Viljatus: stress võib raskendada rasestumist

Viljatuse ravimisel ei tohiks alahinnata psüühika rolli. Stressil on suur mõju sellele, kas naine võib rasestuda. Nii ütleb Tatiana Ostaszewska-Mosak, kes tunnistab InviMedi Euroopa emaduskeskuse psühholoogi. Milliste probleemidega peavad viljatuse käes kannatanud paar veel kokku puutuma?

• Miks uuritakse naist alati viljatuse kahtluse korral kõigepealt?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Sest teda koormavad kõigepealt rasestumisega seotud probleemid. Talle määratakse viljakus. See on tingitud sõjalistest ja ajaloolistest tingimustest. See nägemisviis on meisse sügavalt juurdunud, kuigi ajad on muutunud. Mees ütleb harvemini: minust saab mees, ma saan isa. Ja neiu mõtleb enda kohta: minust saab naine, ma saan ema. Ta kirjeldab ennast perekonnas ja ühiskonnas täidetavate funktsioonide kaudu.

• Viljatusprobleemidega naine räägib oma arstile asjadest, mida ta talle tavaliselt ei ütle, näiteks abordist. Miks?

Kui paar ootab last pikka aega, ilmnevad naises hirmud ja kahtlused. Kui tema minevikus olid mingid haigused, abort, probleemid tema enda seksuaalsusega, juhuslikud seksuaalsed kontaktid, siis see kõik seob teda. Mehed ei mõtle nii. Nendega ei võrdu sugu viljakust, see ei võrdu lapsega. Naise jaoks on need asjad omavahel tihedalt seotud.

• Mil määral põhjustab stress viljatust ja hoiab ära raseduse?

Lapse puudumine võib olla naisele signaal: sa oled kasutu, sa ei saa isegi rasedaks jääda. Ta programmeerib ennast negatiivselt ja hakkab toimima vastavalt enda antud juhistele. See võib tegelikult takistada tema rasestumist. See on isekeeruv spiraalne mehhanism, mis viib üha suurema ärevuse, stressi ja koormuse tasemeni, mis süveneb iga kuuga. Siis vajab naine normaalse seisundi taastamiseks psühholoogi abi. Negatiivne suhtumine iseendasse on nii naiselik ja nii poolakas. Kuna naistele õpetatakse juba varakult: ärge kiitlege, ärge toetuge, kui teil midagi õnnestub, on see juhuslikult.

Kuidas kiiresti rasestuda?

• Kuidas sellest välja tulla, eriti kui rasedusega on tõesti probleeme?

Lõppude lõpuks peate ennast aktsepteerima - see kehtib nii meeste kui ka naiste kohta. Te peate leppima sellega, et minu keha töötab hetkel oma tööpõhimõttega. Ja sageli aitab see lihtsalt lapse saamise survet vähendada. Pärast enda sisse vaatamist võib naine avastada, et ta ei soovi praegu last, sest ta on veel liiga noor, nad tunnevad oma partneriga liiga vähe üksteist, ta tahab midagi saavutada, omal jalal seista, ennast ja oma võimeid tundma õppida. Ta tajub, et kui ta praegu sünnitaks, muutuks ta haavatavaks, sõltuks välisest abist ega leiaks ehk oma partnerilt piisavalt tuge. Ta ei usu, et suudab kõige eest hoolitseda, elatist teenida. See on väga oluline. Või soovib ta saada last, kuid ennekõike hoolib sellest, et abielu oleks hea, nii et laps pole ainus element, mis seob. Need ärevused ei ole sageli teadlikud, need avalduvad pinges, ärrituvuses, depressioonis või paanikas.

• Kuidas veenda oma meest arsti poole pöörduma?

Kõik sõltub sellest, kuidas te seda talle edastate. Kõigepealt peate leidma viisi, mis ei kahjustaks tema mehelikkust. Kui arst ütleb: "Palun tooge oma abikaasa," pidage meeles, et sellel võib olla erinevaid põhjuseid. Näiteks ei pruugi paar teada, millal on nende viljakad päevad. Te ei tohiks seda asja nii panna, et kui temaga on kõik korras, on see tema süü. Naine peaks ütlema: "Olen käinud arsti juures, minu testidest pole midagi tulnud, tasub lasta ka teil end testida". Kõik sõltub vastastikusest aktsepteerimisest, suhtlemisviisist, kas ta ja ta räägivad üksteisele, mis neis ja nendega toimub. Kui lähedased nad üksteisele on, kas nad üldse räägivad, kas ta ütles talle, et läheb arsti juurde. Kui nad ei räägi oma tunnetest, on neil raskem.

• Kuidas tulla toime nn lahke - vanemad, sugulased, sõbrad, kes küsivad meilt: ja millal laps lõpuks saab?

Tavaliselt ei tee need, kes meilt küsivad, seda pahatahtlikkusest. Kuidas me end tunneme, on meie probleem. Need küsimused on väga tavalised, mõnikord üritatakse nendega vestlust alustada.Meie vanemad tahavad teada, millal nad vanavanemateks saavad - see on loomulik. Kui kõik oleks korras, poleks nendes küsimustes midagi imelikku. Ja nii tekitavad nad stressi. On oluline, mida me tahame oma lähedastele öelda. Hea on välja mõelda mõned põhivastused, mis suunavad vestluse erinevatesse suundadesse või määratlevad selgelt meie piirid.

• Kas juhtub, et laps ilmub siis, kui paar enam selle nimel ei võitle?

Mõnikord lasi paar lahti, nad lihtsalt ütlevad - meil ei ole lapsi. Siis on selle olukorra loomulik aktsepteerimine. Või need, kes on juba leppinud sellega, et neil pole lapsi, otsustavad lapsendada. Ja siis saavad nad lapse. Ja viimast ei võeta enam omaks. See on stressi vähendamise mõju. Kas on mõni paar, kes läheb lahku või lahutab lapse eostamise probleemide tõttu? Kui last pole, ehkki soovite ühte, siis saate teada, mis toimub kahe inimese vahel, sest see on keeruline, stressirohke olukord, mis nõuab enesemääramist: mida ma tahan saavutada, kuidas ma tajun mehe ja naise rolli, mida ma abielus tahan. Lapse saamise ajal saavad mees ja naine üksteise kohta nii palju teada, et mõnikord pärast seda katsumust tugevnevad. Kui aga puudub tugev tunne, kogukond, siis selline suhe laguneb.

• Kõigepealt peate teadma põhjuse, sest see võib olla lihtne probleem, nt juhtusite just viljatutel päevadel seksima.
• Olge üksteist toetavad, rääkige üksteisega kõigest palju, proovige mõista teist poolt.
• Arendage ennast ja oma suhet hoolimata lapse saamisest.
• Ärge andke stressile järele, proovige seda vähendada, näiteks treeningu abil.
• Ärge süüdistage üksteist, minimeerige negatiivsed tunded.
• Teadke oma tõelisi eesmärke, sest võite leida, et laps pole see, mida te praegu elult tegelikult tahate.
• Kui selgub, et teie eesmärk on lapse saamine, olge kannatlik ja püsiv, ärge muretsege.
• Veenduge, et laps pole teie elu ainus põhjus ja eesmärk.

Tugigrupid viljatusprobleemidega paaridele

- Viljatusega võitlevate paaride tugigrupid on spetsiaalne abi vorm, sest grupis tegeleme sarnaste kogemustega inimestega, nii et siin võite loota täielikule mõistmisele. Tugigrupp koosneb tavaliselt mitmest paarist või ainult naistest, kellel on viljatuse probleem. Sellist rühma juhib juht, tavaliselt psühholoog - selgitab InviMedi viljatusravi kliiniku psühholoog Dorota Gawlikowska.

Allikas: © Newseria

igakuine "Zdrowie"