Inimesed ostavad massiliselt antibakteriaalseid geele, maske ja seepi ning paljud inimesed varuvad kodukarantiini korral toitu. Vahepeal, kui me haigestume - mitte ainult koronaviiruse tõttu, tasub kodus omada ravimeid.
Koduses esmaabikomplektis koduse karantiini ja haiguste korral peaksime mitte ainult koronaviiruse, vaid isegi mõne muu viiruse - näiteks gripi - korral olema kõigepealt põhiravimid. Nende hulka kuuluvad palavikuvastased ja põletikuvastased ravimid.
Teil ja teie lapsel peaks olema varu paratsetamooli. Kõrge palaviku korral saab neid aineid kasutada iga 4 tunni tagant vaheldumisi. Peaksime ka meeles pidama, et ravimküünaldes olevad ravimid (kiiremini kui suu kaudu manustatavad) vähendavad kõige kiiremini palavikku.
Koduses ravimikapis peaks olema ka hüpertooniline ninasool, nebulisaatorsool, kurguvalu ravimid, millel on ka põletikuvastased omadused, köhasiirup (nii kuiv kui ka märg) või ninakinnisusevastased ained.
Sinushaiguste all kannatavad inimesed peaksid meeles pidama ravimeid, mis vedeldavad sekretsiooni ja hõlbustavad selle äravoolu. Kasulikud on ka ravimid nina eemaldamiseks tursade vähendamiseks, näiteks tablettidena.
Koduses meditsiinikapis peaksid teil olema immuunsust toetavad ravimid - neid saab sellele pühendada ja lisaks ka toidulisand - nt tsink, C-vitamiin.
Muud ravimid, mida tasub kodus omada, on allergiavastased ravimid ja ravimid kõhuhädade vastu. Samuti on hea omada elektrolüüte ja probiootikume, mis parandavad ka meie immuunsust. Muidugi peaks karantiini korral olema varu ravimeid, mida me pidevalt tarvitame - nt kõrge vererõhu, kolesterooli või antidepressantide jaoks.
Kuid me räägime siin ravimitest, mida tasub kodus omada. Mida teha, kui saate koronaviiruse? Kas ma võin midagi võtta?
Koroonaviiruse ravimid?
- Meil ei ole ravimeid, mis on ette nähtud koronaviiruse raviks - ütleb dr Anna Plucik-Mrożek, sisehaiguste spetsialist, Medicover Poola. - Koroonaviiruse korral vähendage kõigepealt palavikku. Kui teame, mis köha on meist väsinud - kas kuiva või märga, võime võtta köhasiirupeid. Ilma et oleksin kindel, mis tüüpi köha meil on, soovitan vahukommi - lisab ta.
Ravimite varumine pole vajalik - peamiselt seetõttu, et saame kergesti nakatuda, pöördudes kliinikusse retseptidele. - Riiklik haigekassa ja tervishoiuasutused avaldavad tohutut survet patsientidele teleportatsiooni kasutamiseks. Sellel kujul soovitan tellida püsiravimite e-retseptid - ütleb ekspert.
- Väikeste laste puhul võtke kõigepealt palavik maha, ärge hoidke lapsi kõrge temperatuuriga ja helistage siis arstile. Ehk saame patsienti telefoni teel aidata. Kui ei, siis peate tulema koos lapsega - dr Anna Plucik-Mrożek julgustab teid telemeditsiini kasutama.
Mis peale ravimite?
Siit tuleb Saksamaa kodanikukaitse ja katastroofiamet. Seal öeldi Saksamaa kodanike jaoks, millist toitu peaks kodus olema.
Toiduvaru vähemalt kümneks elupäevaks eraldi, eeldades, et tarbime 2200 kcal päevas, peaks selleks ajaks olema ühe inimese jaoks:
- 2,5 kg puuvilju (mitte värskeid, vaid purke või purke) ja pähkleid
- 20 liitrit vett (pidage siiski meeles, et ei tohi juua mitte ainult vett, vaid ka muid jooke, nt teed)
- 3,5 kg teravilja, leiba, teraviljatooteid, pastat, riisi ja kartulit
- 4 kg köögivilju (sarnaselt puuviljadega - purkides või purkides) ja kuiva kaunvilja
- 1,5 kg liha, kala ja mune
- 2,6 kg piima ja piimatooteid
- 0,4 kg rasva ja õli
Samuti peaksime valmistama suupisteid ja tooteid, mis ei vaja töötlemist, nt kuiv leib, leivakangid, maisikrõpsud, helbed, kuivikud või šokolaad.
Kui otsustame selliseid aktsiaid omada, tehkem need mõistlikult. Ärge ostke seda, mida me ei söö, asju, mis võivad kiiresti rikneda, tooteid, millel on lühike kõlblikkusaeg. Paanikat pole vaja - kauplused on kindlasti hästi varustatud.
