Alateadvus: mis see on ja kuidas see töötab?

Alateadvus ei huvita mitte ainult psühholooge, isikliku arengu spetsialiste, vaid ka ... turundajaid. Me ei ole selle olemasolust igapäevaselt teadlikud ja isegi nii mõjutab alateadvus - märkimisväärsel moel - meie käitumist ja toimimist. Nii et lugege, mis on alateadvus ja kas on mingeid viise selle saavutamiseks või ... modifitseerimiseks? Uurige ka alateadvuse toimimist.

Alateadvus ei ole psühholoogia keelde hiljuti jõudnud termin - selle võttis 20. sajandil kasutusele prantsuse psühholoog Pierre Janet. Selle teemaga tegeles ka teine ​​tegelane, kes aitas palju psühholoogia arengule kaasa - me räägime siin Carl Jungist.

Tihti vastandame oma alateadvuse oma teadvusele. Teadvus on võime olla teadlik väliste stiimulite (tulevad meid ümbritsevast maailmast) ja sisemiste stiimulite (paiknevad mõnevõrra keha sees, selliste nähtuste hulka kuuluvad näiteks mõtlemine) olemasolust. Lisaks on meil tänu teadlikkusele võime reageerida ülalmainitud stiimulitele. Mõiste teadlikkus on seotud selliste probleemidega nagu kooma ja teadvuse hägustumine, mis on teadvuse häirimise erinevad vormid. Teine termin, mis on seotud ka teadvusega, on alateadvus. Mis see alateadvus on ja miks see nii huvitav on, et sellest isegi raamatuid kirjutatakse?

Mis on alateadvus?

Tõenäoliselt pole alateadvusel ühte universaalset määratlust. Lihtsaim viis on aga määratleda see kui osa inimese psüühikast, kuhu salvestatakse sisu, mida inimene antud hetkel ei realiseeri. Sellisel juhul võib alateadvust käsitleda kui omalaadset ladu, kuhu on talletatud erinevad emotsioonid ja kogu elu jooksul kogetud mälestused. See toimib lahutamatult koos teadvusega - teadvus võimaldab meil teha erinevaid otsuseid või mõelda selle üle, mida me hetkel soovime. Alateadvus omakorda - täiesti ilma meie teadmata - mõjutab meie käitumist sel ajal. Näiteks: oleme silmitsi täiesti uue olukorraga, näiteks vastsündinud lapse hooldamisega. Teadlikkus annab meile teada, et peate olema beebiga ettevaatlik ja õrn. Sel ajal võib alateadvus põhjustada sellises olukorras hirmu - just selles esinevad mälestused, mis on seotud uute olukordade ja nende käigus kogetud ebaõnnestumistega, viivad selliste tunnete tekkimiseni.

Kuidas alateadvus töötab?

Alateadvust ei saa öelda objektiivsena. Selle sisu on lihtsalt järgmine: kui mälu tabab alateadvust halvasti, on see ka selles. Alateadvusel on selle teemaga tegelevate spetsialistide sõnul oluline mõju meie elule. Selle illustreerimiseks võib kasutada väga lihtsat näidet. Paljud meist unistavad edukast karjäärist ja sellega seotud heast finantsseisundist. Kui aga meie alateadvus on sügavalt juurdunud veendumusest, et me ei saavuta midagi, siis tõenäoliselt ... me ei saavuta tegelikult midagi.

Alateadvust võib käsitleda ka kui omamoodi inimmõistuse programmeerijat. On populaarne öelda, et inimene õpib vigadest. Tõenäoliselt pole vaja kedagi veenda, et see on õige, kuid tasub lisada, et kõik mälestused - ka need, mis on ebameeldivad ja seotud vigade tegemisega - lähevad alateadvusse.Sel juhul on alateadvuse roll suunata meie tegevust nii, et vältida sündmusi, mis varem olid seotud ebameeldivate tagajärgedega. Lõppude lõpuks ei pruugi me olla teadlikud asjaolust, et täiskasvanueas väldime näiteks teatud lõhna tänu sellele, et lapsepõlves kogesime mõnda ebameeldivat sündmust, mille käigus oli tunda sama aroomi.

Kuidas mõjutada alateadvust?

Alateadvuseni pole lihtne jõuda - see on ju definitsiooni järgi mõistuse osa, mida me ei taju. Alateadvuse kallal töötamiseks on siiski olemas mõned meetodid, tänu millele saaks inimese toimimise taset oluliselt parandada. Sel juhul on kinnitusena tuntud tehnikal suur tähtsus. Alateadvusega tegelevad eksperdid väidavad, et sisu, mida me kordame - näiteks lause "Saan selle väljakutsega hakkama ja saavutan edu" - jõuab lõpuks alateadvusesse ja paneb meid ... tõesti ootuspäraseid tulemusi saavutama.

Hüpnoosi abil saate pääseda ka meie teadvuse teadvusetule osale. Sageli kritiseeritakse seda terapeutilist meetodit, kuid tegelikult on hüpnoosiseansi ajal võimalik saada ülevaade patsiendi alateadvusest. Selle muutunud teadvuseseisundis oleva inimese käest võib terapeut saada palju teavet, mis on tema alateadvuses - selgub, et näiteks hüpnoosi ajal eakatelt inimestelt võib saada teavet ka nende lapsepõlve kõige varasemate aastate kohta.

Tähtis

Miks mõjutada alateadvust?

Mõne teooria kohaselt võib selle sisu - eriti ebameeldiva iseloomuga - olla patsientide erinevate psüühikahäirete, sealhulgas ärevushäired. Sellise sisu leidmine alateadvusest võib saada aluseks asjakohase psühhoteraapia hilisemale läbiviimisele, mille eesmärk on patsientide jaoks läbi vaadata nende minevikust pärit rasked sündmused.

Inimesed, kelle jaoks on oluline isiklik areng, on ka alateadvuse vastu üsna sageli huvitatud. Sel teemal on kirjutatud isegi terveid raamatuid - üks populaarsemaid on Joseph Murphy "Alateadvuse jõud".

Asjaolu, et alateadvus mõjutab meie käitumist, võib veenda ka see, et ... turundusspetsialistid on sellest huvitatud. Noh, selgub, et kauba sobiv paigutus poeriiulile mõjutab seda, mida me täpselt ostame - müüdavate toodete paigutamise viisi määravad alateadlikud analüüsid. Põhimõtteliselt võib seda käsitleda teatud käitumisena meie käitumisega ja sel põhjusel tasub alateadvuse vastu huvi tunda - ehkki me ei suuda selle olemasolu täielikult realiseerida, saame oma alateadvust mõjutada. Veelgi enam - me saame seda mõjutada nii, et meie igapäevane toimimine oleks lihtsalt parem ja parem.

Autori kohta

Kummardus. Tomasz Nęcki Meditsiini eriala lõpetanud Poznańi Meditsiiniülikoolis. Poola mere austaja (eelistatavalt mööda kõrvarõngaid kõrvades kõrvetamas), kassid ja raamatud. Patsientidega töötades keskendub ta nende kuulamisele ja kulutamisele nii palju aega kui vaja.