Öise söömise sündroom (NES) ärkab öösel korduvalt, et midagi süüa. Kogu päeva jooksul tarbib NES-i all kannatav inimene sama palju kaloreid kui teised inimesed, kuid kõige rohkem öösel. See võib seda teha teadlikult või mitte. NES esineb üksi või rasvumise või depressiooniga. Millised on NES-i sümptomid ja kuidas seda ravitakse?
Öösöömise sündroom (öine liigsöömise sündroom / sündroom, NES) on üks tänapäevaseid ööpäevarütmi söömishäireid. See põhineb kogu öö kontrollimatul ja korduval söömisel ning on seotud meeleolu ja unehäiretega. Esimest korda kirjeldati NES-i 1951. aastal, kuid alles 2003. aastal. näitab selle sündroomi esimest ravi.
Öise söömise sündroom esineb teadlikus versioonis, kui patsient saab aru, et ta sööb öösel.Kuid haige inimene ei pruugi ka mäletada, et tõusis öösel sööma, sest ta tegi seda unes kõndides.
Loe ka: Unes kõndimine, visadus, hallutsinoidid - häired normaalsetes piirides.
Loe ka: Rasvumine - põhjused, ravi ja tagajärjed Depressioon: põhjused, sümptomid, tüübid ja ravi. Tehke test ja vaadake, kas ... Miks ma ikka näljane olen? Sundsöömise põhjused
Öise söömise sündroom: keda see häire mõjutab?
Raske on täpselt öelda, kui palju inimesi kannatab öösöömise sündroomi all. Hinnangute järgi otsib umbes 6 protsenti inimestest öösel ülesöömise tõttu abi. kogu maailma elanikkonnast, kuid ainult 1-2%. vastab diagnostilistele kriteeriumidele. NES mõjutab naisi rohkem kui mehi.
Nii rasvunud kui ka saledatel inimestel võib olla probleeme öise söömisega. Viimase puhul avaldub NES varases noorukieas ja aja jooksul võib sobiva ravita kaasa aidata rasvumise tekkele. Huvitaval kombel on NES-iga õhukesed inimesed peamiselt Vahemere maade elanikud. Tervelt 25 protsenti Selles terves ja tervisliku kehakaaluga populatsioonis täheldatakse NES-i peamisi sümptomeid: suurema osa toidust söömine õhtul ja öösel, uinumisraskused ja hommikune söögiisu puudumine.
Öine ülesöömise sündroom võib esineda ülekaalulisuse all kannatavatel inimestel (mõnede uuringute kohaselt on üle 50% kolmanda astme rasvumisest NES), II tüüpi diabeedi, anoreksia, buliimia, unehäirete, depressiooni ja ärevuse käes.
Öise söömise sündroom: sümptomid
Öise söömise sündroom diagnoositakse siis, kui selle sümptomid kestavad vähemalt kaks kuud. NES-i tunnused on:
- niinimetatud hommikune anoreksia, st hommikusöögi vahele jätmine, esimese hommikuse söömise söömine mõni tund pärast ärkamist; haige inimene ei söö hommikusööki vähemalt 4 korda nädalas,
- suurenenud või ülemäärane söögiisu õhtul - patsient sööb rohkem kui 50 protsenti igapäevane toit pärast kella 19,
- öösel peamiselt süsivesikute ja rasvade sisaldavate toodete, nt leiva, võileibade, maiustuste - sageli selliste, mida patsient keeldus päevasel ajal söömast, söömine;
- probleemid uinumisega, ühe öö jooksul 3–6 korda ärkamisega - magamata ööd vähemalt 3 korda nädalas,
Kõigil, kes öösel söövad, pole NES-i. Öösel söömine võib olla seotud töörežiimi, pere või subkultuuri eluviisiga.
- tõuseb korduvalt öösel sööma,
- öösel söödud toiduportsjonid on sagedasemad, kuid need ei ole suuremad ega kalorsemad kui päeval söödud ning neil on umbes 300 kcal,
- söömisest ei ole rõõmu,
- häbi ja süütunne pärast öist söömist - öötoidu varjamine lähedaste eest,
- tunne sisemist tungi öösel süüa,
- söömine negatiivsete emotsioonide, nt viha, kurbuse, üksinduse,
- meeleolu halvenemine päeval, depressiivne seisund õhtul,
- toidu ja kehakaalu üle kontrolli kaotamise tunne,
- õhtune leptiini ja kortisooli taseme tõus ning melatoniini taseme langus.
Öise söömise sündroom: põhjused
Öise söömise sündroom tuleneb paljudest biokeemilistest, geneetilistest ja psühholoogilistest põhjustest, sealhulgas:
- serotoniini taseme langetamine päeva jooksul,
- greliini taseme tõus - seedetrakti hormoon, mis suurendab söögiisu,
- meeleoluhäirete eneseravi, mida patsient ei teadvusta - NES-iga inimesed söövad peamiselt süsivesikuid, mis stimuleerivad aju vabastama meeleolu parandavaid aineid,
- pärimine - NES-i häire on levinud tervetes peredes,
- Meeleoluhäired ja muutunud stressireaktsioon - selle rolli NES-i käivitamisena ei ole veel lõplikult tõestatud, kuid on leitud, et selle häirega inimesed reageerivad pikaajalisele närvipingele hormonaalselt. Vastuseks stiimulile - stressor, stresshormoonid: adrenaliin, noradrenaliin, kortisool ja türoksiin vabanevad järk-järgult, pikema aja jooksul ja erinevates annustes, mitte suhteliselt kiiresti ja märkimisväärses koguses,
- Muude riskitegurite hulka kuuluvad: pikaajaline dieet, igavus, keha rahulolematus, vanemate hooletusse jätmine ja vanemate eksimused oma laste toitmisel.
Öise söömise sündroom: ravi
Öösöömise sündroomi raviks kasutatakse antidepressante ja epilepsiavastaseid ravimeid. Head ravitoimet toovad ka: toitumisalane haridus, käitumisvõtted, mis toetuvad päeva jooksul tasakaalustatud söögikordade õigele planeerimisele, et patsient ei tunneks õhtul suurenenud söögiisu, samuti lõõgastustehnikate ja fototeraapia kasutamine.
TähtisPoradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.
Sihtasutus OD-WAGA
