Kui ma tõesti vihastan, tundub, et mu ülemine seedetrakt on paistes. Kas sellest saab kuidagi lahti?
Närvilisuse korral võite suruda hambad kokku, suruda rusikad kokku - aga reageerivad ka teised lihased - söögitoru, eriti kurk ja kõri, mis alateadlikult pingestuvad ja jätavad mulje survest või kargust, võite tunda lämbumist või lämbumist. Kehareaktsioonidest, mis ei allu tahtele, on raske lahti saada. Võite teha midagi muud: harjuda tüütute olukordadega, mõelda need uuesti läbi, töötada välja viisid, kuidas reageerida ja reageerida.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tomasz JaroszewskiTeise astme psühhiaater
