Tursed jalad - milline dieet vähendab turset?

Tere :) Mul on peritoneaaldialüüs umbes 1,5 aastat. Umbes aasta oli mul jalgadel turse ja umbes kuu aja pärast hakkasid jalad põlvedeni paisuma. Ma võtan vererõhku ja kolesterooli alandavaid ravimeid. Mida saab teha jalgade turse vähendamiseks? Viimasel ajal on kuumaks läinud ja veedan palju aega arvutiga töötades - paar tundi päevas. Parimate soovidega.

Tere tulemast. Mul pole peritoneaaldialüüsi saavatel inimestel kogemusi, kuid õpikute järgi võib teie dieet olla mitmekesisem. Nii võite proovida suurendada kaaliumirikaste toitude hulka nagu tomatid, juua rohkem vett või proovida DASH-dieeti, mida on juba kolmandat aastat järjest peetud maailma parimaks dieediks. Sellel on meditsiiniliselt dokumenteeritud vererõhku langetav toime. Võib-olla vähendab see turseid. Omakorda tasub proovida ka vere kolesteroolisisaldust rohelistest köögiviljadest saadud foolhappega. Võib-olla on teil MTHFR metüleenterafüdrofolaadi reduktaasi geneetiline defekt, mille tulemuseks on teie veres kõrge homotsüsteiini sisaldus, mis moodustab aterosklerootilisi naaste. See on üks paljudest uuritud polümorfismidest. Geneetiline vorm on vastupidine dieedile või toidulisanditele uimastiravi suhtes. Võib-olla tasub arstiga nõu pidada. Parimate soovidega!

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Raamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.