Olen 23-aastane. Hiljuti võtsin kaalus juurde ja kaalun 90 kg pikkusega 176 cm. Olen 4 aastat põdenud I tüüpi diabeeti ja tarvitan insuliini. Tahaks kaalust alla võtta umbes 10 kg. Milline oleks parim ja seega optimaalne dieet?
Teie jaoks on optimaalne dieet diabeetiline dieet vähendatud kcal kogusega kuni 1200 või isegi 1000 kcal / päevas. Samal ajal tuleks insuliini annus kohandada sellise dieedi juurde, millele lisandub aeroobne treening (bassein, jalgratas, kiire jalutuskäik).
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Jolanta MętrakLisaks sisehaigustele spetsialiseerumisele tegeleb ta ka professionaalse kaalulangetamisega, töötab Piasecznos (Kilińskiego tänav 14) DAMIANA meditsiinikeskuses ja polikliinikus "Czajkowscy".
