potti pool tundi, pigistage kott, tühjendage vesi ja valage see vanni.

Taimsed vannid vannis

Valmis taimseid vannisegusid saab osta ravimtaimede kauplusest või apteegist. Tavaliselt valate ravimtaimede infusiooni vanni või asetate kuivad ürdid linasesse või marli kotti ja riputate selle kraani külge. Taimsegu saab ka ise valmistada.

• Poore kitsendav vann. Keeda 0,5 kg tamme koort 3 liitris vees, kuni pool sellest aurustub. Filtreerige puljong ja valage see veega täidetud vanni.
• Rahustav vann. Segage 100 g kuivatatud kummeliõisi, 50 g kuivatatud pärnaõisi, sarapuu ja lavendel. Paki kõik kotti ja riputa kraanile. Vajutage kotti mitu korda vanni ajal.
• Niisutav vann. Okei. 50 g kuivatatud saialilleõit valatakse 0,5 liitri keeva veega ja kaetakse 20 minutit. Filtreerige vedelik ja lisage 0,5 tassi mett. Sega kõik kokku ja vala vette.

Soovitatav artikkel:

MEDITSIINIVANNID teie vannis

Hoolitsemine pärast suplemist

Ärge hõõruge nahka rätikuga. Lihtsalt mähkige end sellesse. Kohe pärast seda hõõrume kreemi või kehakreemi. Kui nahk on kuiv, määrige küünarnukkidele, põlvedele ja kaelale poolrikas kreem. Parim on seda teha viie minuti jooksul pärast vannist lahkumist - siis imendub kosmeetikatoode hästi. Samuti võite pealekandmise ajal õli panna ja masseerida.

• Masseerige keha südame poole - kõigepealt õrnalt, seejärel tugevamalt (kuni naha punetuseni) ja seejärel uuesti õrnalt. Kui vanni lisaaine oli õli, ei pea me hõõruma. Ootame, kuni nahk ise kuivab. Samuti pole vaja kreemi kanda, sest keha on piisavalt määritud ja niisutatud.

Vanni temperatuur

Suplemise mõju naha ja kogu keha tervisele sõltub mitte ainult kasutatavatest lisanditest, vaid ka vee temperatuurist. Kontrollige, mis on teie jaoks parim:

• Külm vann (kuni 25 kraadi Celsiuse järgi) karastab, ergutab ja kiirendab vereringet ja ainevahetust. See peaks kestma mitmekümnest sekundist mitme minutini. Pikka aega jahedas vees viibimine võib viia keha külmumiseni. Selline vann ei sobi lastele ja eakatele.
• Suvevann (26–35 kraadi C) on kõige leebem ja sobib seetõttu kõigile. See lõdvestab lihaseid, lõdvestab ja valmistab keha puhkuseks ette. See ei tohiks kesta kauem kui pool tundi.
• Kuum vann (36–40 kraadi) sobib suurepäraselt pärast treeningut lõõgastumiseks, rahunemiseks, rahustavaks nahapõletikuks, lihaste ja liigeste jäikuseks. See avab nahapoorid, hõlbustades toksiinide eemaldamist. See ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit. Parem pole seda kasutada purustatud kapillaaride suhtes, kellel on veenilaiendid, kuiv nahk, südamehaigused ja hüpertensioon. Pidage meeles, et vee temperatuur, isegi kui tervislik inimene supleb, ei tohiks olla üle 40 kraadi C. Selline kuum vann nõrgestab keha oluliselt.
• Vahelduv vann - hooldus stimuleerib vereringet ja hoiab ära turse. Leota viis korda paar sekundit, vaheldumisi kuumalt (umbes 40 kraadi Celsiuse järgi).C) ja külma veega (umbes 10 kraadi C).

Eksperdi sõnul on dermatoloog dr Ewa Chlebus

Vannid kuivale ja rasusele nahale

Sobiva preparaadi lisamine vann mitte ainult ei kahjusta nahka, vaid on ka raviva toimega, näiteks atoopilise dermatiidi korral. Selle seisundiga inimestele soovitan suplemist libestiga isegi iga päev. Eriti sügis- ja talvehooajal, kui nahk on kõige kuivem. Ülejäänud kuudel saate supelda harvemini, nt kaks korda nädalas. See sagedus kehtib ka terve, kuid kuiva nahaga inimeste kohta.

Kui meil on rasvane nahk, võime vanni minna alati, kui see meile meeldib. Muidugi on terviseprobleeme, mille puhul sellist naudingut ei soovitata. Kuseteede või tupeinfektsioonide all kannatavad naised peaksid sellest kindlasti loobuma.

Soovitatav artikkel:

Kehakreem: kuidas seda valida ja kasutada? igakuine "Zdrowie"