PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) on spetsiifiline tunnustatud meetod luu- ja lihaskonna ning närvisüsteemi häiretega patsientide rehabilitatsiooniks. See on terviklik teraapia, mida iseloomustavad omaenda filosoofia ja patsientidega töötamise põhimõtted. See põhineb ulatuslikel teadmistel neurofüsioloogia valdkonnas.
Sisukord
- PNF - ettevalmistus rehabilitatsiooniks
- PNF - teraapia põhimõtted
- PNF - tähised
- PNF - eelised
PNF tähistab propriotseptiivset neuromuskulaarset hõlbustamist, mis tähendab propriotseptiivset neuromuskulaarset praimimist. PNF on neurofüsioloogiline terapeutiline toime inimkeha retseptoritele, mis neuromuskulaarsete sõlmede kaudu mõjutab kesknärvisüsteemi ja aitab patsiendil haiguse poolt kahjustatud liikumisi sooritada.
PNF-meetodi eesmärk on töötada välja funktsioon, mida patsient vajab igapäevaelus, näiteks esemete tõstmine, istumine, kõndimine, õige kehahoia säilitamine, neelamine jne. Patsiendi endise vormi taastamiseks kasutatakse luu- ja lihaskonna tervislikke elemente.
PNF on tunnistatud üheks parimaks füsioterapeutiliseks meetodiks tänapäevases füüsilises rehabilitatsioonis.
PNF - ettevalmistus rehabilitatsiooniks
Nagu iga taastusravi puhul, algab treeninguks ettevalmistumine patsiendiga rääkimise ja tema haigusloo tundmaõppimisega.
Äärmiselt oluline element on patsiendi praeguste liikumisvõimaluste hindamine ja uurimine seoses nende õige füsioloogilise kulgemisega.
Pealegi peab patsient määratlema eesmärgi, mida ta soovib saavutada PNF-ravi alustades. Samuti peaks ta kirjeldama täpselt, millise motoorse funktsiooni ta on kaotanud ja miks ta tahab seda taastada.
Teades kõiki patsiendi vajadusi ja ootusi, valib terapeut harjutused, mis aitavad patsiendi eesmärki saavutada.
PNF - teraapia põhimõtted
Traditsiooniline füsioteraapia töötab lihaste tugevuse ja liigeste liikumisulatuse osas. PNF-meetodil muutuvad need terapeutiliseks vahendiks haiguse tõttu kaotatud funktsiooni realiseerimiseks. Teraapia sisaldab:
- tugevate ja tervete kehaosade kasutamine haigete ja nõrkade piirkondade stimuleerimiseks kiiritamise, st ülekande mehhanismi kaudu
- kasutades looduslikke liikumisi, mis kulgevad kolmes tasapinnas ja sarnanevad igapäevaste tegevustega, mis aktiveerivad kõige rohkem lihaseid
- Mitu korda samade liigutuste kordamine võimaldab teil taastada närvijuhtivuse ja meenutada patsiendi kehale, kuidas seda iseseisvalt teha
- stimuleerides patsiendi paljusid meeli kombates taktilist, visuaalset ja verbaalset stimulatsiooni ning stimuleerides proprioretseptoreid lihastes ja kõõlustes, kasutades sobivaid tehnikaid. Terapeudi puudutus, tehtud tegevuste visuaalne jälgimine ja vestlus terapeudiga võimaldavad individuaalseid ülesandeid korralikult täita, tänu millele on patsient motiveeritum töötama
- harjutusi saab teha madratsil, diivanil, pallide või muu varustusega ning õppida kõndima,
- vegetatiivsete funktsioonide parandamine hõlmab näoilmetega töötamist, neelamisfunktsiooni, liigendamist, närvi- ja hingamissüsteemi töö reguleerimist pagasiruumi ja rinnaga suhtlemisel
- igapäevaste esemete kasutamisega iseteeninduskoolituse elementide hulka kuulub kehaasendi muutmise õppimine, esemeteni jõudmine, voodis liikumine, ratastoolilt tualettruumi vahetamine, istumine, tõusmine ja kõndimine
- eritehnikad, mis õpetavad liikumist, koordinatsiooni, stabiliseerimist, lõdvestamist, mobiliseerimist ja valu leevendamist, sealhulgas: manuaalne vastupanu (annab teavet liikumise suuna, järjestuse ja kiiruse kohta), veojõud (lihaste venitamine liikumiseks ettevalmistamiseks), kokkusurumine (paranemine) stabiliseerimine ja sügav tunne), venitamine (lihaste kokkutõmbumise stimuleerimine), rütmiline liikumise stimuleerimine (hõlbustamine) ja isotooniliste kontraktsioonide kombinatsioon (liigutuste koordineerimise parandamine)
PNF - tähised
PNF-meetod on mõeldud patsientidele, kellel on järgmised probleemid:
- ortopeediline - pärast luude, liigeste ja pehmete kudede vigastusi, pärast endoproteeside implanteerimist, pärast artroskoopiat ja rekonstruktiivseid protseduure, spordivigastusi, amputatsioone. PNF-ravi on soovitatav poosidefektide, näiteks skolioosi, rinna ja jalgade deformatsioonide korrigeerimiseks
- neuroloogilised - pärast insulte, kraniotserebraalseid ja seljaaju vigastusi, hulgiskleroosi, ataksia, väikeaju haiguste, polüneuropaatiate, Parkinsoni tõve, neurokirurgiliste protseduuride järgsete häirete ning vegetatiivsete funktsioonide, st hingamise ja neelamise korral. PNF on hea ka neuralgia, ajuhalvatuse ja ajukelme hernia korral
- PNF ravib kõnnaku- ja tasakaaluhäireid erinevatel põhjustel
- PNF on abiks lihasehaiguste vastu võitlemisel, nt lihasjõu ja -massi puudujäägi korral, põletike ja düstroofiate ning selgroo probleemide korral (nt valu, diskopaatia).
PNF - eelised
PNF-meetodi suurim eelis on asjaolu, et patsient on füsioterapeudi partner ning ta määrab tegevuse ulatuse ja piirid. Samuti seab ta ise teraapia eesmärgid ja seega otsustab taastusravi kulgu. Terapeut on nõustaja, mis tähendab paremat koostööd.
Teine eelis on see, et ravi algab tervislikust kehaosast, eemal kahjustuskohast. See võimaldab teil arvata, et näiteks käe funktsioonide paranemine ei ole seotud valu tajumisega.
Samuti on oluline, et PNF-meetodi põhimõtete kohaselt harjutamiseks ei pea teil olema spetsiaalset varustust. Saate harjutada igapäevaste esemete kasutamist.
PNF-i rehabilitatsioonimeetod on valutu, mis tähendab patsiendi suuremat osalust treeningu õigsuses.
Autori kohta
Loe veel selle autori artikleid
