Kolmekümnendates akne. Kuidas vabaneda täiskasvanute aknest?

Kui arvate, et akne on lihtsalt teismeliste õelus, siis eksite. Kolmekümnendatel on levinud ka vistrikud, mustad täpid ja vistrikud. Ja siis on ohjeldamatu jume probleemidega veelgi raskem toime tulla.

Stressi, reostust ja liiga paljude vürtside, sealhulgas kuulsa sinepi söömist on aastaid süüdistatud akne tekitamises. Tänapäeval on teada, et kuigi need võivad probleemi veelgi süvendada, pole peamine süüdlane mitte sinep ega šokolaad, vaid hormoonid. Ja siis ei aita ka parim dieet, tervislikud eluviisid ja stressi vältimine.

Kolmekümnendates eluaastates inimesed võitlevad nahaprobleemidega sama tõenäoliselt kui teismelised. Peaaegu pooled selles vanuses naistest kannatavad püsivate või korduvate plekkide ja akne all. Probleem seisneb peamiselt probleemi omadustes. Kolmekümnendate inimeste akne erineb kahjustuste asukohast ja tüübist. Mustpeade, mustade täppide ja torkiva kuumuse asemel tekivad naha alla pustulid ja kõvad tükid, mis on mäda ja põletik. Selles vanuses esineb akne peamiselt lõua, lõua, selja ja dekoltee ümbruses. Mõnikord ilmub akne esimest korda pärast kolmekümnendat eluaastat.

30-aastaste akne - põhjused

Pärast kolmekümnendat eluaastat on akne peamine põhjus androgeenide, st meessuguhormoonide kontsentratsiooni suurenemine. Nende hormoonide tase tõuseb alati enne menstruatsiooni (seetõttu on plekke ja puudusi siis kõige rohkem). Ülekaalukalt on nahk ovulatsiooni ajal kõige parem, kui östrogeeni ja progesterooni hormoonide tase on kõige kõrgem. Hiljem hakkab tema seisund järk-järgult halvenema

Androgeenide mittefüsioloogiline suurenemine on kõige sagedamini tingitud hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamisest või halvasti valitud rasestumisvastaste vahendite kasutamisest.

Vaadake: Mida teevad androgeenid?

Aknel pärast 30. eluaastat võib olla ka geneetiline taust (selle kohta võite küsida emalt, õdedelt, vanaemadelt) või põhjuseks võib olla vale toitumine (rikkalikult rasvaseid toite, kiirtoitu, gaseeritud ja magustatud jooke, maiustusi, soola ja vürtsikaid vürtse, alkoholi, stimulante ) ja isegi raske stressi, neuroosi ja kroonilise unepuuduse all elamine.

Keskkond, kus elame, avaldab nahale ka suurt mõju - mitte ainult õhusaaste, vaid ka kliimaseade, värske õhu ja ventilatsiooni puudumine, kuiv õhk ja kehv õhuniiskus. Sellised naha äärmuslikud tingimused sunnivad rasunäärmeid tootma suures koguses rasu. Mõned regulaarselt tarvitatavad ravimid mõjutavad ka naha seisundit ja puhangute väljanägemist, sealhulgas krambivastased ained ja steroidid.

Loe ka: rosaatsea: akne sümptomid ja ravi Laienenud kapillaaride sulgemine näol. "Laser" ja elektrokoagulatsioon eemaldavad ... Akne - dieet, mis on kasulik haiguse vastu võitlemiseks

Akne pärast 30 - TEST

Kui teie näol on üksikud vistrikud ja vistrikud, proovige leida probleemi põhjus omaenda igapäevaelus. Kui kõrvaldate kõik probleemid, mis võivad aknet põhjustada, pöörduge dermatoloogi poole. Pidage meeles, et see ei kehti akne ägeda vormi korral, mis nõuab meditsiinilist diagnoosi ja hoolikat ravi, sageli koos antibiootikumiga.

Kas akne ilmneb või süveneb ainult enne menstruatsiooni ja selle ajal? See on normaalne. Kui teil oli teismelisena see kalduvus, ei saa te sellest tõenäoliselt lahti. Võite nahka korralikult hooldada ja hästi niisutada või külastada günekoloogi, kes määrab hormoonide taseme reguleerimiseks rasestumisvastaseid tablette.
Kas töötate konditsioneeriga toas ja teil pole juurdepääsu värskele õhule? Konditsioneer ja õhupuhurid kuivatavad õhku nii kiiresti, et nahk kuivab kiiresti, sundides rasunäärmeid rasu tootma. Seejärel peate muutma keskkonda või igapäevase nahahoolduse meetodit - vähemalt kaks korda päevas puhastage seda õrna preparaadiga (ilma alkoholita) ja niisutage seda väga põhjalikult (ka palju vett juues ja niisutavaid maske kasutades).
Kas elate pidevas stressis ja ei saa piisavalt magada? Seda kõike näete oma nahal. Hall või sinine nahk, silmade all olevad kotid ja akne on stressi ja neuroosi kaaslased. Töötades oma vaimse tervise ja igapäevaelu mugavuse nimel, märkate lühikese aja jooksul naha seisundi märkimisväärset paranemist.
Kas te võtate või võtate hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid? Halvasti valitud hormonaalsed rasestumisvastased vahendid või selle kasutamise lõpetamine põhjustavad kõige sagedamini naha ja akne halvenemist. Seda saab parandada näiteks tablettide vahetamise teel.
Kas elate ebaregulaarset eluviisi ja teie dieet on rämps? See on lihtne tee akneni. Suure koguse alkoholi ja mõnuainete tarbimine, samuti ebaregulaarsed toidud, mis koosnevad punasest, rasvast lihast, saiast, kiirtoidust, magusatest, gaseeritud jookidest, on täiskasvanute üks peamisi akne põhjuseid. Ebatervisliku toidu, maiustuste ja liigse soola väljajätmine toidust peaks kohe toimima naha detoksikatsioonina. Pärast mitu nädalat intensiivistunud aknet taastub nahk järk-järgult tervislik värv ja sile tekstuur.
Kas meigite end igapäevaselt, kasutades vähemalt mõnda kosmeetikat? Lisaks rasvasele konsistentsile ja ummistumisomadustele koosneb värvikosmeetika suures osas kahjulikest kemikaalidest ja värvainetest. Ravides nahka nii suure keemiliste koostisosade kontsentratsiooniga, on meil oht allergiateks, allergiateks ja pustuliteks. Suurenenud rasutoodangu ja akne ilmnemise korral tasub mõneks ajaks loobuda täismeigist.

Loe ka: Aknepillid: kuidas ja kuidas need üldse toimivad?

Aknest vabanemise viisid

30ndates akne - kuidas nahka hooldada?

Ägeda akne korral on vajalik ravi antibiootikumide, vitamiinide PP (st B3, niatsiin) ja B12 või hormonaalsete ravimitega. Kui akne on kerge ja sellist radikaalset ravi pole vaja, peaksite lootma sobivale kosmeetikale. Ja need, mis on õline, kapriisne ja õitsemisele altid, tuleb välja töötada rangete reeglite kohaselt. Preparaadid on ette nähtud rasunäärmeid koloniseerivate bakterite kasvu vastu võitlemiseks ja rasu sekretsiooni normaliseerimiseks. Tasub jõuda mitte ainult kosmeetikavahendite (toonikud, geelid), vaid ka preparaatide juurde, mis takistavad naha liigset kuivamist.

See mugav avariikomplekt peaks sisaldama:

kooremattimine ja rasunäärmete töö reguleerimine või
retinooliga kreem, mis parandab naha välimust hormonaalsete muutuste ajal,
sügavniisutav kreem (eelistatavalt tundlikule ja ärritusele kalduvale),
Tsingi peitekreem, et varjata puudusi,
õrn puhastav toonik ilma alkoholita.

Probleem puudutab nii daame kui ka härrasid. Küpsele probleemsele nahale ei ole noorukiea akne ravi parim lahendus ja see võib ainult jumet halvendada. Need sisaldavad tavaliselt alkoholi ja see kuivatab nahka liigselt. Ärge unustage, et ärge minge kunagi magama magama ja ärge kunagi peske nägu seebiga. Pärast naha puhastamist ja näopesu hõõru kreemikihti, millele nahk kõige paremini reageerib. Korrapäraselt tehke õrn koorimine ja kasutage kosmeetikat, lisades tsinki, salitsüülhapet, piimhapet, glükoolhapet, bensoüülperoksiidi, väävlit.

Hoiatus! Pidage meeles keha nõuetekohaseks toimimiseks vajalike vitamiinide, mineraalide ja elementide nõuetekohase täiendamise kohta. Tehke vajalikud testid (sealhulgas vereanalüüsid), mis näitavad teie ja teie naha vajalikkust. Hoidke ennast "seestpoolt" ja ka teie nahk ei hakka enam haigestuma.

See on teile kasulik

Tervise akne?

Bristoli ülikooli teadlaste meeskonna sõnul on aknel oma head küljed. Täpsemalt öeldes võib see hilisemas elus kaitsta pärgarteri haigust. Uuringud on näidanud, et akne (me räägime noorukiea aknest) koguni 33 protsenti. vähendab südame isheemiatõve riski meestel. Teadlased selgitavad, et selle põhjuseks võib olla androgeenide - meessuguhormoonide - liialdus, mis vastutavad ühelt poolt vistrike eest ja teiselt poolt võivad kaitsta südant. Samuti on uuringuid, mille kohaselt võitlus aknega kuni 70 protsenti. suurendab eesnäärmevähi riski. Seega pole teada, mis on hullem ...