Kolm nädalat tagasi sain teada, et olen rase. Kuni sain sellest teada, tegin regulaarselt 2-3 korda nädalas trenni - intensiivne trampoliinitreening. Sellest ajast on möödas 4 nädalat, kui mul pole olnud mingit füüsilist tegevust. Kas pärast seda peaaegu 4-nädalast pausi saan jätkata füüsilist tegevust või oodata raseduse teise trimestrini?
Korralikult arenevas raseduses ei saa te traumaatiliselt sporti teha, valu tekitavaid treeninguid ega ootamatu liikumisega kaasnevaid harjutusi. Soovitan teil selles küsimuses pöörduda raviarsti poole.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara GrzechocińskaVarssavi Meditsiiniülikooli sünnitus- ja günekoloogiaosakonna dotsent. Nõustun eraviisiliselt Varssavis aadressil ul. Krasińskiego 16 m 50 (registreerimine on saadaval iga päev kella 8–20).
.jpg)
