Enneaegne seemnepurse on paljude paaride häda. Kuid selle vaevuse ravi ei tähenda tingimata arsti külastamist. APE harjutusi enneaegseks ejakulatsiooniks mehele ja mõlemale partnerile saab teha kodus. Reeglina töötatakse need välja igal üksikjuhul eraldi, kuid mõned juhised on nii universaalsed, et igaüks saab neid rakendada. Siin on enneaegse seemnepurske harjutuste põhikomplekt.
Enneaegne seemnepurse muudab teie elu keeruliseks? Enneaegsete seemnepurskeharjutustega saate selle probleemi lahendada - ilma arsti juurde minemata ja tablette võtmata. Kavandatud enneaegse ejakulatsiooni harjutusi saab teha kodus - kui neid regulaarselt läbi viia, peaks see tulemusi kiiresti tooma.
Kui probleem nende kasutamisest hoolimata püsib - peate ravima spetsialisti, sest enneaegne seemnepurse võib olla haigus.
Kokkuvõtete loetelu:
- Enneaegne seemnepurse - mis see on?
- Enneaegne seemnepurse - põhjused
- Enneaegne seemnepurse - ravi
- Enneaegne seemnepurse - mida aitab minu arst?
- Enneaegne seemnepurse - võimlemine
Enneaegne seemnepurse - mis see on?
Enneaegne seemnepurse (eiaculatio praecox) on seksuaalne düsfunktsioon, mis kuulub haiguste ja terviseprobleemide rahvusvahelisse klassifikatsiooni ICD-10. See juhtub siis, kui ejakulatsioon (ejakulatsioon) toimub varem, kui mees seda soovib, ja takistab tal rahuldavat vahekorda astuda.
Meditsiinilisest vaatepunktist võib ejakulatsioon olla:
- liiga enneaegne - see ilmub enne paitamist või kohe alguses,
- enneaegne - ilmub enne vahekorda või liikme tuppe toomise ajal,
- liiga vara - see ilmneb kohe pärast vahekorra algust, mõne või tosina hõõrdumisliigutuse järel või liiga lühikese aja jooksul partneri orgasmi viimiseks.
Esimene ja teine tüüp on tavaliselt seotud meeste seksuaalse initsiatsiooniga, kolmas on kõige tavalisem püsiv ebanormaalne refleks.
Kuna sedalaadi häiretel võib olla palju põhjuseid, on ravi erinev.
Loe ka: Kuidas toime tulla impotentsusega ja säilitada seksuaalset jõudlust?
Enneaegne seemnepurse - põhjused
Liiga varajane seemnepurse tuleb sageli psüühikast. Enneaegse seemnepurske esinemist mõjutavate psühhogeensete tegurite hulgas võib eristada järgmist:
Loe ka: Kuidas pikendada vahekorda? 6 tõestatud viisi peenise treenimiseks või seksuaalse kogemuse süvendamiseks. Naiste ejakulatsioon. Kust tuleb naiste seemnepurse ja kas iga naine võib ...- "ülesandekeskne" lähenemine seksile ja selle sfääri liiga ambitsioonikas kohtlemine (mees tekitab eneses survet teha oma partneri ees parimat, mistõttu ta kardab ebaõnnestumisi ja stressi)
- halvad suhted oma partneriga
- varasemad traumaatilised seksuaalsed kogemused
- raseduse hirm
- harvaesinev või ebaregulaarne vahekord
- kogenematus seksis (meestel, kes alustavad vahekorda)
- meeleoluhäired, sealhulgas depressioon
- ärevuse neuroos
- sõltuvused, nt alkoholism.
Vaata ka:
- Psühhogeenne impotentsus - põhjused ja ravi
- Seksuaalne mittevastavus - kuidas see mõjutab teie suhet?
Enneaegse ejakulatsiooni põhjustel võib olla ka somaatiline taust, see võib olla selliste orgaaniliste haiguste tagajärg nagu:
- erektsioonihäired
- diabeet
- Urogenitaalsüsteemi haigused (nt eesnäärme suurenemine või põletik)
- Kilpnäärme alatalitlus
- neuroloogilised haigused.
Enneaegne seemnepurse on mõnikord ka olukorrast sõltuv, s.t täiesti tervel mehel, kes on siiani oma seksuaaleluga rahul olnud, võib olla probleem liiga vara varjatud seemnepurskega konkreetse partneriga. See kehtib nt.olukorrad, kus partner on väga atraktiivne ja paneb mehe kartma tõeks saamise ebaõnnestumist.
Enneaegne seemnepurse - ravi
Kui põhjused on psühholoogilised häired, nt depressioon, neuroos, kasutatakse farmakoteraapiat (antidepressandid). Ravi SSRI-dega (serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), millel on võime ejakulatsiooni edasi lükata, toob häid tulemusi. Paljudel juhtudel aitavad treeningmeetodid, psühhoteraapia - individuaalne, kuid paremaid tulemusi toob partneriga ühine teraapia.
Enneaegset seemnepurset saab ravida ka asjakohaste ejakulatsiooni edasilükkavate harjutustega. APE (Anti Enneaegne Ejakulatsioon) meetod on midagi muud kui harjutuste komplekt talle ja neile. Reeglina töötatakse need välja igal üksikjuhul eraldi, kuid mõned näpunäited on universaalsed ja neid saab pimesi rakendada.
Tasub teadaEnneaegne seemnepurse - mida aitab minu arst?
Liiga varase seemnepurske probleemiga peaksite pöörduma seksuoloogi (kui häire on psühholoogiline), uroloogi või perearsti (kui kahtlustate orgaanilist põhjust).
Enneaegne seemnepurse - võimlemine
- MASSAAŽID
Iga päev masseerige punkti, mis asub rinnaku keskel, rinnaku keskel, nibude tasandil. Massaaž peaks olema õrn ega tohiks kesta kauem kui 5 minutit.
Samamoodi masseerige punkti vasakul reiel, seljal, 4 sõrme põlve painutusest (istmikunärvi kohas). See punkt vastutab ejakulatsiooni õige aja eest. Selle punkti massaaž ei tohiks kesta kauem kui 5 minutit.
- KONTROLLITUD KUJUTLUSED
Enneaegse seemnepurske jaoks võite kasutada ka harjutust, mida nimetatakse nn kontrollitud kujutlusvõimest: kõigepealt valige kellaaeg, mil saate 15-20 minutit mugavalt istuda või lamada.
Alustage mõne sügava ja rahuliku hingetõmbega. Ja hakake nüüd ette kujutama olukorda, mis on teie probleemile kohandatud, kuid läheb nii, nagu soovite. Ja nii, kui te ejakuleerite enne vahekorda, siis kujutage ette vahekorra kulgu (järjestikku, eelmängu), normaalse ejakulatsiooniga. Visualiseerige tegevust väga hoolikalt, anatoomiliselt üksikasjalikult.
Ja kui jõuate sinnamaani, et sellesse astute, tehke paus, muidugi veel oma mõtetes. Ärge tehke ühtegi liigutust, võtke liikumise alustamiseks hetk, alguses aeglaselt, seejärel üha kiiremini. Korrake endale: see on tore, üha meeldivam, kuid olen siiski teel. Kui tunned, et tuled, peatu hetkeks uuesti.
Juba mõne sellise seansi järel saate taastada kontrolli oma ejakulatsiooni üle.
Loe ka: SPERMA - meesspermide koostis, omadused ja mõju naisele
Tehke seda tingimata
- Kui tunnete lähenevat seemnepurset, tõstke puusad üles ja tõmmake tupest kergelt välja. Ja nii, püsige mitu sekundit paigal. Hinga diafragmaga ja pane kõhulihased kokku. Sel ajal proovige mõelda oma partneri rahuldamisele.
- Ejakulatsiooni edasilükkamiseks võite vahekorra ajal 3-4 minutit kasutada perineumi ja päraku vahelisel alal oma vasakut nimetissõrme ja keskmist sõrme. Hinga samal ajal sügavalt.
- VISUALISATSIOONID
Heitke mugavalt pikali, lõdvestuge, sulgege silmad. Ja korrake: ma olen rahulik, mul on kõik korras ... ma kontrollin oma keha, selle iga fragmendi üle. Mu keha kuuletub mulle. Võin käe tõsta, kui tahan, ja teha sama ka jalaga.
Niimoodi saate rääkida oma keha igasse punkti. Lõpuks rääkige oma peenisega, öelge talle, mida, millal ja kuidas teha.
Järgmine harjutus enneaegse seemnepurske jaoks: pärast mõnda rahulikku sügavat hingetõmmet ja lõõgastumist kujutlege end aeglaselt oma partneriga trampimas, kordamööda, puudutades oma keha, paljastades tema erogeensed punktid. Sa ei mõtle enda peale, vaid tema peale. Kui mingil hetkel hakkab peenis ärkama, hingate sügavamale. Kujutage ette, kuidas tema nägu teie hellitustele reageerib. Kui tunnete, et ta on orgasmi lähedal, kutsuge ennast ejakuleerima, mitte tingimata ainult teie kujutlusvõimes.
Kontrollige ka:
- 10 parimat seksiasendit Kamasutrast
- TOP 10 seksmänguasja tema ja tema jaoks
Enneaegne seemnepurse - seda tasub meeles pidada
- Enneaegse seemnepurske korral peaksid kõik partneri liigutused olema eelmängu algusest peale aeglased ja õrnad. Ja sel hetkel, kui tema põnevus kasvab, peaksite lõpetama mis tahes liigutused, kuid nii, et ainult erutus taanduks, mitte erektsioon ise.
- Meditatsioon lootose asendis (istuge ristis, parem jalg vasakul reiel ja vasak jalg paremal reiel või vastupidi. Kui see on teie jaoks liiga keeruline, istuge lihtsalt risti.
- Liiga varajase või enneaegse ejakulatsiooni korral on see soovitatav muu hulgas. väsimuse meetod. See seisneb seksimises nii tihti, et ta väsib. On tõestatud, et suure vahekorra korral hakkab ejakulatsiooni aeg venima. Eelmängu tuleks lühendada. "Väsimus" -meetodit ei soovitata meestele, kellel on peale kiirete seemnepursete erektsioonihäired. Oluline on ka partneri suhtumine, sest mitte kõik ei reageeri sellisele armastusele valves ...
Soovitatav artikkel:
Käsimüügiravimid: tüübid, toime, vastunäidustused
