Müalgia (lihasvalu) võib olla põhjustatud nii lihaskiudude ülekoormamisest füüsilise koormuse ajal kui ka infektsioonist või isegi süsteemsest haigusest (näiteks reumaatiline või polümüosiit). Niisiis, mille alusel on võimalik eristada treeningujärgset müalgia rasketest terviseseisunditest põhjustatud müalgiast? Mis on müalgia ravi ja kas peaksite alati pöörduma arsti poole, kui teil tekib lihasvalu?
Sisukord
- Müalgia: sümptomid
- Mialgia: põhjused
- Müalgia: diagnoos
- Müalgia: ravi
- Mialgia: ennetamine
Müalgia on lihasvalu professionaalne meditsiiniline termin. Selle abil saab kirjeldada erinevat tüüpi vaevusi - müalgia võib nimetada nii lühiajalisteks, mööduvateks lihasvaludeks kui ka püsivaks lihasvaluks palju kauem (esimesel juhul nimetatakse seda ägedaks, teisel - krooniliseks).
Müalgia on probleem, millega kõik oma elus silmitsi seisavad. Enamasti on selle taust üsna tühine, kuid juhtub ka seda, et müalgia põhjus on tõsine süsteemne haigus.
Lihasvalude põhjuste mitmekesisuse tõttu tasub selle probleemi ilmnemisel alati hetkeks kaaluda, mis võis selleni viia.
Müalgia: sümptomid
Müalgia olemus on lihasvalu ja see probleem on selle peamine sümptom. Müalgia all kannatav patsient võib tunda valu mõnes konkreetses lihase osas (nt reielihastes, eriti kui selle põhjuseks on nende struktuuride koormus treeningu ajal), kuid ka patsient võib tunda, et sõna otseses mõttes on kõik tema keha lihased valusad.
Müalgia sümptom on lihasvalu. Kuid kuna paljud erinevad probleemid võivad põhjustada selle ilmnemist, võivad patsiendid lisaks lihasvalule kannatada ka muude vaevuste all.
Müalgiaga võitlemisel tasub mõelda, kas meil on ka selliseid probleeme, sest nende olemasolu võib viidata arsti külastamise vajadusele. Distressi sümptomiteks võivad olla:
- palavik
- turse ja punetus valutavate lihaste ümbruses
- müalgiaga kaasnev nahalööve
- lihasnõrkus
- ebanormaalne naha tunne
- lihasjäikuse tunne
Siinkohal tuleb rõhutada ka seda, et häirivad on need tingimused, kus müalgia areneb ilma igasuguse käegakatsutava põhjuseta (näiteks vigastuse või lihase koormus) ja probleem, kus lihasvalu - hoolimata selle leevendamiseks erinevate meetodite kasutamisest - püsib. mitu päeva haige.
Mialgia: põhjused
Kõige sagedamini on müalgia põhjustatud lihaste ülekoormusest - nii pingutavad treeningud kui isegi madala intensiivsusega kehaline aktiivsus (eriti kui me sporti harva harrastame) võivad lõppkokkuvõttes põhjustada lihasvalusid.
Seetõttu võib probleem tekkida kõigil - müalgiat võivad tunda nii laps pärast mõnetunnist rattasõitu kui ka noor ema, kes on koju toonud mitu rasket poekotti.
Lihasvalu võib ilmneda ka olukorras, kus - näiteks treeningu tagajärjel - on lihaskiud vigastatud. Kui müalgia põhjuseks on lihaste ülekoormus ja kui see tekib mõne väiksema trauma tõttu, pole muretsemiseks tavaliselt põhjust - lihasvalu tekib sellises olukorras lühiajaliselt, pärast mida kaob see iseenesest täielikult.
Sellest hoolimata ei tohiks müalgiat täielikult alahinnata - see võib põhjustada ka tõsisemaid probleeme.
Müalgiat põhjustada võivate haiguste hulgas on ennekõike mainitud erinevaid nakkusi. Lõppude lõpuks ei ole lihasvalud gripi või erinevate bakteriaalsete infektsioonide korral haruldased, sageli sügis- ja talvehooajal.
Gripp või külm: kontrollige sümptomeid
Muude müalgiaga seotud infektsioonide hulka kuuluvad:
- Puukborrelioos
- lastehalvatus
- malaaria
- dengue palavik
- toksoplasmoos
- hemorraagiline palavik
Mõnikord on müalgia üks süsteemse haiguse sümptomitest - probleem võib tekkida eriti erinevate reumaatiliste haiguste käigus. Siinkohal võime lihasvalu tunde tekitavate inimeste näidetena mainida:
- polümüosiit
- süsteemne erütematoosluupus
- segatud sidekoehaigus
- reumaatiline polümalgia
- dermatomüosiit
Kuid lihasvalusid võivad põhjustada mitte ainult reumatoloogilised haigused - see probleem võib ilmneda mitmesuguste hormonaalsete häirete korral (nt kilpnäärme talitlushäire ja neerupealiste puudulikkuse korral).
Veel üks müalgia põhjus on hulgiskleroos, perifeerne neuropaatia ja isegi AIDS. Lihasvalud võivad ilmneda ka erinevate keha jaoks oluliste ainete puuduse tõttu - sel juhul mainitakse ennekõike seost müalgia ja hüpokaleemia vahel, st vere kaaliumisisalduse vähenemist.
Ikka üsna salapärane üksus, kus müalgia võib olla üks sümptomitest, on kroonilise väsimuse sündroom.
Mõnikord on müalgia seotud erinevate ravimitega - nii nende kasutamise kui ka järsu katkestamisega. Lihasvalud võivad ilmneda eriti selliste ravimite nagu statiinide võtmisel (vere kolesteroolisisalduse langetamiseks) või seoses angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorite (hüpertensiooni raviks kasutatavate AKE-de) võtmisega.
Kuid nagu märgitud, võib müalgia tekkida ka pikaajaliste ravimite äkilise katkestamise kaudu. Sellisel juhul võib müalgia olla üks ärajätusündroomi sümptomitest ja see võib ilmneda eriti pärast glükokortikosteroidide, opioidide ja bensodiasepiinide kasutamise lõpetamist.
Samuti juhtub, et müalgia on üks alkoholi karskuse sündroomi sümptomitest.
Müalgia: diagnoos
Kui patsient seob treeningu ajal müalgia tekkimist selgelt lihaskoormusega, pole arsti külastamine tavaliselt vajalik. Kui aga patsiendil on lisaks lihasvalule mõni eelnimetatud täiendav vaevus, siis on soovitatav konsulteerida arstiga.
Müalgia põhjuste otsimisel on meditsiiniline ajalugu suur tähtsus. Juba selle teostamine võimaldab sõnastada hüpoteesi, mis on probleemi põhjus - näiteks uudis, et müalgia tekkis vahetult pärast seda, kui patsient hakkas kasutama uusi ravimeid (nt statiine), võib panna arsti kahtlustama, et see on toimunud ravimiteraapia kõrvaltoime.
Oluline on rääkida arstile kõigist ilmnenud sümptomitest - alles siis suudab arst teha oletuse probleemi võimaliku etioloogia kohta ja tellida selle diagnoosimiseks vajalikud testid.
Müalgia all kannatavatele patsientidele võib tellida erinevaid analüüse, neist üks väärib siinkohal mainimist, milleks on kreatiinkinaasi kontsentratsiooni määramine veres - muu hulgas suureneb see parameeter. lihasrakkude mitmesuguste kahjustuste korral.
Müalgia: ravi
Enamikku müalgia juhtumeid saab ravida koduste ravimitega. Olukorras, kus häire tekib lihaste koormuse tõttu, võib valu leevendamisel abiks olla käsimüügis olevate mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja lahedate või soojade kompresside kasutamine.
Harvem levinud põhjustest põhjustatud lihasvalude puhul on ravi erinev. Müalgia ravis, mis tekkis süsteemsete haiguste (nagu luupus või skleroderma) käigus, on kõige olulisem ravida põhihaigust.
Siis, kui müalgia tekkis seoses mõne ravimi kasutamisega, kadus patsientide valu pärast selliste preparaatide ärajätmist tavaliselt.
Mialgia: ennetamine
Nagu on korduvalt mainitud, tekib müalgia kõige sagedamini keha lihaskiudude ülekoormamise tagajärjel. Selle vältimiseks võite võtta teatud meetmeid, mis on seotud kehalise aktiivsusega.
Kõigepealt pidage meeles, et peate end korralikult soojendama ja seejärel pärast treeningut sirutama - korralik füüsiline koormus ei tohiks põhjustada lihasvalusid. Peaksite meeles pidama ka keha korralikku niisutamist treeningu ajal - selline proosaline tegevus võib vähendada ka riski, et pärast intensiivset treeningut võitleme müalgiaga.
Allikad:
- "Neuroloogia", teaduslikud toim. W. Kozubski, Paweł P. Liberski, toim. PZWL, Varssavi 2014
- Nicpoń K.W., "Lihasvalu ja valulikud krambid neuroloogi praktikas", Polski Przegląd Neurologiczny 2007, kd 3, 4, 237-248, Via Medica
- Materjalid Uus-Meremaa parimate tavade esinduskeskus "Müalgia uurimine statiine võtvatel patsientidel", veebipõhine juurdepääs: https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf
