Nad ütlevad, et ta on hämmastav, et selliseid naisi lihtsalt ei juhtu. See on tõsi. Martyna Wojciechowska on naine sellest maailmast.
Teise poolakana (Anna Czerwińska järel) võitis ta Maa krooni, s.o karika maailma kõrgeimatele tippudele ronimiseks. 2006. aastal. ta ronis maailma kõrgeimale mäele - Mount Everestile.
Kuid Martyna mitte ainult ei roni. Ta reisib, sukeldub, laseb (muidugi spordis), võtab osa mootorrattarallidest. Ja kõikjal võidab ta loorberit, millele ta ei lepi, sest nad ajavad teda, suruvad teda edasi.
Kust sa nii palju kirge võtad?
Mulle pole kunagi meeldinud stagnatsioon, üksluisus, igav ja vaikne elu. See ajas mind alati kuhugi. Ja kui hakkasin midagi tegema, pidin kõik välja käima. Kõige rohkem vajan liikudes, liikudes elades, omaenda nõrkustest üle saades.
Kas teil on nõrkusi?
Muidugi. Minul, nagu igal teisel inimesel, on nõrkusi ja tunnen end väsinuna ning mõtlen, mida edasi teha. Kuid nõrkustest tuleb üle saada.
Mõnikord piiravad meid teatud füüsilised nõrkused, nt haigused, eriti kroonilised. Arst keelab ära ja mis siis? Kas see poleks päikese kätte kõplamine?
Alati tuleb väljakutseid vastu võtta ja võidelda. Pärast õnnetust ja see oli tõesti tõsine õnnetus, sain ohtliku selgroovigastuse, arst ütles, et ma ei lähe enam matkama. Muidugi oli kõigepealt šokk, kuid siis järgnes kiiresti mäss. Hakkasin sellise diagnoosi vastu mässama, trenni tegema - ja palun, võimatu sai võimalikuks. Peate uskuma, et meie jaoks pole midagi võimatut, et mees suudab imesid teha, kui ta sellesse tugevalt usub.
Kas olete alati nii täiuslikus vormis?
See, millises vormis ma praegu olen, pole minu võimete tipp. Ma tunnen seda. Sellepärast tegelen sellega siiani. Pärast seda, kui jäin rasedaks ja sünnitasin Marysia, on palju muutunud. Pärast lapse saamist ei olnud mul nii lihtne oma algsesse olekusse naasta, kuid töötan iseendaga ja pean tunnistama, et tunnelis näen juba valgust.
Kas piinate end jõusaalis toimuvate harjutustega?
Raske öelda, et ma ennast piinan, võtan seda kui midagi normaalset. Trennid jõusaalis on minu jaoks väga oluline asi. Ka sellepärast, et nad sunnivad mind distsipliini tegema. Ja järjekindlus oma seisundi eest hoolitsemisel on kuldaväärt. Pealegi meeldib mulle väga joosta. Õnneks elan keset Kampinost ja mul on suurepärased tingimused selle spordiala harrastamiseks. Kuid isegi kui mul poleks selliseid tingimusi, siis leiaksin võimaluse joosta.
Teistel on tingimused ja võib-olla nad teavad erinevaid viise ja ometi on nende ainus kehalise tegevuse vorm ... diivanilt tõusmine, et minna teleri ette arvuti ette ...
Ma soovitaksin sellistel inimestel oma silmaringi liigutada ja pärast diivanilt tõusmist mitte teise kohta kolida ega kohe autosse istuda, vaid minna jalutama. Diivanil lebamine on lihtsalt laiskus, elu raiskamine. Minu arvates on see aja raiskamine. Teha on nii palju huvitavaid asju! Üldiselt usun siiski, et Poola naiste ja poolakate olukord paraneb. Me hoolime üha enam tervisest ja selline suhtumine on isegi moes. Inimesed ei käi enam rannas röstimas puhkamas, vaid tahavad aktiivselt aega veeta matkamise, rattasõidu, suusatamise ajal. Ma arvan, et meil pole midagi häbeneda, kuid ärgem laske loorberitel puhata. Õnneks ehitatakse üha rohkem spordikeskusi ning kehaline kultuur on kasvatamisel oluline. Nüüd mängivad noored tennist ja õpivad purjelauasõitu. On väga oluline juba varakult sisendada vajadust spordi ja tervisliku toitumise järele.
Täpselt nii, tervislik toitumine. Mõne jaoks on see seotud ainult tablettide erinevate preparaatidega ...
Päevane dieet peaks olema mitmekesine, täis köögivilju ja puuvilju. Ja mis puutub selle täiendamisse preparaatidega, siis on see hea viis, kui peate nende poole sirutama. See võib olla oluline, kui elate kiiret ja stressirohket elustiili.
Hiljuti olete mõnes mõttes ühe sellise ettevalmistuse nägu ...
Kasutan ženšennipreparaati, mis toetab mu keha toimimist, olenemata sellest, mida ma teen või kus ma olen. Kas Varssavis või kusagil kaugel mägedes. Ja tõesti, nii kunstlikult kui see ka ei tundu, võin talle alati loota. Kuid loomulikult tuleks kõiki selliseid toidulisandeid võtta mõistlikult ja mõõdukalt. Hoolimata asjaolust, et tänapäeval saame nautida värskete köögiviljade ja puuviljade täielikku valikut aastaringselt, on ilmselt kõik nõus, et talvel pole tomat midagi tomatit. Siis on selle toiteväärtusesse raske uskuda. Me teame, kui palju keemiat kasutatakse kasvatamisel ja aretamisel. Toidulisandid annavad meile kvaliteedi kontrolli. Ja ma ei igatse oma elus midagi sellist nagu kvaliteetne raske töö.
$config[ads_text1] not found
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
