Tui Na massaaži teostamise traditsioon on olnud üle 2000 aasta, mistõttu on see üks vanimaid Hiina ravimeetodeid. Tui Na massaaži soovitatakse inimestele, kellel on juba valu, samuti profülaktiliselt. Millega see ravi seisneb, kus seda saab teha ja millised on selle mõjud?
Hiina massaaž Tui Na keskendub peamiselt selgroole. Miks? "Elupuu" on see, mida nad räägivad Hiinas selgroo kohta. Miks? Selle kanalil on seljaaju ümbritsetud kolme ajukelmega. Nende vahel ringleb omakorda seljaaju-seljaaju vedelik. Närvijuured paiknevad südamikus, mida rahvasuus nimetatakse "närvijuurteks", seetõttu on tervislik selgroog kasulik kõigile siseorganitele ja probleemid sellega halvendavad nende toimimist. Selle esimene osa - "tui" - tähendab "vajutama", "vajutama" ja teine - "kuni" - "haarama". Seda teeb massöör. Seda kõike selleks, et taastada masseeritava inimese energiabilanss.
Hiina massaaž Tui Na - Qi energia
Hiina filosoofia, millest Hiina Tui Na massaaž on tuletatud, üks olulisemaid eeldusi on eeldus, et iga inimese sees on Qi energia. Qi vormid on Yin ja Yang energiad. Nad esindavad vastandlikke, kuid üksteist täiendavaid jõude. Yang on särav, Yin on pime, Yang on Päike, Yin on Kuu, Yang on aktiivne ja õnnelik ning Yin on passiivne ja kurb. Keha tõhusaks toimimiseks peavad Yin ja Yng teineteist harmooniliselt täiendama ning Qi peab korralikult voolama läbi energiakanalite ehk meridiaanide. Seetõttu surutakse hiina Tui Na massaaži ajal mööda neid kanaleid koguni 365 punkti. Sellega tuleb energia vabastada. Massöör saab vaevuste põhjal ära tunda, millistel meridiaanidel (neid nimetatakse ka meridiaanideks) on energia õige voolamisega probleeme. Siis üritab ta seda teatud kehaosa "kinni püüdes" pigistada. Energiakanalite mõiste on tuntud ka refleksoloogias ja nõelravi osas, mis peale Tui Na massaaži kuuluvad kõige vanemate massaažitehnikate hulka otse Hiinast.
Loe ka: Tai massaaž Kiropraktika - abi selgroole Ma-uri massaaž: tänapäevane tehnika, mis on võetud maoori traditsioonistHiina Tui Na massaaž - surumine ja haaramine
Tui Na massaaži ajal kasutab massöör käsi, käsivarsi ja pöidlaid. Tasub lisada, et see massaaž pole nagu paljud teisedki (nt massaaž ravimtaimede templitega või Tai massaaž) lõõgastav hooldus. See peaks aitama vabaneda konkreetsetest vaevustest või neid vähendada, seega on see energiline, tugineb rõhumiste jadale. Protseduuri läbiv inimene võib sõltuvalt valutakistuse astmest tunda tugevama surve ajal ebamugavust. Masseeritakse kogu inimese keha, ta saab lamada madratsil või istuda toolil. Massaaži saate alustada lahtistes riietes või rätiku all. Mõnikord kaasneb hiina Tui Na massaažiga, kui masseeritav seda nõuab. Esiteks masseeritakse kaela, õlgu, käsi ja käsi. Hiljem - ja neile kehaosadele - paneb massöör suurima rõhu selgroole ja seljale. Tui Na massaaži ajal kasutatakse selliseid tehnikaid nagu sõtkumine, rullimine, patsutamine, pressimine ja - kõige lõpus - silitamine ja venitamine. Massöör kasutab oma energiat Qi energia harmoonilise voolu taastamiseks ravitava inimese kehas. Hiina massaaž Tui Na on kohandatud konkreetse inimese vajadustele - nende vaevustele ja valutundlikkusele. See on kindlasti intensiivsem ja kompressioonid tugevamad kui massaažide puhul, mille eesmärk on rahunemine ja lõõgastumine, mitte terviseprobleemi lahendamine.
Hiina massaaž Tui Na - mis on selle mõju?
Massaaž peaks eemaldama vaevused selgroost ja seega - siseorganitest, mis ei tööta korralikult. Tänu sellele vabaneb Qi energia masseeritava inimese kõige tülikamates piirkondades, taastatakse luude ja lihasluukonna õige joondamine. Hiina massaaži Tui Na soovitatakse inimestele, kellel on probleeme seedesüsteemiga, kannatavad valu lihastes, kõõlustes ja luudes. See peaks aitama ka hingamisteede, vere, kuseteede ja motoorsete süsteemide tööd. Isegi viljakusprobleemidega inimesed või tugeva menstruatsioonivaluga naised kasutavad seda. Hiina Tui Na massaaži eeliseid tasub proovida ka paindumatute liigeste ja peavalude korral. See aitab ka kroonilise väsimuse, unepuuduse ja neuralgia korral. Tui Na soovitatakse ka selgroo enda vaevuste vastu võitlemisel.
Hiina massaaž Tui Na - kes peaks seda vältima?
Hiina Tui Na massaaži jaoks on vähe vastunäidustusi. Seda saavad kasutada isegi rasedad naised ja lapsed. Kuid alati on vaja sellise otsusega nõu pidada arstiga ja minna massaažiseansile, mis on mõeldud spetsiaalselt tulevastele emadele või imikutele. Inimesed, kellel on nahahaigus, nagu ekseem, psoriaas, paranemata haavad ja villid, peavad loobuma hiina Tui Na massaažist, nagu ka muude selliste ravimeetodite korral. Samuti ei tehta seda vähi ja südamehaigusega inimestel. Samuti ei soovitata seda osteoporoosi korral.
Tui Na tavalised kõrvaltoimed on verevalumid ja kerge valu rõhupunktides. Kuna massaaž on intensiivne, võivad tekkida tõsisemad sümptomid nagu kõhulahtisus, kõhuvalu ja oksendamine, mis mõne päeva pärast kaovad.
Hiina massaaž Tui Na - mida veel tasub teada?
Tui Na massaažiseanss kestab poolest kuni täistunnini. Seda tehakse paljudes kohtades Poola suuremates linnades ja ühe protseduuri hind jääb vahemikku 130–200 PLN. Massaaži on soovitatav minna tühja kõhuga või vähemalt 2 tundi pärast viimast söögikorda. Mõnes kontoris võite tulla valitud muusikaga või paluda massööril enda valitud helid sisse lülitada. Hiina massaaži Tui Na saab teha kuivana või kasutades talki või oliive.
Tasub teadaTui Na massaaži kasutatakse ka laste seas. Ehkki andmed selle rakendamise meetodi kohta ilmusid juba X-XIII sajandil, käsitleti Songi dünastia ajal Euroopas selle valdkonnaga mõni aasta tagasi. Laste Qi energia on muutuvam ja vägivaldsem kui täiskasvanutel ning noorima masseerimine on kiirem ja õrnem. Kõige sagedamini viiakse läbi Tui ja Rou tehnika, samas loobutakse laste jaoks liiga tugevast nõelravi.
Soovitatav artikkel:
Shiatsu massaaž - kuidas see töötab? Tegevus ja vastunäidustused
