Kui olete rase, peaksite hoolitsema oma suuhügieeni eest rohkem kui kunagi varem. Hammaste ja igemete halb seisund võib lapsele kahjulikult mõjuda. Kaaries on kõige ohtlikum. Kuid loevad ka hambakivi ja parodondi haigused. Kõik võib teie vastsündinud lapsele halba olla.
On tõestatud, et kaaries, hambakivi ja parodondi haigused võivad vastsündinutel olla kaudselt madala sünnikaaluga, samuti põhjustada enneaegseid kontraktsioone. Kaaries suurendab nakatumise riski ka sünnituse ajal ja vahetult pärast seda.
Hammaste õige harjamine on hädavajalik
Kõige olulisem hügieeniprotseduur on hammaste harjamine. Ilmselge? Mitte just nii: tulevased emad veritsevad sageli igemeid (selle põhjuseks on veresoonte laienemine ja raseduse ajal toimunud hormonaalsetest muutustest tingitud suurenenud haprus). Seetõttu võivad nad unustada hambaid pesta või liiga lühikese ja ebatäpse harjamise, arvates, et see hoiab ära igemete verejooksu. See on viga - korralik hammaste pesemine on nende tervise hoidmiseks ülioluline. Peaksite neid puhastama vähemalt kaks korda päevas vähemalt kaks minutit.
Märkus: hambapasta ostmisel pöörake tähelepanu fluoriidisisaldusele. See peaks olema vahemikus 1000 kuni 1500 ppm, sest alles siis kaitseb pasta õõnsuste eest. Kui te ei kannata piparmündi hambapasta lõhna ja maitset, hankige endale puuvilja-, ürdi- või homöopaatiline hambapasta.
Suuhügieen: mitte ainult hambahari
Pärast pesemist kasutage hammaste vaheliste ruumide toidujääkidest puhastamiseks kindlasti niisutajat või hambaniiti (võite kasutada ka kauplustes ja apteekides saadaval olevaid minipuhastajaid - pisikesi "tampoone"). Kui teil on kaariesekalduvus, loputage suud spetsiaalse fluoriidivedelikuga. Tähtis on ka hambahari - veritsevate igemete korral on parem kasutada pehmet või väga pehmet kui kõva. Ärge unustage seda iga kolme kuu tagant vahetada.
ProbleemDieet hammastele
Piirake suhkrut erinevates vormides (seda ei sisalda mitte ainult maiustused, vaid ka mahlad või magustatud gaseeritud joogid) ja ärge suupisteid söögikordade vahel. Pärast millegi magusa söömist peske hambaid ja loputage neid viimase abinõuna sooja veega. See vähendab emailist mineraalide leostumise ohtu ja sellest tulenevalt kaariese teket.
Haiged igemed raseduse ajal
Kui igemed veritsevad palju, pöörduge hambaarsti poole. See võib olla gingiviidi sümptom. Sellisel juhul on igemed pehmed, paistes ja puutetundlikud, mõnikord on taskuid, kuhu koguneb mäda, samuti on suust ebameeldiv lõhn. Siis on vajalik spetsialiseeritud ravi. Kui selgub, et verejooksu põhjustas rasedus, soovitab hambaarst teile kohtumist hügienisti juures ja protseduuri hammaste hambakivist ja naastudest puhastamiseks koos juhistega, kuidas suuhügieeni hooldada. Samuti võib ta soovitada sobivat pastat ja välja kirjutada preparaate valu leevendamiseks ärritunud igemetest.
Õige harjamine: parem pikk ja ettevaatlikult
Samuti paluge tal hinnata, kas pesete hambaid korralikult - võib-olla on verejooks liiga tugev. Parem on hambaid puhastada õrnalt, kuid kauem, isegi 4-5 minutit. Mõned hambaarstid soovitavad verejooksu, paistes igemete käes kannatavaid naisi loputada sooja kummeli infusiooniga, mis leevendab ärritust ja hoiab ära põletiku. Võite kasutada ka valmispreparaate, millel on igemetele rahustav ja kokkutõmbav toime. Mõnikord aitab see ka pehme harjaga igemeid masseerida.
Oodake hammaste valgendamist
Raseduse ajal võite kasutada õrnalt valgendavaid hambapastasid (kuigi enamik hambaarste sel perioodil ei soovita), kuid te ei tohiks osta spetsiaalseid valgendavaid ribasid ja geele. Samuti lükake kontoris toimuva valgendusseansi üle otsustamine edasi. Hammaste valgendamise preparaatide koostisosade - eriti helendava karbamiidperoksiidi - võimalikke mõjusid lootele ei ole uuritud.
Suuhügieen: oluline on ka keel
Lisaks hammastele peaksite ka keelt pesema. Selle tagumisele osale kogunevad anaeroobsed bakterid, mis toodavad lenduvaid väävliühendeid - kudedele toksilisi gaase. Uuringud on näidanud, et anaeroobsed bakterid pole mitte ainult hammaste lagunemise põhjus, vaid põhjustavad ka igemepõletikku ja halba hingeõhku. Neist vabanemiseks peate pärast hammaste pesemist puhastama keelt spetsiaalse harjaga, mille struktuur on kohandatud selle kareda pinnaga. Puhastage keelt tagant ette, seejärel loputage suud põhjalikult veega.
igakuine "M jak mama"
