Ma olen 16-aastane. Ma ei tunne, et tahaksin elada, mul on elus ükski asi läbi, kõik, mis ma teen, on vale, ma teen teisi ja ennast õnnetuks, ma olen lootusetu! Miks siis vaeva näha? Miks nii palju pisaraid, kui see nagunii ei aita! Ammu kaotasin elutahte! Ma ei taha enam elada! Ma ei pea ütlema, et olen väärtuslik ja on inimesi, kes minust hoolivad. Mul on vaja väikest armastust, mida ma ei saa! Pole mõtet ... igatahes, kuidas kogu see ärev äri - elu ...
Oh jah ... Pole midagi sellist, nagu oleksite 16-aastane ja kogeksite kogu küpsemise ja suureks kasvamise protsessi! See pole lihtne ja lõbus aeg ja ma tean seda. Selle kõige valutuks kogemiseks vajate palju jõudu, vastupanu ja kannatlikkust. Ma ei ütle, et jääge ellu - sest see ei tähenda ainult ellujäämist, vaid selle aja võimalikult täielikku kogemist ning sellest võimalikult palju ja mida saada. See, mida te praegu kogete, on suured psühhofüüsilised muutused, sealhulgas hormoonide mõju, mis mõnikord võivad teie mõtlemisele ja tundele anda emotsionaalse värvi. Meeleolumuutused on iseloomulikud, ulatudes eufooriast äärmusliku depressioonini, roosast ja heledast mustamani, kui arvate, et kõik on valesti ja kõik on mõttetu. See möödub ja naaseb, möödub ja naaseb jne. Ma ei kinnita teile, et kindlasti on midagi, mida saate teha, et on neid, kellele meeldite jne. Ma tean, et kui tunned ennast halvasti, kaitsed end ikkagi sellise teabe eest - ja see on ka normaalne. Kuid samal ajal peaksite hakkama töötama selliste seisunditega toimetuleku meetodite, kaitsemeetodite kallal, mis aitavad teil sellel raskel perioodil normaalselt toimida. Ärge andke nendele muredele järele, rääkige omaealiste, vanemate inimestega, võib-olla täiskasvanutega, keda usaldate. Sellised vestlused tugevdavad ja ergutavad elu.Ärge andke alla ja pisut õnne avastate selles ärritavas ettevõttes, milleks on elu, omaenda tunde. Tuleb lihtsalt vaadata, mitte oodata valgustust - tõenäoliselt ei juhtu seda. Parem võta see enda kätte. Tervitades Tatiana Ostaszewska-Mosak
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
