Mul on probleem kolmanda varbaga, mis "varjab" teise varba all. Kuidas saab selle vaevuse eemaldada?
Tere, peate alustama kingade vahetamisest ja kohandama jalatseid, milles teie varbad saavad palju ruumi, et nad saaksid vabalt külgedele ja ülespoole liikuda. Kingadel peaks olema väga painduv tald, kuna see võimaldab jala raskust kandjalt varvastele üsna sujuvalt üle kanda. Kingade kand peaks olema võimalikult madal, sest juba üle nelja sentimeetri suureneb jala esiosa ülekoormus, mis põhjustab varvaste pigistamist. Võtke jalanõud nii tihti kui võimalik jalga, et varbad saaksid puhata. Sukkpüksid, mida peate peagi kandma, peaksid olema jala esiosas avarad ja terava otsa asemel küljeõmblusega. Hea on hankida spetsiaalne ortopeediline sisetald (rõngakujuline padi), mis parandab sõrme asendit. Võite saada spetsiaalseid sandaale, mille ülesanne on stimuleerida jalgade vereringet, ja sõrmed ise harjutavad liikumise ajal haaret. Masseerime üsna tihti oma jalgu ja varbaid ning proovime võimalikult palju paljajalu käia.Püsivus korrigeerivates harjutustes võimaldab teil saavutada üsna häid tulemusi ja seda tasub proovida, sest ravimata vaevused võivad meid operatsioonisaali viia.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
