DIABEEDID LIIKVEL OLLES. KUIDAS SUHKRUHAIGUSEGA PUHKUSE AJAL TOIME TULLA?

Asjad, mida tuleb meeles pidada, kui diabeetik on reisiks valmistumas

Hommikul ärge rooli istuge enne, kui olete mõõtnud veresuhkru taset, võtnud insuliini ja söönud sööki. Kui teil on aega vähe, võib olla hea minna üle klassikaliselt insuliinilt kiiresti toimiva insuliini analoogile.

Kui alustate teekonda veresuhkru tasemega alla 90 mg%, peate sööma süsivesikute jahu (võileib, batoonid).

Kui teil tekib päeva jooksul sagedane hüpoglükeemia, rääkige oma arstiga kaasaegsest analoogravist, mis vähendab hüpoglükeemia riski ja võimaldab teil muuta söögiaegu.

Mida peab diabeetik autoga sõites meeles pidama

Autoga reisimine on nii füüsiline kui vaimne suur pingutus. Nii et olge valmis hüpoglükeemia tekkeks (võtke kaasa magustatud vedelik, mahl, võileib, suhkrukuubikud või glükoosipastillid). Pidage alati kaasas oma ID- või diabeedikaarti.

Vältige nii palju kui võimalik öösel sõitmist.

Kui tunnete end halvemini, peatage auto koheselt ja eemaldage võti süütelukust. Kui kahtlustate hüpoglükeemiat, sööge süsivesikuid (magusat vedelikku või kahte suhkrukuubikut ja võileiba), mõõtke seejärel veresuhkur ja puhake. Ärge jätkake oma teekonda enne 45–60 minuti möödumist probleemi ilmnemisest, sest teie aju ei tööta sel perioodil korralikult - võite näiteks alateadlikult ületada telje.

Kui lähed kaugele, tee peatus iga 2-3 tunni tagant, mõõta pausi ajal veresuhkrut, ära unusta sobiva kütteväärtusega sööki, kuid ära üle söö. Autoga sõitmine pärast rikkalikku lõunasööki või õhtusööki võib tekitada unetunde.

Proovige - eriti pikkadel reisidel - sõita teise inimesega, kes aitab teid hüpoglükeemia korral.

Kuidas transportida klassikalist insuliini ja selle analooge

Reisile minnes võtate kaasa klassikalise insuliini või selle analoogid. Peate need kinnitama, et nad oma omadusi ei kaotaks.

Ärge jätke pikka aega autosse kaitsmata ravimeid. Suvel, temperatuuril üle 25 ° C, kaotavad insuliinid 2 nädala pärast oma bioloogilise aktiivsuse ja talvel võib nende säilitamine temperatuuril alla 0,5 ° C inaktiveerida isegi mitme minuti pärast.

Ärge jätke preparaate otsese päikesevalguse kätte (lagunenud insuliin muutub kollakaspruuniks).

Pikemate reiside jaoks hankige spetsiaalne konteiner, mis hoiab püsivat temperatuuri.

Diabeediga inimesed peaksid reisides hoolitsema oma jalgade eest

Diabeetikud peaksid pika aja jooksul autojuhtimisel tähelepanu pöörama jalatsitele, eriti pikka aega diabeeti põdevatel inimestel, paljude tundide juhtimine võib põhjustada diabeetilise jala sündroomi arengut.

Kui sõidate sagedastel ja pikkadel marsruutidel, varustage oma auto kiirushoidikuga. See seade võimaldab teil hoida sõiduki püsikiirust ilma gaasipedaali vajutamata.

Sõitke autoga mugavate nahast kingadega, milles saate sõrmi vabalt liigutada. Võtke kaasa ka teine kingapaar, et saaksite jalatseid iga paari tunni tagant vahetada. Kandke loodusliku kiuga sokke (puuvill, vill), vahelduseks on alati lisapaar.

Insuliini analoogid annavad diabeetikutele paremad võimalused ohutuks reisiks

Diabeediga inimestel võib tekkida olukord, kus juhtimine muutub ohtlikuks (tasub siiski rõhutada, et diabeetikud ei põhjusta rohkem õnnetusi kui terved inimesed). Kaasaegne insuliinianaloogidel põhinev insuliinravi annab neile paremad võimalused turvalisemaks teekonnaks.

Kui teie kutsetegevus on ühendatud autosõitudega, tundub insuliini analoogide kasutamine palju mugavam. Hüpoglükeemia oht söögikordade vahel väheneb ja analoogi võib süstida reisil olles söögi ajal või isegi pärast seda. Seetõttu pakub analoogide kasutamine lisaks ravile suuremat paindlikkust, vaid ka paremat kontrolli diabeedi üle.

Pärast insuliinravi alustamist või raviskeemi muutmist, näiteks ühelt insuliinivormilt teisele vahetamist või annuse muutmist, on patsiendil väga oluline hoiduda nädalaks (või kauem, sõltuvalt individuaalsetest probleemidest) autojuhtimisest.