Minu probleem on kurgu, kõri, kaela piirkonnas - valu, õhupuudus, infektsioonid, pingul kurgus. Kas on olemas harjutusi õige energiaringluse taastamiseks? Ma arvan, et see on häiritud. Kas ma saan ise selliseid harjutusi kodus teha?
Tere,
Muidugi saame ennast aidata, kasutades erinevaid viise (tehnikaid), et taastada kehas positiivne energia. Peamine on korrastada oma mõtted ja eemaldada need, mis ei võimalda teil tunda end õnneliku, väärtusliku inimesena. Vaatame üle, mida saaksime täna enda heaks teha? Äkki soengumuutus? Hea aromaatne vann? Kino? Broneeri? Sõltumata sellest, kust me alustame, on oluline, et saaksime juba täna muuta oma maailmavaadet. Kuna loome oma reaalsuse, kutsume üles sellised mõtted nagu: "Ma tunnen end hästi" või "Täna tuleb hea päev", "Ma tunnen ennast nüüd ja alati turvaliselt". Kujutage ette, milline saab olema meie päev, milliseid toredaid asju see võib meile tuua. Sellise suhtumisega võib meil olla palju toredaid ja toredaid üritusi. Nagu näete, võime ilma pikema jututa kohe oma ellusuhtumist muuta. Füüsiline vorm on väga oluline, sest see käivitab meis rõõmsa energia voo ning võimaldab meil vabastada keha ja vaimu stressi. Nii et kõik jalutuskäigud vabas õhus, jalgrattasõit, taiji (hiina võimlemine), peotants, ujumine on head. Füüsiline liikumine vabastab tekkinud pinged ja vabastab keha toksiinidest. Iga siseorgan saab sellest kasu, sest ka seal voolab kasulik energia, mis seda lõdvestab. Loome hetki, mil saame olla üksi ja kasutada lõõgastust koos visualiseerimisega. See seisneb kõigi mõtete vaigistamises ja hingamisele keskendumises, kujutledes, kuidas õhku sisse hingates kutsume teie kehasse jõudu, rahu ja väge. Välja hingates kujutame ette kogu oma keha kõigi pingete väljahingamist. Väikese harjutusega rahuneb mõistus kergemini ja see tuleb kasuks kogu kehale. Kui me ei suuda iseendaga hakkama saada, võite pöörduda energoterapeudi juurde, kes lisaks energia andmisele saab kasutada ka visualiseeringuid. Küll aga tasub temalt selle kohta esimesel visiidil küsida, sest kõik ei kasuta neid. Kui jah, siis palume tal arvestada teie probleemiga ning aidata vaim ja keha ummistustest vabastada. Saate ise kasutada käsitsi akupressiooni (raamatupoes saadaval olev vihik), mis on loodud keha energiavoo tasakaalustamiseks ja meele rahustamiseks. Sarnaselt töötavad mudrad (käte paigutused), mida saab kasutada ka kodus. Soovitan Krystyna Alagori autori raamatut "India vana kohtlemine (mudrad)". Spetsiaalsetest esoteerilistest raamatupoodidest saate osta raamatuid, millel on sobivad visuaalid, millest võib kasu olla, kui energoterapeut pole läheduses. Me kasutame kinnitusi lugedes otse raamatust või salvestades need helilindile või muule helikandjale. Sellist salvestust kuulates on meil lihtsam oma keha lõõgastuda. Muidugi on olemas ka valmis visualiseeringutega CD-sid, kuid selle tee alguses oleks hea leida ise õiged tekstid, mis aitavad teil sirgeks saada. Probleemidele pole kuldset ravi. Me peame nendega silmitsi seisma, kas see meile meeldib või mitte, mitte käsitades neid karistusena, vaid õppetunnina, mis tuleb "õppida", et saada targaks, tugevaks, optimistlikuks naiseks. Mida varem me sellest aru saame, seda lihtsam on elurõõm ja elumõte tagasi tulla.
parimate soovidega
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Ewa MorawskaSKHM Seichimi ja Reiki meister, energoterapeut ja ravitseja, elunõustaja. Vastuvõtt Markis (Lisi Jar 12 kinnistu, mobiil 0 501 076 298)
