Mul pole oma emotsioonide üle kontrolli

Kui midagi valesti läheb, lähen kiiresti närvi. Kuidas ennast meisterdada?

Mida teha? Ära tee endale haiget. Aga tõsiselt: kirja teel on võimatu aidata, isegi kui ma kirjutasin kõige targemini. Emotsioonide kontrollimata jätmisel võib olla erinevaid põhjuseid ja selle retseptid võivad olla erinevad. Oma närvidest tuleb rääkida kellegagi, kes sellest teab, s.t psühhiaatri, võib-olla ka psühhoterapeudiga. Pole midagi häbeneda ja ausalt rääkida! Parimate soovidega!

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Teise astme psühhiaater