Maskis jooksmine koormab kopse ja südant. Jooksumaskide test

Maskis jooksmine pole tervislik. Arsti antud teavet kinnitab ajakirjanik Jakub Waśko test, kes on erinevaid maske harjutanud ja testinud.

"Puls Medycyny" intervjuus on prof. dr hab. Gdanski Meditsiiniülikooli kardioloogi spetsialist Miłosz Jaguszewski viitas maskiga spordiga tegelemisele.

- See on kindlasti riskantne ja kardioloogina ei saa ma selliseid praktikaid mitmel põhjusel soovitada - ütleb ta. - Isegi üldjuhul terve inimene raskendab hingamist, kui ta treeningu ajal oma nina ja suu katab. Ja keha efektiivsus halveneb väga kiiresti. Mingil hetkel võib isegi väga heas vormis inimesel, kes hingab liiga kiiresti, tekkida organismis happe-aluse tasakaaluhäired. Teil võib tekkida peavalu, tahhükardia (kiire pulss) ja õhupuudus.

Tasub lugeda: maskiga jooksmine? Me teame, millal saate selle maha võtta

Professor juhib tähelepanu ka sellele, et mask, milles me jookseme, saab väga kiiresti märjaks, nii et see ei kaitse nakkuste eest, pigem vastupidi - sellest saab bakterite ja mikroobide elupaik.

Soovitame: Mis kaitseb koronaviiruse eest paremini - visiir või mask?

- Hüpoksilistes tingimustes (s.o hüpoksia) treenimine nõuab teatud tingimusi, jõudes pikka aega suurel kõrgusel, kus hapniku kontsentratsioon õhus on madalam kui näiteks merepinnal. See põhjustab sportlase organismis punaste vereliblede tootmise stimuleerimist, suurendab hapnikku transportiva hemoglobiini kontsentratsiooni ja suurendab seeläbi keha efektiivsust. Hüpoksia, mis on põhjustatud maskis treenimisest, selliseid efekte ei tekita. See ei aita vastupidavuse kasvatamisel ning võib isegi heidutada ja kahjustada teid, rõhutab professor Jaguszewski.

Vaadake jooksmaski testi:

Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.

Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.

Keelake AdBlock ja värskendage lehte.