Armukadedus - armastusega seotud tunne, mis võib olla hävitav

Loodus on inimese kadestama pannud. See peaks kaitsma partneri truudust ja suhte püsivust. Kahjuks mõnikord see "sulavkaitse" laguneb ja siis armukadedus selle asemel, et kaitsta, hävitab inimsuhted.

Armukadedus kiindumuse, armukadedus armastuse pärast

Tuhandeid aastaid on evolutsioon inimese psüühikat kujundanud. Partneri peale kadedad mehed piirasid kontakte konkurentidega. Tänu sellele said nad eelise - nad kasvatasid oma lapsi, mitte naise reetmise vilju. See tähendab, et armukadedatel meesgeenidel olid suuremad võimalused ellu jääda kui mitte kadedatel meestel.

Nii et tänapäeva mehed on armukadeduse järeltulijad. Samamoodi võib evolutsioon sisendada kadedust naiste psüühikasse. Naised peaksid aga kadedust tundma mitte niivõrd seksuaalvahekorra, kuivõrd tõsiasja pärast, et nende partner hakkab emotsionaalselt suhtesse teise naisega. Armumine tähendab, et mees lahkub, ta hoolib vähem oma lastest ja see vähendab nende võimalust geene edasi anda. Teisisõnu võitsid naised, kes olid kadedad peamiselt emotsioonide pärast.

Loe ka: Emotsionaalne reetmine - kuidas toimuvast õigeaegselt teada saada?

Kõiki neid ennustusi kinnitavad uuringud. Mehed on kõige kadedamad seksuaalse truudusetuse pärast, naised reageerivad aga kõige tugevamalt emotsionaalsele reetmisele.

Kas saate kadedusest lahti? Kuna armukadeduse kogemine on meie geenides, tähendab see, et peame seda mõnikord tundma. Mida väärtuslikum on suhe partneriga meie jaoks, seda suurem on oht sellele suhtele, seda armukadedamad me oleme. Veelgi enam - kui me sellistes tingimustes ei tunne kadedust, võib see tähendada, et meie psüühikas on midagi valesti! Tundub, nagu keegi ei tunneks vigastusest hoolimata valu.

Ometi väidab enamik armukade, et armukadedus ei aita neid üldse, vastupidi, see on pagana tunne, mis jätab kaose, võtab rahu, põhjustab kannatusi ja hävitab lõpuks suhte.

Tervislik armukadedus

See ilmneb reaktsioonina reaalsele ohule (partner annab märku, et soovib lahkuda).

• Motiveerib hoolitsema suhte seisundi eest (nt konfliktide konstruktiivne lahendamine, armastuse tagamine, partneri rahuldamine).
• See käib käsikäes veendumusega "ma tahan temaga koos elada".
• See avaldub soovis, mida partner soovib (ja ei peagi) olema meiega.
• See motiveerib inimesi suurendama oma atraktiivsust - parandama oma välimust, kõrvaldama defekte ja saama "ideaalseks partneriks".
• See motiveerib käitumist, mis peaks suurendama partneri rahulolu

Haige armukadedus

• See ilmneb ilma partneri kaotamise erilise ähvarduseta.
• See avaldub püüdluses piirata teise inimese autonoomiat ja sõltumatust (nt mees soovib, et tema partner ei töötaks, sest siis ei puutu ta teiste meestega kokku).
• See käib käsikäes veendumusega "Ma ei saa ilma temata elada", see avaldub püüdluses vähendada partneri atraktiivsust või tema enesekindlust (nt mees keelab oma naisel hea riietumise, ähvardab, toob esile tema puudused, pilkab teda - "Keegi tahe ").
• Selle manifestatsiooniks on kalduvus partneri tegevust vandenõus hoida, jälgida ja täielikult kontrollida.
• See motiveerib partnerit muutuma endast sõltuvaks (nt rahaliselt).
• Selle näitab kalduvus partneri tunnetega manipuleerida, nt teda hirmutada, ähvardada, tekitada süütunnet jne. Kuidas armukadedust ravida?

Kuidas armukadedust ravida?

• Kui näete, et teie armukadedus omandab haiglaslikud mõõtmed või tõukab teid valele käitumisele, saab sellest abi. Mõista oma armukadeduse põhjust - madal enesehinnang, reetmine või mineviku deemonid?

• Keskenduge oma tugevustele, saavutustele, õppige endale meeldima. Tunnistage ka oma vigu ja õppige neid sallima. Piisav enesehinnang on parem kui ülehinnatud või alahinnatud enesehinnang.

• Arenda oma oskusi, kirgi, tee seda, mis tekitab uhkust.

• Tunne oma partnerit hästi. Ärge määrake talle pimesi erinevaid omadusi, saate teada, milline ta tegelikult on - õppige tundma tema minevikku, unistusi, soove. Mida rohkem te temast teate, seda vähem allute irratsionaalsetele kahtlustustele.

• Looge oma partneriga sõprus. See on usalduse alus. Usaldage ennast, rääkige talle, mida öeldakse ainult väga lähedastele ja diskreetsetele inimestele.

• Kohtle oma armukadedust kui inimlikku tunnet, mis võib saada partneri eest hoolitsemise aluseks. Räägi oma armukadedusest, kuid ära süüdista teist osapoolt selle tundmises.

• Sallige teatud määral ebakindlust. Parem on, et teie armastus usaldaks liialt, kui kahtlustaks.

• Kui teie partner on teid petnud, pidage meeles, et see ei pea olema kataklüsm. Mõni paar on reetmisest hoolimata armunud. Peaaegu pooled meestest (46%), kes petavad oma partnerit, armastavad neid samal ajal ja käsitlevad reetmist "tühja seksina". Pärast reetmist saate elada õnnelikult.

• Ära mõtle, mis juhtub, kui ta sind reedab. Hirmust pole kasu ega kasu. Kui tunnete, et teie armukadedus on kontrolli alt väljas, pöörduge oma terapeudi poole.