Rinnad - üks naise kõige kallimaid aardeid. Ilusad ja hoolitsetud rinnad parandavad meeleolu ja ... äratavad meestes imetlust. Ilusad, meelikad rinnad on rinnad, mille eest tuleb hoolitseda. Abiks on võimlemine, hoolitsus ja ideaalselt sobitatud rinnahoidja.
Natuke võimlemist, ideaalselt sobitatud rinnahoidja, lihtne rüht - see on tee eduni, s.t täiuslikud rinnad.
Iluvõimlemine
Harjutused annavad teie rindadele kenama kuju ja tugevdavad nende toetamise eest vastutavaid lihaseid. Kuid nad ei tee neid suuremaks! Ujumine annab häid tulemusi. Rindadele sobivad suurepäraselt ka korvpall ja võrkpall. Kui teile meeldib jõusaalis treenida - paluge juhendajal aidata teil valida sobivad harjutused.
Hoolitse hästi valitud rinnahoidja eest
See peab olema mugav nagu teine nahk. Kogu rinnak, kaasa arvatud õlal olevad voldid, peaks olema peidetud tassi ja rihmad ei tohi naha sisse lõigata. Liiga lõtv ümbermõõduga rinnahoidja paneb klambri tagaküljel liikuma ja tassid kukuvad ... koos rinnaga. Liiga tihe on ka halb. Tihke sidemena võib põhjustada neuralgiat! Traatide ja vaalaluu pressimisega peate olema ettevaatlik, sest pikaajaline rõhk põhjustab kiudude kasvu ja deformatsiooni. Ja mis sellest, et rinnatükk näeb väliselt ilus välja, sest see lükatakse ülespoole ... kui see on seest deformeerunud. Rinnad koosnevad rasvkoest ja näärmekoest. Need on pehmed, nii et neid on lihtne deformeerida. Kui teil on vale rinnahoidja, moodustub kaenlaaluste ümber midagi sellist nagu teine rinnaosa ja tagaküljele kolmas. Mida väiksemad rinnahoidjatopsid, seda rohkem need moonutavad!
Kuidas rinnahoidjat õigesti valida?
Riietuge rinnahoidja külge ja mõõtke seda kandes üsna tihedalt rinnaosa ümbermõõtu. Seejärel mõõta ümbermõõtu rinnaosas, vahelduseks lõdvalt, nii et rindu ei surutaks kuhugi. Rinnaümbermõõdust lahuta rinnaosa ümbermõõt. Erinevus on tasside suuruses.
10-12 cm - AA tass
12-14 cm - tass A
14-16 cm - tass B
16-18 cm - tass C.
18-20 cm - tass D
20-22 cm - tass E
22–24 cm - tass F
24–26 cm - tass G
26–28 cm - tass H
Nii lihtne kui string
Halb rüht on meie aja haigus. Istume tundide kaupa oma töölaua taga, unustades, kuidas emad meid õpetasid: "Ärge lonkake!" Teie rinnaosa muutub rippuvaks ja sisse tõmmatud ning suvekleidid, madalad lõigatud pluusid või bikiinijooned paljastavad puudusi ... Tasub pöörduda eriarsti juurde, et soovitada lihaste tööd stimuleerivaid harjutusi, mis muudavad teid harjumuseks õige kehahoiaga.
Iluhooldus
Kasutage koorimisi, et muuta rindade ja dekoltee nahk ilusaks, nooreks, siledaks ja hoolitsetud. Ensümaatilised koorimised õrnale nahale, mis katab kaeluse ja rindu. Nad lahustavad surnud naharakud ja koorivad selle õrnalt. Suvel, kui nahk higistab ja plekib rohkem, tasub koorida kaks-kolm korda nädalas. Pärast puhastamist kandke kreem või kreem. Noor nahk vajab head niisutust, küps nahk pinguldavaid aineid. Valige kosmeetika, mis sisaldab puuviljahappeid, kollageeni, merevetikate ekstrakti - need parandavad naha toonust. Masseerige neid ringjate liigutustega alt üles. Pidage meeles maskidest. Enne nende pealekandmist koorige need. Tänu sellele imenduvad nad paremini ja mõjuvad tugevamalt.
Loe ka: Dermabrasiooni ja venitusarmide laser Rasedus ei pea hävitama RINDAT - kuidas rindu hooldada 9 kuud ja pärast seda ... RINNADE LAIENEMINE: kuidas valida arsti ja ohutut implantaati? Rinnavalu: rinnavalu põhjused
