Valge kitli sündroom - kuidas sellega toime tulla?

Juba kliiniku künnist ületades tunnete end ebamugavalt ja kontorijärjekorras - nagu enne eksamitki: teie peopesad higistavad, kõht on kinni ja kui arst kutsub teid sisse tulema, siis vererõhk tõuseb. Tõenäoliselt on teil valge mantli sündroom.

Valge mantli sündroom ei ole haigus. See nähtus on psüühika reaktsioon kokkupuutel meditsiinipersonaliga; see esineb inimestel, kes kardavad arsti määramist või meditsiinilisi protseduure, sagedamini stressis, ärevuses ja kõrge ärevusega patsientidel. Kõige sagedamini avaldub see vererõhu järsu tõusuna ja sellega võivad kaasneda sellised sümptomid nagu higistamine, kuuma- ja ärevustunne, kõhuvalu, iiveldus ja isegi minestamine.

Sisukord

1. Kuidas tekib valge mantli sündroom
2. Valge mantli sündroom või hüpertensioon?
3. Kuidas leevendada valge mantli sündroomi

Kuidas tekib valge mantli sündroom

Ärevus, mida me arstivisiidi tõttu tunneme, on õigustatud, kui seisame silmitsi valusa protseduuriga või ootame olulisi uuringutulemusi ja diagnoosi. Kõik kardavad valu ja tervise pärast on täiesti loomulik muretseda. Väljavaade rääkida piinlikest, intiimsetest terviseprobleemidest võib samuti survet suurendada. Samuti võib olla oluline olla teadlik sellest, et arstil pole meie jaoks palju aega ja me peame olema lühikesed - kiirustamine, nagu teate, tekitab tavaliselt stressi.

Valge karvkatte sündroomi iseloomulik tunnus on aga see, et see esineb seda põdevatel inimestel praktiliselt igas olukorras, kui neil on kokkupuude tervishoiuteenusega, isegi kui nad küsivad ainult retsepti või tõendit. Nii töötab alateadvus, kutsudes esile "õpitud" reaktsiooni, näiteks lapsepõlves, kui tulime süstile, vereannetusele või pidime jääma haiglasse operatsioonile, mis on lapse jaoks peaaegu traumaatiline kogemus. Ja kuigi me pole enam lapsed, võib isegi kliiniku koridoris olev desinfektsioonivahendite lõhn põhjustada ärevust ja kontrolli kaotamise tunnet.

Valge kitli sündroom võib mõjutada kuni 20% täiskasvanud patsientidest ning kuni 45% lastest ja noorukitest, kellel on diagnoositud kõrge vererõhk. Seda nähtust esineb sagedamini naistel kui meestel ja sagedamini siis, kui patsient puutub kokku arstiga kui teiste meditsiinitöötajate, näiteks õe või füsioterapeudiga.

Valge mantli sündroom või hüpertensioon?

Vererõhu järsk tõus normi ületavate väärtusteni, mida korratakse järgnevatel meditsiinilistel visiitidel, võib olla eksitav, viidates hüpertensiivsele haigusele. Kuid valge karvkatte efekti saab hüpertensioonist hõlpsasti eristada - spetsialistid soovitavad patsientidel vererõhku regulaarselt kodus mõõta (nt 3 korda päevas); Kui koduste mõõtmiste ajal ei erine see normist ja kõrgemad väärtused ilmuvad ainult kontoris, siis tõenäoliselt tegeleme valge karvkatte efektiga. Juhtudel, kui patsient ei saa ise mõõta, määravad arstid nn Survesalvesti. Seade mõõdab rõhku fikseeritud intervallidega ööpäevaringselt. Testi ajal on patsient kodus ja teeb igapäevaseid tegevusi, seetõttu on mõõtmine usaldusväärne (patsient märgib üles olukorrad, mis võivad mõjutada rõhu kõikumisi, nt füüsiline koormus, stressirohke vestlus jne).

Kuidas leevendada valge mantli sündroomi

Valge karvkatte sündroomi jaoks pole ravimeid. Kuid kui patsient on oma probleemist teadlik, võib ta proovida keha reaktsiooni mõõdukaks muuta. Enne vererõhumanseti panemist on ülitähtis lõõgastuda - tasub sellest nähtusest meditsiinitöötajaid teavitada, et nad annaksid meile piisavalt aega rahunemiseks. Tõhus viis lõõgastumiseks võivad olla hingamisharjutused, meditatsioon või üritamine oma mõtteid kontori piiridest välja viia, nt meeldivate mälestuste meenutamine.

See, kuidas arst temaga suhestub, mõjutab oluliselt ka patsiendi reaktsiooni ja heaolu kabinetis. Kui näiteks visiidi alguses tõuseb arst püsti ja tervitab patsienti sõbralikult, võib see žest vähendada tema ärevust ja pinget kohe alguses. Empaatilisel, mittesiduval viisil läbi viidud intervjuu võib taastada patsiendi turvatunde, nii et visiidi ajal tehtud vererõhu mõõtmine oleks usaldusväärne.