Piinlen ärevuse ja neuroosi all. Mul on üheksa last vanuses 12–24. Olen juba vanaema. Ma ei lahku oma kodust. Võtan Clonazepanumi, kuid hirmud püsivad. Ma ei taha niimoodi elada.
Alati on hea aeg elu enda kätte võtta. Probleemid, millega võitlete, tuleneb suure vastutuse tundest oma laste eest, kes on tegelikult täiskasvanud ja ei vaja nii palju hoolt. Lubage endale hetk puhkust ja leidke midagi, mida soovite teha, pühenduge sellele täielikult. Siis valitseb teie meeles rahu, mida te nii palju vajate. Te ei saa kogu aeg koju jääda ja muretseda selle pärast, mida homne päev toob, sest see muudab teid pettunumaks. Alguses proovige minna väikestele jalutuskäikudele kohtades, kus on puud, rohi, lilled. Looduse poole vaatamine rahustab teie meelt. Proovige kuulata vaikset muusikat, mis tutvustab teile sügavat lõõgastust, võimaldab teil ebasõbralikke mõtteid eemale tõrjuda ja annab rahu. Võib-olla helistage oma sõbrale kord nädalas ja rääkige temaga toredatel teemadel. Paranemine ei toimu ainult ravimite võtmisega. Arstiga kohtumisel rääkige temaga, ta võib soovitada mõnda muud ravi, proovida minna sanatooriumisse, mis võib teie tervist parandada. On oluline, et olete aktiivne, jalutuskäigud, muusika, vestlused ja paljud muud asjad, mida saate ise tegelikult korraldada, võimaldavad teil taastuda. Soovin teile seda kogu südamest.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
