Juba mõnda aega olen tundnud kõrvade vastu suurt survet ja siis valdab mind selline kummaline hirm ja hirm. See viib mind kõige ootamatumatel hetkedel, kui olen kodust ära, kardan seda tunnet ja tunnen minestust ...
Tere,
Kõrvade lähedal asuvat survetunnet võivad mõjutada: ebapiisav vererõhk, piitsalöögiga seotud probleemid, kasarmu suurenenud lihaspinge, veenide ahenemine, pikaajaline stress ja teatud ravimite kasutamine. Mainin just mõnda näidet, kuid muidugi võib põhjuseid olla palju rohkem. Nii et peate minema arsti juurde, kes määrab vastavad uuringud. Keha toimimiseks on hädavajalik viis, kuidas elate ja sööte. Võib-olla töötate liiga kaua arvuti taga, jätmata kätele puhkust? Võib-olla on voodi ja asend, milles magate, emakakaela selgroolülide ja selgroo jaoks ebasobiv? Stress põhjustab ka "pingeid" kogu kehas ja võib põhjustada ka vaevusi, kui see kestab liiga kaua. Eluviisi muutmine võib tuua leevendust ja oodatud tulemusi. Esimene asi, millele peate tähelepanu pöörama, on liikumine, nii et kutsume ennast jalutama, võib-olla joogale või tai-chile või jalgrattaga sõitmiseks või ujumiseks? Iga meetod, mis võib stimuleerida kiiremat vereringet, on teie kehale kasulik ja puhkemeetodi valimine peaks olema hea viis lõõgastumiseks. Peate varustama keha piisavate vitamiinidega, mida leidub köögiviljades, puuviljades, kalades, tumedas leivas ja kruupides. Näiteks vähendavad küüslauk ja sibul vere paksust, mis võib veenides vabamalt voolata. Kõik mikro- ja makroelemendid parandavad ja tugevdavad keha immuunsüsteemi ning vähendavad seeläbi vaevuste sagedust. Samuti peate jooma rohkem gaseerimata vett, mis "sunnib" verd kiiremini ringlema ja viib toksiinid kehast välja. Iga mõte on liikumapanev jõud kõigele, mis kehaga juhtuda võib. Nii et peate hakkama neid kontrollima ja keskenduma positiivsetele lausetele. Siis kaob stressist ja ärevusest tingitud pinge ning seega võib erinevates olukordades tekkiv ebameeldiv tunne täielikult kaduda. Nii et proovime oma mõtetes korrata lauseid, mis leevendavad pingeid ja vähendavad ebamugavustunnet. "Olen rahulik", "olen turvaline", "mu keha on lõdvestunud". Peate võimalikult sageli keskenduma positiivsele mõtlemisele, käima jalutamas, koostama võimalikult paljude vitamiinidega dieedi, elama täna ja vaatama ümbritsevat maailma suurema vahemaaga ning rahu ja tervis taastuvad.
Parimate soovidega.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
